Поздравляем вас с наступлением заключительного месяца беременности! Совсем скоро вы сможете встретиться с вашим ребенком, а пока ваш организм и малыш активно готовятся к родам. Часто возникают тренировочные схватки, которые иногда трудно отличить от настоящих. В это время организм вашего малыша полностью готов к рождению, он уже занимает идеальную позицию для появления на свет и накапливает силы.
- Предвестники родов: описание изменений в организме женщины, сигнализирующих о приближающихся родах.
- Признаки начала родов: основные симптомы, такие как регулярные схватки и отхождение околоплодных вод.
- Эмоциональные изменения: как гормональные колебания влияют на настроение и психологическое состояние будущей мамы.
- Подготовка к родам: советы по подготовке к родовому процессу и выбору места для родов.
- Помощь и поддержка: важность поддержки со стороны партнера и близких в преддверии родов.
С началом 9 месяца беременности волнение о ранних родах сменяется ощущением ожидания предстоящего момента. Это особенно касается женщин, ожидающих двойню, поскольку двойняшки могут родиться уже на 36 неделе — в самом начале 9 месяца.
Каковы недели в 9 месяце беременности? Этот период охватывает 36-40 недели, завершая третий триместр.
Развитие плода на 9 месяце беременности
36 акушерская неделя беременности
На 36 неделе средний вес малыша составляет 2650-2700 г, а его длина — 47-48 см.
К концу 36 недели ваш ребенок будет считаться доношенным, и если он появится на свет сейчас, все его системы будут функционировать успешно. На данном этапе в организме малыша все органы и системы сформированы, а в последние недели они просто продолжают развиваться. Кровообращение и терморегуляция плода работают столь же эффективно, как и у взрослого человека. Печень продолжает накапливать молекулы железа.
Черепные кости ребенка остаются мягкими, соединяясь между собой посредством швов и родничков из хрящевой ткани. Это позволяет костям легко смещаться, чтобы головка могла пройти через узкие родовые пути. Половые органы, как у мальчиков, так и у девочек, уже полностью сформированы: яички опустились в мошонку, а малые половые губы прикрывают большие.
37 акушерская неделя беременности
На 37 неделе средний вес плода составляет 2800-2900 г, а рост примерно 48-50 см.
С этого момента беременность считается доношенной, и малыш готов к рождению! Начиная с этой недели, ребенок способен самостоятельно дышать и поддерживать свою температуру тела, так как жировая прослойка уже накоплена в достаточном объеме. Важным моментом становится то, что легкие готовы к самостоятельной работе, что обеспечивает дыхание новорожденного в этот период. Увеличенные в размере надпочечники помогают вырабатывать гормоны, нужные для адаптации малыша к жизни вне утробы.
В желудочно-кишечном тракте плода появляется эпителиальный слой, благодаря которому он может не только принимать, но и усваивать пищу. В это время активируется перистальтика кишечника. Печень начинает накапливать железо, необходимое для образования крови в первый год жизни. Органы слуха и зрения полностью готовы к полноценной работе.
На этом этапе мозг ребенка продолжает своё развитие, включая процесс координации движений. На нейронах появляется защитная оболочка.
38 акушерская неделя беременности
На 38 неделе вес плода в среднем составляет 3000 г, а рост около 50-51 см.
На этой неделе развитие плода завершено. Малыш полностью готов появиться на свет и жить без медицинской помощи, так как все системы и органы уже сформированы. Внутренняя поверхность альвеол в легких покрыта сурфактантом, а дыхательный центр мозга готов обеспечивать дыхание. Это означает, что новорожденный сможет сделать свой первый вдох, и его легкие уже готовы функционировать.
Пищеварительная система также полноценно функционирует, однако, пока ребенок находится в утробе, он будет получать все необходимые вещества через плаценту.
Малыш проглатывает амниотическую жидкость, которая проходит по его желудочно-кишечному тракту, а кишечник начинает вырабатывать меконий (первый кал). Его сердце ежеминутно стучит в среднем со скоростью 120-160 ударов. Ребенок отлично выполняет сосательные, дыхательные и глотательные движения.
У мальчиков яички должны быть опущены в мошонку, а малыш покрыт сыровидной смазкой, которая защищает его кожу от повреждений и помогает в прохождении через родовые пути.
39 акушерская неделя беременности
На 39 неделе вес плода колеблется в пределах 3300-3500 г, а его рост — около 52-53 см.
На 39 неделе полностью сформированный малыш начинает опускаться в таз матери и будет оставаться в этом положении до самих родов. Кости черепа ещё остаются мягкими и податливыми, между ними находятся роднички и швы из хрящевой ткани, что облегчает прохождение головки через родовые пути. По отношению к туловищу головка довольно крупная. Поджелудочная железа вырабатывает ферменты, необходимые для роста и развития малыша, а сердце обеспечивает его кислородом. Почки малыша эффективно очищают его организмы, выводя продукты обмена через выделительную систему матери.
Нервная система еще продолжается развиваться, и она продолжит свое развитие и после рождения. На 39 неделе ритмы жизни малыша становятся такими же, как и после родов. Он реагирует на различные внешние раздражители, воспринимает свет и тьму, а также может распознавать голос матери. Поэтому важно общаться с ним как можно чаще, чтобы подготовить к мирской жизни.
40 акушерская неделя беременности
На 40 неделе вес плода составляет примерно 3500-3700 г, а рост — 54-55 см.
На этой неделе все органы малыша уже полностью созрели, продолжается лишь процесс развития нервной системы и органов чувств. Сердце готово запустить самостоятельное кровообращение, а в кишечнике накопился меконий, который выйдет в первые дни после рождения.
На таком сроке плод полностью занимает пространство матки и чувствует себя весьма тесно. Положение малыша говорит о том, что он готовится к появлению на свет:
- головка опущена вниз и прижата к костям таза;
- подбородок касается груди;
- ноги, сгибаясь в коленях, прижаты к телу;
- ребенок повернут затылком к выходу из матки.
В верхней части головы малыша есть зазор между костями черепа, прикрытый кожей — так называемый «родничок». Это облегчает процесс рождения в области, где размер головы минимален, что способствует легкому продвижению. В это время надпочечники активно работают, позволяя плоду вырабатывать адреналин и норадреналин, чтобы справиться с родовым стрессом.
Самочувствие беременной на 9 месяце
К этому месяцу мама уже чувствует усталость и стремится скорее родить. Самочувствие на 9 месяце считается наиболее тяжелым за все время беременности, несмотря на то, что живот опустился, что облегчает дыхание и снижает изжогу. Увеличившееся давление на матку приводит к частым позывам к мочеиспусканию; болевые ощущения в промежности и пояснице усиливаются; состояние вен на ногах ухудшается, наблюдаются более заметные отеки; возникают запоры, что может вызвать геморрой. Если мама долго стоит, она может ощущать неприятные покалывания в ногах. Грудь продолжает увеличиваться и готовиться к грудному вскармливанию, порой выделяя молозиво.
На девятом месяце беременности женщины часто начинают активно готовиться к родам, и это вполне естественно. В этом периоде организм дает ряду признаков, что роды приближаются. Например, многие будущие мамы отмечают такие симптомы, как опускание живота и увеличение частоты тренировочных схваток. Эти предвестники важны, так как они помогают подготовиться к скорым событиям и настроиться на роды.
Также стоит обратить внимание на изменения в самочувствии. Часто на этом этапе женщина может испытывать усталость, бессонницу и даже легкие боли в области живота, что свидетельствует о том, что организм активно готовится к родам. Не стоит пренебрегать этими сигналами, ведь они указывают на то, что время появления малыша близится. Важно быть внимательной к своему состоянию и обсуждать любые сомнения с врачом.
Наконец, к началу родов могут служить резкое изменение в эмоциональном фоне и активизация малыша, который подготавливается к выходу. Ощущение «барабанных» схваток и нарушенная функция пищеварения также могут подтвердить близость долгожданной встречи с ребенком. Каждая женщина индивидуальна, и, следовательно, опыт родов будет отличаться, но наблюдение за этими признаками поможет быть готовой к процессу родоразрешения.
Большой живот не только затрудняет движение, но и создает различные неудобства: маме сложно заниматься домашними делами, обуваться, одеваться, гулять, спать или долго стоять.
Как уже упоминалось, малыш заполнил всю матку, и мама ощущает каждое его движение, особенно сильные пинки по ребрам. В то же время, на этом сроке активность ребенка может снижаться из-за его роста и стесненных условий. Он продолжает накапливать силы перед родами.
На этом этапе плацента начинает стареть, и ее функции не так эффективны, как ранее. От ее состояния зависит полноценное питание и «дыхание» малыша. Поэтому по-прежнему важно следить за количеством движений; чрезмерная активность малыша, за которой следует затишье, может указывать на недостаток кислорода (гипоксию).
После 8 месяца беременности количество шевелений должно составлять не менее 10 раз в течение 6 часов. За 12 часов малыш должен шевельнуться примерно 24 раза.
Важно!
Если в течение 8 часов вы не ощущаете никаких движений или заметили слабые и вялые шевеления, незамедлительно обратитесь к врачу! Специалист прослушает сердцебиение плода и направит на кардиотокографию (КТГ) и доплерометрию на УЗИ.
Объем живота к концу месяца составляет примерно 95-100 см, что не могло не сказаться на коже — она сильно растянулась, вызывая зуд. Некоторые мамы замечают у себя стрии (растяжки) на бедрах и животе.
Избавиться от растяжек после родов довольно сложно, поэтому лучше предотвратить их возникновение, используя увлажняющие крема. Высота дна матки на этом сроке составляет 34-38 см. Прибавка в весе в конце 9 месяца составляет от 10 до 15 кг относительно начального веса до беременности. В последние недели прирост веса не должен превышать 300 граммов за 7 дней. Примечательно, что чем больше был вес до беременности, тем менее выраженным будет прирост веса на протяжении всей беременности, и наоборот.
Некоторые предвестники родов уже были упомянуты, например: опускание живота (вследствие того, что ребенок занимает удобную позу для родов) и снижение активности плода. Но также есть и другие признаки скорого появления на свет:
- Накануне родов женщины могут столкнуться с диареей, которую сопровождают рвота и тошнота. Это естественный процесс, поскольку организм таким образом “освобождается” от лишнего перед началом родов. Такой симптом может возникнуть за 1-2 дня до родов.
- Другим предвестником считается уменьшение аппетита, что впоследствии может привести к снижению веса или замедлению его прироста. В некоторых случаях потеря в весе может достигать 1,5-2 кг.
- Обострение отеков также уменьшается. Признаки, указывающие на приближение родов, проявляются в уменьшении отечности, что во многом связано с предыдущими симптомами.
- Многим беременным свойственно так называемое “гнездование”, когда возникает необходимость тщательно подготовить дом для нового члена семьи. Этот предвестник может проявиться за несколько недель до начала родов.
- Перемены в болевых ощущениях также отмечаются. В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфорт в спине, но за несколько дней до родов, из-за смягчения костей и давления плода на таз, боль может сместиться к области лобка.
- Эмоциональное состояние беременной тоже может претерпевать изменения. Накануне родов у женщины могут возникнуть резкие перепады настроения: если раньше ее беспокоили роды, то теперь она может столкнуться с предродовой депрессией, потеряв интерес к общению и став раздражительной.
- Сочетается это с болезненностью при сокращении матки.
- Возникает учащенный позыв к мочеиспусканию.
- Увеличивается количество влагалищных выделений, их оттенки могут меняться на розовый или коричневый.
Таким образом, если вы заметили один или несколько из перечисленных признаков, можете быть уверены, что ваш организм начал подготовку к родам, и момент близок. Что касается появления предвестников, то у каждой женщины это происходит по-разному.
Как определить начало родов: признаки родов
Как бы ни затягивалось ожидание, настоящие роды не начнутся, пока в организме не достигнется определенная концентрация гормонов. Когда это состоится, у каждой мамочки появятся соответствующие признаки и симптомы. Признаки начала родов чаще всего возникают в таком порядке:
Отходит слизистая пробка
Отход слизистой пробки — это явный сигнал о скором начале родов. Пробка представляет собой густую слизь прозрачного цвета, иногда с кровяными включениями. Важно внимательно следить за ее отходом, так как она защищает ребенка от инфекций на протяжении всей беременности. Поэтому маме не рекомендуется принимать ванну, чтобы не упустить этот момент. У многих женщин пробка может выйти даже за неделю до родов.
Отходят воды
В последние недели важно обратить внимание на возможное подтекание околоплодных вод, так как они могут выйти во время ванны или похода в туалет. Иногда воды вытекают постепенно небольшими порциями. Если вы сомневаетесь, подтекают ли у вас воды, можно воспользоваться тестом-прокладкой для проверки.
Если вы заметили подтекание — обязательно сообщите об этом врачу и запомните время. Длительное отсутствие воды (более 10-12 часов) может быть опасно для малыша. Обычно воды отходят, когда шейка матки раскрыта на 3-4 см. Но бывают случаи, когда воды выходят, а схваток не наблюдается — в таком случае может потребоваться медикаментозная стимуляция родов.
Появляются схватки
Если за всю беременность вы ни разу не испытывали тренировочных схваток, то сдастся определить начало родов, когда появятся настоящие (истинные) схватки. Если же тренировочные схватки были регулярными, это может осложнить процесс распознавания.
Необходимо знать, как отличить настоящие схватки от ложных:
- настоящие схватки возникают неожиданно и регулярно;
- схватки происходят с определенным периодом;
- ощущаемая боль более интенсивная;
- боль не исчезает после отдыха, прогулки или приема обезболивающих;
- схватки со временем становятся все сильнее.
Многим женщинам ощущения первых родовых схваток напоминают менструальные боли, которые начинают с легкого дискомфорта. Со временем появляются тянущие ощущения в пояснице, которые постепенно перемещаются в живот. Если измерять время между схватками, то вы заметите регулярность: в начале интервал между схватками составляет 15-20 минут, затем он сокращается. Продолжительность схваток варьируется от 30 до 45 секунд, затем достигнет 45-70 секунд. За 10-12 часов до родов интервалы между схватками могут сокращаться до 1-3 минут, а продолжительность — до 60-90 секунд.
Стоит добавить, что начало родов выражается у каждой женщины по-разному, но при этом признаки остаются неизменными, позволяя легко распознать момент начала родов.
Когда пора ехать в роддом?
Наилучший совет вы получите от вашего гинеколога, который знает все особенности вашей беременности. Если это первая беременность, обычно гинеколог рекомендует оставаться дома, пока интервалы между схватками не сократятся до 5-7 минут, так как первые роды могут длиться около 12 часов. В случае здоровой беременности врачи также рекомендуют ехать в роддом, когда:
- число схваток составляет 12-15 за час;
- продолжительность схватки держится около минуты;
- схватки не прекращаются более часа;
- боль в схватках становится настолько сильной, что вы не можете расслабиться, спать или поесть.
Если это вторая беременность и первые роды прошли без осложнений, то рекомендуется ехать в роддом, когда интервалы между схватками составляют 10 минут, так как вторые роды обычно длится около 6-8 часов. Также стоит отправляться в роддом сразу, как только поймете, что схватки регулярные и промежутки между ними уменьшаются, а продолжительность — увеличивается.
Если время родов третье или более, не стоит откладывать поездку в роддом, так как в таких случаях роды могут проходить быстро и непредсказуемо.
Незамедлительного вызывайте скорую помощь, если:
- Срок вашей беременности меньше 37 недель. В некоторых случаях врачи могут попытаться остановить роды. Кроме того, малышу может быть трудно сделать первый вдох.
- Наблюдаются кровянистые выделения из половых путей.
- У вас отошли зеленые воды (это признак гипоксии у ребенка).
- У вас уже были стремительные роды. Если в вашей семье (у бабушек, мамы или сестер) были быстротечные роды — это также повод для незамедлительной поездки в роддом.
- Вы почувствовали резкое ухудшение состояния: изменения давления, тошноту, рвоту, головокружение, головную боль или даже потерю сознания.
- У вас запланировано кесарево сечение.
- Срок вашей беременности превышает 41 неделю.
- Роддом, в который вы собираетесь ехать, находится на значительном расстоянии.
- Вы испытываете крайне болезненные схватки, которые не дают возможности расслабиться между ними;
- Активность плода изменилась, и движения становятся болезненными.
Советы и рекомендации беременной на 9 месяце
- Будьте готовы: соберите вещи для роддома заблаговременно.
- На последних месяцах беременности всегда держите при себе важные документы: обменную карту с результатами анализов и УЗИ, паспорт, медицинский полис, СНИЛС и родовой сертификат.
- Не удаляйтесь далеко от дома, особенно в другие города — роды могут начаться в любое время.
- Обязательно занимайтесь коленно-локтевыми упражнениями — это крайне важно в последний месяц, по 10-15 минут в день.
- При возможности изучайте информацию о том, как ухаживать за новорожденным, ведь когда малыш появится на свет, у вас возникнут вопросы о его заботе.
- Чтобы облегчить процесс родов, вам стоит освоить дыхательные техники, которые помогут уменьшить болевые ощущения во время схваток и потуг, а также обеспечить необходимые кислородные запасы для малыша.
- Следите за своим питанием. Постарайтесь ограничить потребление жидкости до 1,5 литра в день, учитывая супы, чаи, морсы и соки. Лучше минимизировать употребление соли или вовсе отказаться от нее, так как избыток жидкости может вызвать отеки. Включайте в рацион продукты, богатые железом (печень, говядина, гречка, яблоки, шпинат, черная смородина, рис и др.) и избегайте сочетания с продуктами, замедляющими его усвоение (молочные продукты, кофе, чай, консервы).
- Больше отдыхайте. Старайтесь не находиться весь день на ногах, так как в этот тяжелый период повышается нагрузка на ноги и позвоночник, могут появляться отеки и дискомфорт в пояснице. Полноценный сон должен длиться не менее 8-9 часов в сутки.
- Что касается интимной жизни, то начиная с 36-й недели беременности, врачи не рекомендуют заниматься сексом, так как организм готовится к родам — матка начинает активно тонизироваться, происходят тренировочные схватки, размягчается и открывается шейка матки. Интимная жизнь в это время может спровоцировать преждевременные роды. Однако начиная с 38-39-й недели беременности, гинекологи снимают этот запрет и даже рекомендуют заниматься сексом для подготовки матки, поскольку сперма содержит простагландины, которые способствуют созреванию шейки матки, улучшая ее состояние.
Опыт других людей
Анастасия, 28 лет:
Когда я была на девятом месяце беременности, самые яркие воспоминания у меня связаны с предвестниками родов. За несколько дней до начала схваток я заметила, что мой живот стал менее плотным, а нестерпимая изжога, которая мучила меня всю беременность, неожиданно закончилась. Я знала, что это один из признаков приближающихся родов. Также меня беспокоило увеличение частоты тренировочных схваток. Это была очень необычная и волнительная фаза, когда я чувствовала, что вот-вот стану мамой. В день родов у меня началось легкое покалывание в спине и животе, и вскоре воды отошли. Я понимала, что началось самое важное в моей жизни!
Дмитрий, 30 лет:
Когда мы ждали рождения ребенка, я внимательно следил за состоянием жены. На девятом месяце беременности в ее поведении начали проявляться изменения, которые явно указывали на приближение родов. Она стала более капризной и чувствительной. Говоря о предвестниках, она упоминала о частых и мучительных тренировочных схватках, которые, по ее ощущениям, становились все регулярнее и сильнее. Я тоже заметил, что ей стало тяжело передвигаться и она часто просила меня помочь с домашними делами. Я уже разрабатывал план, как буду действовать, когда начнутся настоящие роды, и, к счастью, это произошло в срок. Я чувствовал, что с каждой минутой мы приближаемся к важному событию.
Екатерина, 32 года:
Ждать родов на девятом месяце было не просто волнительно, а порой даже страшно. Я пыталась разобраться в предвестниках родов, читала много статей и советов. Признаки были явными: стали появляться болезненные схватки, и живот стал опускаться. Я заметила, что сны стали более беспокойными, а страх перед родами накатывал в неожиданные моменты. В какой-то момент я ощутила, как начинаются истинные схватки, и это было похоже на то, что многие описывают как «прилив силы». Я знала, что всё, что я переживала последние несколько недель, сейчас становится реальностью. Вникнув в свои ощущения, я поняла, что готова встретить своего малыша!
Вопросы по теме
Какие необычные предвестники могут сигнализировать о начале родов?
На начальных стадиях беременности многие женщины ожидают традиционные признаки, такие как схватки или потери вод. Однако могут быть и менее обычные предвестники. Например, некоторые женщины отмечают изменения в аппетите, сильную усталость или даже необъяснимую тревогу. Важно прислушиваться к своему организму, так как каждая беременность уникальна, и предвестники могут проявляться по-разному. Консультация с врачом при появлении нестандартных признаков поможет развеять сомнения и подготовиться к родам.
Как эмоциональное состояние женщины в 9 месяце беременности влияет на начало родов?
Эмоциональное состояние будущей мамы может сыграть существенную роль накануне родов. Стресс, тревога или даже, наоборот, чрезмерная радость и волнение могут влиять на гормональный фон и, как следствие, на начало родов. Во время 9 месяца беременности важно поддерживать положительный настрой, заниматься практиками релаксации и активно общаться с партнёром. Уменьшение уровня стресса может помочь организму лучше подготовиться к родам и сделать процесс более плавным.
Что такое «инстинкт гнездования» и как он может проявляться в 9 месяце?
“Инстинкт гнездования” — это психологический феномен, когда женщина вплотную начинает готовиться к появлению малыша на свет. В 9 месяце беременности этот инстинкт может проявляться в стремлении навести порядок в доме, организовать пространство для ребенка и подготовить все необходимые вещи. Некоторые женщины могут испытывать буквально неодолимое желание всё убирать и декорировать, а также заниматься планированием — от режима кормления до выбора имени. Это естественная реакция организма, свидетельствующая о готовности вступить в новую роль матери.
