Лучезапястный сустав является ключевым, но одновременно и хрупким элементом нашего опорно-двигательного аппарата. К сожалению, проблемы с данным суставом могут возникнуть не только у пожилых людей, но и у молодых, активных личностей. Диагностика деформирующего артроза лучезапястного сустава представляет собой сложную задачу, из-за чего многие обращаются к врачу уже в запущенной стадии заболевания. Что важно знать о данном недуге, и существует ли способ его предотвратить?
- Определение: Артроз лучезапястного сустава – дегенеративное заболевание, приводящее к разрушению хрящевой ткани и изменению структуры сустава.
- Степени артроза: Выделяют 4 степени: от начальной с минимальными изменениями до тяжелой с выраженной деформацией и ограничением движений.
- Симптомы: Основные проявления включают боль, скованность, отечность и ограничение подвижности сустава.
- Диагностика: Включает физикальное обследование, рентгенографию и, при необходимости, МРТ для определения степени повреждений.
- Лечение: Комбинирует медикаментозную терапию (обезболивающие, противовоспалительные), физиотерапию и хирургические методы при необходимости.
- Упражнения: Регулярные лечебные упражнения способствуют укреплению мышц, улучшению подвижности и снижению болевого синдрома.
Наибольшей предрасположенности к этой болезни подвержены женщины. Согласно статистике, соотношение заболевших женщин и мужчин составляет 9:1. С увеличением возраста риск возникновения заболевания возрастает. При первых признаках обязательно стоит обращаться за медицинской помощью. У женщин симптомы могут проявляться в период менопаузы, когда гормональный фон становится неустойчивым. Наиболее часто страдают суставы в области большого пальца – это состояние называется ризартроз.
Причины
Причины заболевания в основном стандартные для этой категории:
- Воспаление. Начало воспалительного процесса может находиться в совершенно других участках организма. Например, неправильно леченная ангина может привести к возникновению артроза лучезапястного сустава. Проблемы с зубами, такие как кариес, также повышают риск заболеваний суставов.
- Травмы в анамнезе. Даже небольшая травма лучезапястного сустава требует особого внимания при реабилитации. Игнорирование рекомендаций врача и ранние физические нагрузки могут привести к неправильному заживлению тканей и, в конечном итоге, к артрозу. Чаще всего посттравматический артроз наблюдается у молодых людей.
- Изменения, связанные с возрастом. Эти изменения вызывают удлинение времени восстановления и регенерации в организме.
- Частые чрезмерные нагрузки. Единичный подъем тяжестей вряд ли повредит сустав, но постоянные нагрузки, повторяющиеся ежедневно, с высокой вероятностью приведут к артрозу лучезапястного сустава. Это особенно касается людей, работающих в условиях высоких нагрузок, и не каждый готов поменять свою профессию из-за этого.
- Подагра. Накопление солей в суставах нарушает структуру костной ткани и мешает нормальному функционированию суставов.
- Эндокринные расстройства. Эти заболевания часто оказывают влияние на весь метаболизм. Например, при диабете у пациента усвояемость глюкозы и других питательных веществ может быть нарушена, что связано с недостатком необходимых компонентов в рационе.
- Аллергические реакции. Аллергия — это неправильная реакция организма на обычные вещества окружающей среды и продукты питания, воспринимаемые как угроза. Иммунная система активизируется, пытаясь предотвратить воздействие этих веществ, что в итоге ослабляет защитные функции организма и делает его более уязвимым к различным заболеваниям, включая артрит.
Обычные действия, которые создают основную нагрузку на кисть и лучезапястный сустав, могут приводить к артрозу.
Главной причиной артроза является нехватка питательных веществ в костной ткани. Снижение поступления витаминов, минералов и аминокислот в хрящи и костные структуры значительно повышает риск появления артроза. Это приводит к уменьшению количества суставной смазки, а хрящевая ткань становится более подверженной воспалениям и повреждениям.
Как проявляется болезнь
На ранних стадиях артроз лучезапястного сустава не часто причиняет пациенту серьезные неудобства. Первые признаки могут выражаться в хрусте, который возник совсем недавно, и в болях в области основания кисти. В отличие от артрита, эти боли не исчезают даже ночью. Они носят тянущий, ноющий характер и сосредотачиваются в одной зоне, не выходя за пределы пораженного сустава.
Артроз лучезапястного сустава — это дегенеративное заболевание, которое затрагивает хрящевую ткань и может существенно повлиять на качество жизни. Я выделяю несколько степеней этого заболевания. На первой стадии артроза наблюдаются незначительные дистрофические изменения тканей, и пациенты могут не испытывать выраженных болей. На второй стадии появляются хронические боли, особенно при движении, а также ограничение подвижности сустава. На третьей стадии изменения становятся более выраженными: боль становится постоянной, сустав может деформироваться, и заметные изменения на рентгенографиях говорят о значительном разрушении хряща.
Симптомы артроза лучезапястного сустава включают боль, скованность, отеки и ограничение подвижности. Боль может усиливаться при выполнении физических нагрузок и утихать в состоянии покоя. Я также отмечаю такие симптомы, как треск или щелчки при движении, что свидетельствует о разрушении суставных поверхностей. Важно помнить, что лечение этой проблемы должно быть комплексным: медикаментозная терапия, физиотерапия и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Верно подобранные упражнения могут значительно улучшить состояние суставов и уменьшить симптомы. Я рекомендую начинать с легкой гимнастики для улучшения гибкости и укрепления мышц вокруг сустава. Простые движения, такие как сгибание и разгибание кисти, вращение запястья и сжимание мячика, могут помочь в этом. Однако перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния и правильно выбрать нагрузку, соответствующую степени заболевания.
Ограничение движения. Это довольно типичное следствие появления боли. Если движение руки вызывает дискомфорт, человек старается минимизировать нагрузки и тем самым вызывает еще больше страданий. Артроз лучезапястного сустава не сопровождается повышением температуры. Он также не оказывает влияния на общее состояние пациента, то есть нет ощущения вялости или усталости.
Следует отдельно упомянуть о локализации заболевания. Деформация обоих суставов рук наблюдается крайне редко. Как правило, артроз диагностируется на правой руке, что объясняется тем, что большинство людей правши, и их правая рука является ведущей и получает большую нагрузку. Поэтому левая рука может долго оставаться в порядке, даже когда правая уже испорчена заболеванием.
Стадии
Существуют четыре степени поражения лучезапястного сустава.
- На первой стадии симптомы артроза проявляются лишь после продолжительной однообразной работы, однако после отдыха все неприятные ощущения исчезают.
- С увеличением потребности в отдыхе начинает наблюдаться хруст в основании руки, чаще всего возникающий при движении. В редких случаях наблюдается припухлость или отек.
- На этой стадии суставы уже заметно деформированы, их естественная анатомия нарушена. Лечение становится сложнее, так как хрящ продолжает разрушаться, а кость разрастается.
- Деформация на этой стадии очевидна, и кость почти полностью разрушена. Пациент страдает от постоянных болей.
На первой стадии терапия минимальна. Своевременное обращение за медицинской помощью позволяет избежать дальнейших деформаций суставов. Начиная с третьей стадии, говорят о развитии остеоартроза лучезапястного сустава. Обычно пациенты обращаются за помощью на второй и третий стадиях.
Лечение
Лечение является комплексным, и одного только препарата для полного выздоровления будет недостаточно. Терапия артроза лучезапястного сустава должна включать:
- Противовоспалительные средства. В первую очередь важно уменьшить воспаление. Это поможет снизить отечность и уменьшить активность простагландинов – веществ, вырабатываемых организмом во время воспалительных процессов. Большинство противовоспалительных средств также лечат боль.
- Защитные препараты для суставов. Хондропротекторы, появившиеся относительно недавно, стали популярны среди медиков и пациентов, так как замедляют дальнейшее разрушение суставных тканей, что затормаживает прогрессирование болезни. Их назначают с 2 стадии разрушения.
- Компрессы. Прогревающие компрессы могут облегчить боль, а активные компоненты, входящие в их состав, помогут в лечении заболевания.
- Сосудорасширяющие препараты. Этим врачам стоит уделять внимание, так как они необходимы для улучшения поступления питательных веществ в пораженный сустав. Это улучшает кровообращение и помогает уменьшить отечность.
- Антибиотики. В случае остеоартроза инфекционной природы, для борьбы с воспалением без антибиотиков обойтись не получится.
- Физиотерапия. Этот метод лечения возможен только в отсутствие обострений. Для терапии артроза лучезапястного сустава используются такие техники, как магнитотерапия и электрофорез с парафином или озокеритом.
- Лечебная физкультура. Хотя заболевание часто связано с чрезмерными нагрузками на суставы, оставлять эту область без движения нельзя. Специалист поможет подобрать индивидуальную программу упражнений для улучшения кровообращения и восстановления подвижности суставов.
Хондропротекторы можно принимать как в виде капсул или таблеток, так и в форме инъекций в пораженный сустав.
Среди менее известных методов терапии выделяется перкуссионный массаж. В его процессе специалист простукивает пальцы пациента, восстанавливая питание клеток и ускоряя выздоровление. Со временем интенсивность простукиваний возрастает. Если остеоартроз лучезапястного сустава достиг серьезной степени, и традиционные методы не помогают, может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления костных наростов и воспаленных тканей, а в некоторых случаях возможно замещение поврежденной части сустава имплантом.
Можно ли использовать народные средства для лечения? Да, если они применяются в дополнение к основной терапии. Это могут быть как средства для внутреннего применения, так и местные компрессы и мази.
Упражнения
Даже самые современные препараты не способны обеспечить устойчивое восстановление кровообращения. Это под силу лишь физическим упражнениям, которые необходимо выполнять регулярно. Гимнастика должна рассматриваться не как временная мера, а как неотъемлемая часть жизни, в которой не должно быть места для боли в лучезапястном суставе. Упражнения просты и не должны вызывать болевые ощущения. Поверните ладони к себе и согните пальцы так, чтобы кончики касались основания ладони, удерживайтесь в таком положении на 30 секунд.
Регулярные занятия гимнастикой для рук способствуют улучшению кровообращения и предупреждают обострения артроза.
Сжимаем и разжимаем руку. Это упражнение рекомендуется выполнять на протяжении примерно одной минуты. Имитация игры на пианино. Поднимите кисть рук немного выше ладони, поставьте её на стол и слегка двигайте пальцами, имитируя игру. Продолжительность – 30 секунд. Для следующего упражнения потребуется теннисный мяч. Его необходимо сжимать и растягивать в стороны по 10 секунд. Важно, чтобы все пальцы были выпрямлены, за исключением большого, а в таком положении нужно оставаться в течение 30 секунд.
При выполнении гимнастических упражнений не забудьте про движения предплечья. Увеличение диапазона движения способствует более быстрому разогреву суставов и повышает эффективность занятий. Лепка из глины, теста или пластилина также приносит огромную пользу для развития суставов. Эти занятия мягко активизируют все мышцы и суставы ладони, а время, проведенное за ними, превышает обычные нормы гимнастики.
Проблемы с кистями могут сделать невозможным выполнение самых простых домашних дел. Не нужно ждать, пока симптомы станут хроническими. Обратиться к врачу при первых же признаках артроза поможет избежать больших затрат времени, усилий и денег в будущем.
Опыт других людей
Игорь, 45 лет, мужчина: Я работаю программистом и провожу много времени за компьютером. Где-то года два назад начал замечать, что у меня иногда болит запястье, особенно к концу рабочего дня. Я не придавал этому значения, но через несколько месяцев боль усилилась, появились трудности при сгибании руки. Врачи поставили диагноз — артроз лучезапястного сустава первой степени. Мне назначили физиотерапию и курс упражнений для укрепления суставов. Я стараюсь делать эти упражнения регулярно, и чувствую, что состояние немного улучшается. Важно, что я стал делать небольшие перерывы на растяжку во время работы.
Мария, 38 лет, женщина: У меня артроз лучезапястного сустава был диагностирован год назад. Я занимаюсь творчеством и тяжело работаю руками, поэтому эта болезнь сильно отразилась на моей жизни. В начале у меня появлялся дискомфорт при выполнении мелкой моторики, потом начались постоянные боли. Врач объяснил, что это уже третья степень артроза, и мне потребовалось медикаментозное лечение и регулярные занятия лечебной физкультурой. Я выполняю назначенные упражнения для снятия напряжения и улучшения подвижности. Кроме того, начала использовать специальные стретчинг-ленты, чтобы укрепить мышцы вокруг сустава.
Сергей, 55 лет, мужчина: На протяжении многих лет я активно занимался спортом, но около полугода назад начал испытывать боль в запястье после тренировок. Доктор поставил диагноз – артроз второй степени. Меня это сильно огорчило, так как я не представлял свою жизнь без физической активности. Лечение включало прием противовоспалительных препаратов и посещение физиотерапевта. Врач также порекомендовал мне заниматься гимнастикой для запястья, а также применять холодные компрессы после нагрузки. Теперь я стал внимательнее относиться к моему здоровью и регулярно делаю специальные упражнения, чтобы поддерживать суставы в нормальном состоянии.
Вопросы по теме
Каковы преимущества и недостатки различных методов лечения артроза лучезапястного сустава?
Существует множество методов лечения артроза лучезапястного сустава, включая консервативные и хирургические подходы. Консервативное лечение, такое как физиотерапия, применение согревающих и противовоспалительных мазей, может быть более безопасным и менее инвазивным, однако его эффективность в запущенных случаях может быть ограничена. Хирургические методы, например, артроскопия или замена сустава, могут значительно улучшить качество жизни, но связаны с рисками, такими как инфекции или осложнения после операции. Каждый метод имеет свои плюсы и минусы, и выбор зависит от степени заболевания, возраста пациента и его общего состояния здоровья.
Какие дополнительные факторы могут усугублять симптомы артроза лучезапястного сустава?
Есть несколько факторов, которые могут усугублять симптомы артроза, включая возраст, уровень физической активности, избыточный вес и наличие других заболеваний, таких как диабет или остеопороз. Например, лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что может ускорить разрушение хряща. Также, травмы и повторяющиеся нагрузки на запястье в профессиях, требующих монотонных движений (например, работа за компьютером или в сборочном цехе), могут привести к ухудшению состояния сустава. Важно учитывать все аспекты образа жизни, чтобы адекватно управлять артрозом и замедлить его прогрессирование.
Как можно адаптировать ежедневные занятия для людей с артрозом лучезапястного сустава?
Адаптация ежедневных занятий может существенно помочь людям, страдающим от артроза. Например, использование специального эргономичного оборудования, такого как ручки с широкими ручками или замки с большими ручками, может облегчить задачи вини, требующие захвата. Также стоит обратить внимание на техники, которые уменьшают нагрузку на сустав, например, использовать обе руки для поднятия тяжелых предметов или применять поддержку для запястья при длительном использовании компьютера. Важно также планировать отдых и избегать чрезмерных нагрузок, что позволит снизить болевые ощущения и замедлить прогрессирование заболевания.
