3 месяц беременности: что необходимо знать о развитии плода, самочувствии и УЗИ — советы для будущих мам

Третий месяц беременности представляет собой критически важный этап. В это время будущая мама должна зарегистрироваться в женской консультации, пройти первый скрининг, посетить врачей и сдать необходимые анализы.

На третьем месяце беременные женщины продолжают адаптироваться к изменениям в своем состоянии и сталкиваются с различными симптомами, такими как тошнота, раздражительность, усталость, слабость и повышенная сонливость. В то же время крошка растет, Daily меняясь и развиваясь. В этой статье мы обсудим все ключевые аспекты, которые стоит знать о третьем месяце беременности.

Третий месяц завершает первый триместр, охватывая 9, 10, 11, 12 и 13 акушерские недели. Далее мы подробно рассмотрим развитие плода в этот период.

Развитие плода на 3 месяце беременности

В начале третьего месяца сердца малыша представляет собой мышечный орган, уже состоящий из правого и левого предсердий и желудочка. Кровь эмбриона обогащается эритроцитами.

9 акушерская неделя беременности

На 9-й неделе беременности вес плода составляет около 4 граммов, а его длина колеблется от 22 до 30 мм.

В этот период пищеварительная система эмбриона претерпевает определенные изменения, в частности, строение печени и поджелудочной железы начинает модифицироваться. В кишечнике формируются новые отсеки. Дыхательная система активно развивается: трахея, ранее находившаяся в зародышевом состоянии, начинает ветвиться, образуя бронхи. Первичная почка, существовавшая до 9-й недели, перерастает в настоящие (вторичные) почки, что ведет к развитию как мочеточников, так и надпочечников.

Активное развитие эмбриона сопряжено с определенными рисками, так как 9-12 недели считаются критическим периодом для плода. Причины этого мы подробно обсудили в этой статье.

10 акушерская неделя беременности

На 10-й акушерской неделе завершается эмбриональный период внутриутробного развития: с этого момента плод уже считается полноценным плодом, а не эмбрионом.

Рост малыша на 10-й неделе составляет примерно 31-42 мм, а вес достигает 5 граммов.

Будущие мамы обрадуются, узнав, что процесс закладки основных органов и систем плода завершен. Если в этот период вы не испытывали заболеваний — это отличный знак, но все равно продолжайте внимательно следить за своим здоровьем, так как плацента и пуповина продолжают формироваться и пока выполняют свои функции только частично.

На данном этапе можно наблюдать и другие изменения в развитии плода:

• повышенная двигательная активность; малыш начинает шевелить ручками и ножками, может сжимать и разжимать кулачки;
• у ребенка практически сформированы черты лица, хотя кожа по-прежнему тонкая и прозрачная;
• в конце 10-й недели сердце делится на 4 камеры с началом формирования клапанов;
• исчезают жаберные дуги и хвостовой отросток;
• формируются первые зачатки молочных зубов;
• на поверхности тела малыша появляются зачатки пушковых волос;
• века уже наполовину открыты и скоро будут полностью сформированы.

11 акушерская неделя беременности

К 11-й акушерской неделе размер ребенка составляет 5-6 см, а масса — 6-7 граммов.

Что происходит с плодом на 11-й неделе беременности:

• сердце активно работает, обеспечивая органы кровоснабжением;
• голосовые связки практически полностью развиты;
• у плода пока нет костей, они заменены хрящевай тканью;
• пальчики уже сформированы, на них начинают проявляться уникальные узоры;
• активно развиваются органы дыхательной системы и печень;
• зачатки молочных зубов продолжают формироваться;
• появляется рефлекс хватания;
• развиваются кровеносные сосуды и радужные оболочки глаз;
• формируется половая принадлежность плода; при беременности мальчиком организм начинает вырабатывать тестостерон.

К 11-й неделе плод может открывать рот и пытаться помещать в него пальцы, а также уже начинает поднимать голову благодаря укреплению мышц шеи.

12 акушерская неделя беременности

На 12-й неделе беременности ваш малыш по размеру напоминает средний лимон. В этот период вес плода составляет примерно 15-20 граммов, а рост — 8-10 см!

На 12-й неделе у малыша уже полноценное лицо: есть нос, веки, щечки, сформировались ушные мочки, а губами эмбрион шевелит, заглатывая околоплодные воды.

Плод начинает выделять мочу. Будущий ребенок активно движется, хотя эти движения пока еще не поддаются контролю. У эмбриона начинается сокращение кишечника, а диафрагма совершает свои первые тренировочные движения, готовясь к дыханию после рождения. Нервная система плода стремительно развивается, что проявляется в его реакции на внешние раздражители.

13 акушерская неделя беременности

13-я неделя беременности (11-я эмбриональная) завершает первый триместр. Размер плода составляет в среднем 10-12 см, а его вес варьирует в пределах 20-30 граммов.

На данном этапе риск самопроизвольного аборта значительно снижен. С развитием ребенка его голова становится более пропорциональной туловищу, он активно шевелит ручками и ножками, сгибает и разгибает пальцы. Другие изменения включают:

• желчный пузырь начинает производить желчь;
• поджелудочная железа синтезирует инсулин для нормального метаболизма глюкозы;
• во время бодрствования плод выполняет хаотичные движения, тренируя свои мышцы;
• глаза, ранее расположенные по бокам головы, постепенно смещаются ближе к носу;
• продолжается развитие мимических мышц;
• заканчивается закладка молочных зубов;
• развивается сосательный рефлекс.

На 13-й неделе активно формируются костная и пищеварительная системы; зарисовки первых ребрышек, костная ткань закладывается в области головы и конечностей. Плацента полностью берет на себя функции жёлтого тела, хотя ее формирование еще не завершено. Полностью образовалась пуповина, которая представляет собой связь между будущей мамой, плацентой и плодом.

Самочувствие будущей мамы на 3 месяце

В начале третьего месяца большинство беременных женщин продолжают испытывать неприятные симптомы, такие как:

• усталость;
• слабость;
• отечность в области ног, рук и лица;
• перепады настроения;
• токсикоз;
• головокружения;
• мигрени;
• метеоризм;
• сонливость;
• усиление обоняния;
• изжога;
• изменение вкусовых предпочтений;
• повышение или снижение аппетита.

Также, на данном этапе, в результате гормональных изменений, кожа может стать более жирной и подверженной акне. Однако это не касается всех беременных, у некоторых наблюдается улучшение состояния кожи. Из-за растущего уровня пролактина возможно и ухудшение функционирования ЖКТ. Терпите немного, по мере ухода симптомов (тошнота, рвота, головокружение и т. д.) в конце третьего месяца мы увидим улучшение. Другие симптомы, такие как изжога, частое мочеиспускание, запоры, отечность, усталость и т. д., могут сохраняться и после родов.

Важно отметить, что у некоторых женщин третий месяц проходит без симптомов, поскольку организм может по-разному реагировать на беременность. У тех, кому «повезло», наблюдается прилив сил и повышенная активность. Отсутствие симптомов не должно вызывать тревоги, однако внезапное исчезновение ранее проявлявшихся симптомов является поводом для обращения к врачу.

На этом сроке живот начинает немного увеличиваться, а талия слегка меняется. Изменения в теле отмечает не только будущая мама.

Многие пары интересуются, можно ли заниматься сексом во время беременности. Врачи единодушны: если нет противопоказаний (повышенный тонус, кровотечения, риск выкидыша, предлежание плаценты и т. д.), интимная жизнь возможно. Главное — выбрать удобную и безопасную позу (беременным не рекомендуется лежать на спине) и избегать активных движений.

Запахами и тянущими болями в животе обычно страдают многие мамы на этом этапе. Это может быть связано с растяжением маточных связок, если ощущения напоминают менструальные и не сопровождаются выделениями. Однако, если боли внизу живота сочетаются с неприятными ощущениями в пояснице и имеют периодический схваткообразный характер, то это повод для обращения к врачу, так как это может быть началом выкидыша. Если после болей появляются коричневые или кровянистые выделения или обильные кровотечения со сгустками, это указывает на угрожающее состояние для матери и ребенка!

Анализы и обследования на 3 месяце беременности

На третьем месяце беременности важно зарегистрироваться в медицинском учреждении, если этого не было сделано ранее. С этого периода визиты к врачу станут регулярными: сначала раз в месяц, а ближе к родам визитов станет больше. При регистрации врач создаст новую медицинскую карту, в которой будут записываться результаты всех анализов, обследований и информация о здоровье и ходе беременности.

При регистрации будут измерены рост, вес женщины и артериальное давление. Специалист проведет осмотр на гинекологическом кресле, возьмет гинекологический мазок для исключения или выявления половых инфекций, а также цитологический мазок для оценки состояния и структуры клеток шейки матки и канала шейки. Врач также проверит внутренние половые органы и убедится, что размеры матки соответствуют сроку беременности.

Специалист предоставит список необходимых анализов и обследований, в который входит: биохимический анализ крови, тест на свертываемость, общий анализ крови, тест на ВИЧ, анализ на инфекции ToRCH (включая краснуху, герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, сифилис, гепатиты В и С и другие), а также общий анализ мочи. Кроме того, беременной нужно будет пройти ЭКГ и получить консультации у терапевта, офтальмолога, эндокринолога, стоматолога и отоларинголога. На сроке 11-12 недель следует пройти первое УЗИ, которое мы рассмотрим позже.

Скрининг I триместра (11-13 недель)

Первичный скрининг в первом триместре представляет собой комплексное исследование, цель которого – выявление возможных аномалий развития плода. Скрининг включает два этапа: ультразвуковое исследование и биохимический анализ крови.

Первый этап – это ультразвуковое исследование. Проведение УЗИ в первом триместре позволяет точно определить срок беременности, размеры и развитие плода, объем околоплодных вод, а также оценить состояние матки, шейки и плаценты. Все данные должны находиться в определенных пределах. На данной стадии скрининг помогает выявить аномалии в костной и сердечно-сосудистой системах, а В пищеварительном тракте. Во время УЗИ врач может обнаружить генетические расстройства, такие как синдром Дауна и Эдвардса.

Перед первым скринингом УЗИ рекомендуется наполнить мочевой пузырь, выпив около поллитра воды за полчаса до процедуры. Если выполняется трансвагинальное УЗИ, предварительная подготовка не требуется.

Так может выглядеть ваш малыш на УЗИ:

Второй этап – биохимический анализ крови. Правильнее всего, чтобы гинеколог отправил будущую маму на анализ крови на следующий день после УЗИ. Чтобы получить наиболее точные результаты, рекомендуется: не есть за 8 часов до анализа; за 2-3 дня до анализа избегать острого и жирного, а также аллергенов, таких как клубника, цитрусовые, шоколад, морепродукты и т.д.

Результаты биохимического анализа крови показывают:

1. Уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), который в норме составляет:

• 25,8 – 181,6 нг/мл на 10-й неделе,
• 17,4 – 130,3 нг/мл на 11-й неделе,
• 13,4 – 128,5 нг/мл на 12-й неделе,
• 14,2 – 114,8 нг/мл на 13-й неделе.

2. Уровень протеина А (РАРР-А).

3. Уровень глюкозы.

Кроме того, данный анализ первого скрининга позволяет выявлять возможные генетические отклонения плода, такие как синдромы Дауна, Патау и Эдвардса в 68% случаев. Учитывая данные УЗИ, достоверность результатов анализа крови подтверждается в 90% случаев.

Что касается определения пола ребенка, то большинство врачей не стремится сделать это на таком раннем сроке, так как вероятность ошибки еще слишком высока. Поэтому рекомендуем вам изучить надежные способы определения пола, о которых шла речь в нашей предыдущей статье.

Если вас продолжает беспокоить токсикоз, стоит по утрам есть орехи, крекеры и пить имбирный чай. Важно сохранять в рационе белковую пищу, включая нежирное мясо, отварное или приготовленное на пару. Будущим мамам подходят различные способы приготовления мясных блюд: паровые котлеты, фрикадельки, запеченное мясо и другие. Не забывайте включать в меню каши и сухофрукты.

Чтобы поддерживать оптимальный уровень полезных веществ, рыба и морепродукты будут очень полезными. Свежие фрукты и овощи улучшают перистальтику кишечника и помогают избежать запоров. Они также содержат витамины и минералы, необходимые для нормальной работы организма, и клетчатку для улучшения пищеварения.

Некоторые бобовые, например, горох, бобы, фасоль, чечевица, а также капуста и сухофрукты, изобилуют железом. Однако оно усваивается хуже, чем из мясных продуктов, поэтому рекомендуется сочетать употребление этих продуктов с теми, которые богаты витамином C, чтобы улучшить усвоение.

Не забывайте о молоке и молочных продуктах как о важном источнике кальция и белка. Они содержат необходимые для роста ребенка белки и микроэлементы (кальций) для укрепления костей и зубов. Рекомендуется употреблять около 0,5 литра молока в день как в чистом виде, так и в виде различных молочных продуктов (кефир, йогурт, творог и др.), а также твердые сыры, такие как Чеддер и плавленые сыры.

Будущим мамам лучше избегать следующих продуктов:

• Кофе и крепкий чай, вместо которых в последние месяцы беременности лучше пить слабый зеленый чай или какао с большим количеством молока. Будьте осторожны с травяными чаями, которые могут повысить давление и даже спровоцировать преждевременные роды.
• Майонез – замените его на нежирную сметану.
• Сладости – норма сахара для беременных составляет 40-50 г в день.
• Продукты, провоцирующие аллергии, такие как клубника, апельсины, мед, сгущенное молоко.
• Полуфабрикаты, жирные и сильно соленые продукты – лучше использовать вареные или приготовленные на пару.

Кроме того, рекомендуется соблюдать следующие советы:

• Сократить потребление животных жиров;
• Включить в рацион продукты с ненасыщенными жирными кислотами – красную рыбу, орехи, растительные масла;
• Употреблять продукты, содержащие клетчатку;
• Есть только свежеприготовленные блюда;
• Полностью исключить маргарин;
• Не жарить на сливочном масле; избегать слишком острой и соленой пищи;
• Молоко заменить кисломолочными продуктами;
• Есть мясо, рыбу и птицу только в свежеприготовленном виде, в сочетании с овощами;
• Каждый день включать в рацион порцию овощного или фруктового салата.

Более полный список полезных и вредных для беременности продуктов был рассмотрен здесь. С окончанием третьего месяца беременности начинается четвертый месяц, подробности о котором можно узнать здесь.

Опыт других людей

Анна, 28 лет: «На третьем месяце беременности у меня начались довольно яркие изменения. Ребенок стремительно развивался; на УЗИ мы увидели, как он двигается и даже получаем первые потрясения от его активных движений. Я чувствую себя немного уставшей, но стараюсь много отдыхать и гулять на свежем воздухе. Врачи рекомендуют правильно питаться и пить больше воды. Я стала включать в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами.»

Иван, 32 года: «Моя жена на третьем месяце, и для нас это определенно особенное время. Мы прошли первое УЗИ, и это было очень трогательно — узнать, что у нас будет ребенок. Жена говорит, что чувствует легкую тошноту, но это вполне нормально, по словам врача. Я стараюсь поддерживать её на протяжении всей беременности: готовлю еду, вожу на прогулки. Посоветовали уделять внимание психо-эмоциональному состоянию, поэтому вместе слушаем расслабляющую музыку и читаем книги.» всего.

Мария, 25 лет: «На третьем месяце беременности у меня наконец начали исчезать тошнота и усталость, и это дало возможность получать больше удовольствия от ожидания малыша. Я считаю, что УЗИ стало самым захватывающим опытом; показали даже, как бьется сердечко! Врачи рекомендуют заниматься легкими физическими упражнениями, и я добавила йогу в свою рутину. Для меня очень важно сейчас быть спокойной и сосредоточенной на своем ощущении любви к будущему ребенку.»

Вопросы по теме

Какое влияние на развитие плода в третьем месяце беременности могут оказать спортивные нагрузки?

Спортивные нагрузки на третьем месяце беременности могут быть полезными, но важно выбирать активности с осторожностью. В этот период формирования плода, умеренная физическая активность поможет поддерживать общий тонус и улучшить кровообращение. Однако резкие движения, переход на интенсивные тренировки или занятия спортом с высоким риском падения, такие как горные лыжи, следует избегать. Лучше всего обратить внимание на плавание, йогу для беременных или прогулки на свежем воздухе. Если у беременной женщины есть какие-то медицинские показания или сомнения, стоит проконсультироваться с врачом.

Как изменяются вкусовые предпочтения женщины на третьем месяце беременности?

На третьем месяце беременности многие женщины начинают замечать изменения в своих вкусовых предпочтениях. Это может быть связано с гормональными изменениями, которые влияют на обоняние и вкус. Некоторые будущие мамы могут испытать тягу к определенным продуктам, например, фруктам или молочным продуктам, в то время как другие могут испытывать отвращение к любимым ранее блюдам. Эти изменения могут варьироваться от женщины к женщине, и хотя многим это может приносить некоторый дискомфорт, важно наладить сбалансированное питание, которое будет включать все необходимые витамины и минералы для здоровья как матери, так и плода.

Как часто следует проходить УЗИ во время третьего месяца беременности и что можно ожидать на этом этапе?

На третьем месяце беременности, как правило, проводится одно из первых ультразвуковых исследований, если оно еще не было сделано ранее. Обычно его назначают на 11-14 неделе, для оценки развития плода, определения его сердцебиения и проверки числа плодов. Это помогает выявить возможные аномалии и подтвердить срок беременности. Если у будущей мамы нет особых показаний, дополнительных УЗИ делать не нужно, но в случае появления беспокойств или изменений в самочувствии стоит обратиться к врачу. УЗИ на этом этапе также дает возможность увидеть первую фотографию малыша, что является важным моментом для многих родителей.