При волнении или стрессовых ситуациях часто возникают физические реакции, такие как дрожь в руках и учащенное сердцебиение. Первое, что можно сделать, — попробовать успокоиться и сосредоточиться на своем дыхании. Глубокие и медленные вдохи могут помочь снизить уровень тревожности и восстановить нормальный ритм сердечного биения.
Если такие симптомы возникают регулярно, имеет смысл обдумать причины вашего волнения и, при необходимости, обратиться за помощью к специалисту. Чаще всего регулярные физические нагрузки, медитация или занятия йогой могут значительно улучшить общее состояние и помочь справляться с подобными ситуациями в будущем.
Что делать при сильном сердцебиении и дрожи?
Приступы учащенного пульса знакомы многим людям, и большинство хотя бы раз в жизни испытывало такое состояние. Сердце начинает биться с увеличенной частотой и силой, а порой создаётся ощущение, что удары слышны по всему телу. В это время могут возникать дрожь в конечностях или даже везде, что добавляет дискомфорта.
Такие симптомы часто возникают внезапно и могут вызывать чувство тревоги и неуверенности. Хотя в большинстве случаев они не являются признаком серьезного заболевания, они сигнализируют о том, что организм находится в особом состоянии. Это может проявляться как временная реакция на физическую нагрузку или эмоциональные переживания, так и указывать на наличие скрытых проблем, требующих внимания. Важно помнить, что даже если эти симптомы исчезают без вмешательства, к ним следует относиться с должной серьезностью. Учащенное сердцебиение и дрожь – это способ организма сообщить о своём состоянии.
- Кардиологические факторы. Заболевания сердца, такие как аритмия, тахикардия или патологии сердечных клапанов, часто проявляются в виде значительного увеличения пульса, неровных ритмов или «перепрыгиваний» сердечных сокращений. При кардиальных причинах пациенты обычно ощущают постукивания в области грудной клетки, слабость и иногда кратковременные головокружения; ощущения могут быть довольно сильными и вызывать беспокойство.
- Эндокринные причины. Учащенное сердцебиение может быть следствием гормональных изменений и обменных расстройств, которые оказывают влияние как на частоту сердечных сокращений, так и на мышечный тонус. Гипертиреоз, резкие всплески адреналина и колебания уровня сахара в крови могут сопровождаться учащённым сердцебиением и дрожью в конечностях. Пациенты иногда связывают это с волнением, хотя эти симптомы могут иметь биохимические корни.
- Неврологические причины. Нервная система управляет вегетативными реакциями, и при нарушения в работе центральной или периферической нервной системы могут проявиться дрожь, парестезии и другие вегетативные реакции, такие как повысившееся сердцебиение и потливость. Иногда дрожь сочетается с нарушениями координации или чувствительности.
- Психологические причины. Стресс, тревожные состояния и панические атаки – это частые причины возникающего сильного сердцебиения и дрожи. Эмоции могут способствовать выбросу катехоламинов, что приводит к ощущению внутреннего напряжения, учащенному ритму сердца и дрожанию конечностей. При длительных стрессах изменяется вегетативный фон, и эпизоды могут происходить с большей частотой.
Какие еще симптомы могут появиться?
Сильное сердцебиение и дрожь могут сопровождаться другими симптомами, которые усиливают дискомфорт. Часто пациенты сообщают о чувстве перебоев в сердечном ритме или ощущении сжатия в груди. У некоторых наблюдается одышка, особенно в горизонтальном положении, что заставляет их садиться или подниматься.
Дополнительно могут возникать потливость, чувство жара или озноба, дрожь в руках, головокружение. В темное время суток эти симптомы могут казаться особенно интенсивными и тревожными. Нередко они бывают сопутствующими внутреннему беспокойству или резкой тревоге, что затрудняет засыпание.
Иногда ночное сердцебиение сопровождается сухостью во рту, головными болями или ощущением нехватки воздуха, что может указывать на эпизоды ночного апноэ. У отдельных пациентов наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию или внезапное пробуждение с чувством усталости.
Дрожь рук при небольшом волнении
Мне 25 лет. Сейчас я живу в Пекине, но на полгода возвращаюсь домой, так как мы с мужем ожидаем малыша. Ранее работала в модельной индустрии, но сейчас на данный момент приостановила трудовую деятельность.
Проблема в том, что при незначительном волнении моё сердце начинает колотиться, ладони потеют, и появляются дрожи в руках. Это началось ещё в школьные годы. Иногда, когда волнуюсь сильно, руки трясутся. Затем была пора университета, и хотя я не уделяла этому особого внимания, это вызывало небольшое неудобство.
С окончанием университета в России я переехала в Пекин. На протяжении полутора лет здесь училась в университете и работала моделью. Симптомы стали проявляться чаще, так как жизнь стала более напряжённой. На работе часто нужно выступать, а в учебе – общаться с новыми людьми. В какой-то момент мне стало тяжело есть в общественных местах.
В какой-то момент начала отмечать, что моя рука трясётся, но не помню когда именно. Это начало проявляться с большей частотой. Сегодня я не могу нормально провести время за едой в компании, даже в кругу близких. Думаю о том, что руки могут задрожать, и они действительно начинают дрожать. Из-за этого я начинаю волноваться, пульс учащается, и ладони потеют.
Я нашла информацию об эссенциальном треморе и установила, что он, как правило, не поддается лечению. В результате привязала себе данный диагноз. Читая о том, как у других людей трясётся голова, я стала ощущать это и у себя. В парикмахерской я испытываю сильное напряжение в шее, как будто она вот-вот проснётся. Это происходит, когда мне делают макияж или фотографируют. Такое напряжение в шее может быть очень сильным.
Ранее я не испытывала проблем с самооценкой. Важно отметить, что всегда пользовалась вниманием противоположного пола, и родители были горды моими успехами. В то же время сейчас меня тянет к изоляции, я не хочу общаться, не могу сходить в ресторан. Стала более замкнутой и скромной.
Заранее большое спасибо за ваши ответы.
Симптомы тремора при волнении
Клиническая картина заболевания разнообразна. При волнении чаще всего наблюдается дрожь в руках или ногах. Основной особенностью этого дрожания является его полное отсутствие вне ситуации, вызывающей возбуждение.
Если тремор при волнении проявляется заметно, необходима консультация невролога. Врач соберёт анамнез, проведёт обследование и по мере необходимости направит на дополнительное обследование или к другим специалистам, например, к психиатру.
Для постановки точного диагноза можно назначить:
- общий и биохимический анализы крови;
- электронейромиографию;
- магнитно-резонансную томографию.
Когда нужно обратиться к врачу
- Постоянный или усиливающийся дрожь: если дрожание не уходит по мере завершения стрессовой ситуации или становится более выраженным со временем.
- Сопутствующие симптомы: если дрожь сопровождается другими симптомами, такими как слабость, онемение, изменения в речи или координации движений.
- Затруднение в повседневной жизни: если дрожь мешает выполнять обычные действия, например, заниматься письмом, есть или работать с мелкими предметами.
- Эмоциональные или психологические проблемы: если раздражение вызывает серьёзный стресс или приводит к социальной изоляции.
При проявлении тремора, особенно если он усиливается или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к неврологу. Специалист проведёт необходимые обследования для определения причины тремора. Если дрожь связана с эмоциональными или психологическими вопросами, может потребоваться консультация с психотерапевтом или психологом. В некоторых случаях также полезно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить болезни щитовидной железы.
Причины тремора
Тремор рук – это многогранное расстройство. Чаще всего оно возникает на фоне нарушений в работе центральной нервной системы, однако возможны и иные случаи: эндокринные заболевания, расстройства периферических нервов, зачастую связанные с диабетом, нехваткой витаминов и прочим. Определить, по каким причинам проявляется тремор, можно лишь после подробной диагностики под контролем врача, зачастую нескольких специалистов.
Возможные заболевания
Среди болезней, способствующих появлению тремора, можно выделить следующие патологии и процессы.
Метаболические расстройства
Тремор в руках может возникнуть в результате обменных нарушений. Часто такие нарушения обусловлены наследственными факторами, но также могут быть врождёнными или приобретенными и отразить изменения в работе внутренних органов.
К возможным причинами дрожания рук относятся синдром Вильсона-Коновалова, метаболический синдром и другие проблемы. Первый синдром связан с наследственными факторами и ведет к избыточному накоплению меди в организме. Второй вызывает общие сбои в функционировании эндокринной системы.
Дрожь рук при метаболических нарушениях устойчиво проявляется. Она трудно поддаётся коррекции и никогда не проходит сама по себе, со временем только усиливается, как и другие симптомы.
Диагностика и лечение таких состояний требуют привлечения группы специалистов: терапевтов, эндокринологов и других. Полное исцеление наследственных форм обменных заболеваний зачастую невозможно, но есть возможность контролировать симптомы и существенно улучшать качество жизни пациента.
Эндокринные расстройства
При заболеваниях эндокринной системы тремор рук также может возникнуть. Причинами могут быть болезни щитовидной железы, надпочечников, гипоталамической области, поджелудочной железы. Обычно синдром проявляется при феохромоцитомах (опухолях надпочечников, которые вырабатывают гормоны), избытке Т3 и Т4 (гормонов щитовидной железы), а также при сахарном диабете и нарушениях углеводного обмена. Часто тремор возникает и при гипогликемии, когда уровень глюкозы в крови ниже нормального.
Тремор: причины, диагностика, профилактика и коррекция
Тремор как неврологический симптом часто не ограничивается одним проявлением. Также могут присутствовать иные нарушения, характерные для определенного патологического процесса. При феохромоцитомах и нарушениях функциоирования надпочечников, сопровождающихся чрезмерным выделением кортизола и адреналина, у большинства пациентов наблюдаются потливость, скачки артериального давления и тахикардия.
Гипертиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов, что приводит к таким симптомам, как повышенная потливость, учащенное сердцебиение, потеря веса, одышка и проблемы с когнитивными функциями. Нарушения в обмене углеводов могут вызывать чувство голода и жажды, зуд на коже, трещины на руках и ногах и другие проявления. Характер симптомов позволяет заподозрить определенные нарушения, однако, согласно нашим наблюдениям, многие эндокринные заболевания могут протекать без явных специфических признаков. Ключевое значение в диагностике имеет качественное обследование.
Лечением эндокринных нарушений занимаются специалисты-эндокринологи. Терапия может включать заместительные препараты или средства, тормозящие выработку гормонов. При диабете необходимо соблюдать диету, использовать сахароснижающие препараты и инсулин с различным временем действия. В некоторых случаях, например, при опухолях, требуется операция по удалению новообразования, иногда с частичной резекцией органа. Подбор терапевтических подходов осуществляется врачом.
Нарушения питания ЦНС
Дрожание рук может возникать в результате острых или хронических ишемических процессов в центральной нервной системе. Чаще всего такое состояние наблюдается при различных энцефалопатиях. При недостаточном поступлении кислорода и питательных веществ в мозг начинается деградация клеток, что приводит к их отмиранию.
Среди погибающих нейронов оказываются и те, которые отвечают за координацию движений, в результате чего возникают проблемы с двигательной функцией, а мелкая моторика становится нарушенной. Также могут происходить непроизвольные сокращения мышц.
Похожие расстройства наблюдаются и при других заболеваниях:
- транзиторной ишемической атаке;
- ишемическом инсульте;
- геморрагическом инсульте.
Эти состояния представляют собой серьезную угрозу для жизни и могут привести к тяжелой инвалидности. Тремор, возникающий как последствие инсульта, может сохраняться годами, а в некоторых случаях и на всю жизнь, если не провести должную реабилитацию после нарушения церебрального кровотока.
Данной патологии занимаются неврологи. При менее выраженном течении применяют плановую терапию, в которую входят препараты для улучшения мозгового кровообращения, ноотропы, антиоксиданты, средства для улучшения микроциркуляции, а Витамины и минералы. При инсульте необходима немедленная госпитализация и экстренное лечение.
Далее следует реабилитация, которая может длиться от 6 до 12 месяцев и иногда больше. Геморрагический инсульт требует оперативного вмешательства для удаления тромба или гематомы.
Опухоли ЦНС
Новообразования в области головы встречаются довольно часто, как правило, более половины из них являются доброкачественными. Однако, учитывая ограниченное пространство черепа, даже небольшая опухоль может вызвать значительные проблемы. Она может сдавливать мозговые ткани, что нарушает питание и дыхание клеток. Кроме этого, повышается давление ликвора, что также негативно сказывается на ЦНС.
Тремор конечностей иногда является первым неврологическим симптомом, а часто — единственным. Постепенно он усугубляется, и появляются новые симптомы. К врачу-неврологу пациенты обращаются уже, когда опухоль достигает значительных размеров и требует срочного удаления.
Злокачественные опухоли еще более опасны. Они могут сжимать окружающие ткани, прорастать в них и вызывать повреждение нервных волокон. Симптомы при таких состояниях развиваются гораздо быстрее из-за стремительного роста.
Диагностика и лечение опухолей ЦНС осуществляются нейрохирургами. Заболевания данной категории сложны как для диагностики, так и для лечения. Обычно требуется хирургическое вмешательство (в редких случаях возможно иное), также применяют радиохирургические методы, лучевую и химиотерапию.
Нейроинфекции и нейродегенеративные заболевания
Тремор рук может быть признаком острого воспалительного процесса в центральной нервной системе или его последствий. Наиболее распространенными являются менингиты, реже встречаются энцефалиты и арахноидиты — поражения головного мозга и его оболочек с инфекционной природой.
Эти состояния требуют немедленного лечения в стационаре.
Кроме тремора наблюдаются и другие признаки, такие как головные боли, нарушения сознания, судороги, повышенная температура, бесконечная рвота и множество других. Тремор устраняется за счет лечения первопричины заболевания.
Отдельно необходимо упомянуть нейродегенеративные заболевания, представляющие собой патологические процессы, при которых происходит отмирание нервных клеток. К группе этих расстройств относятся:
- болезнь Паркинсона, затрагивающая двигательные нейроны;
- болезнь Альцгеймера, болезнь Пика и другие формы деменции;
- рассеянный склероз, чаще всего наблюдающийся у молодежи, даже в подростковом возрасте;
- хроническая энцефалопатия, упоминавшаяся ранее.
Диагностика и лечение нейродегенеративных заболеваний осуществляется консервативно. Некоторые расстройства, такие как деменция и болезнь Альцгеймера, не поддаются корректировке, но возможно улучшение качества жизни. Заболевания Паркинсона и рассеянного склероза поддаются лечению. Хотя полностью вылечить их не всегда можно, возможно контролировать симптомы и предотвращать прогрессирование.
Полинейропатии
Полинейропатия представляет собой поражение периферических нервов конечностей. Это болезнь связывают с интоксикациями, хроническими нарушениями кровообращения, диабетом, алкоголизмом, наркоманией и инфекциями. Она сопровождается выраженным тремором, который постепенно усиливается, иногда до такой степени, что пациент не может использовать руки.
Кроме тремора возникают и другие проявления. Сначала появляются ощущения «мурашек», покалывания, затем — потеря чувствительности, вплоть до полной утраты реакции на болезненные и температурные раздражения. При первых признаках болезни необходимо обратиться к неврологу. Максимально эффективно лечение на ранних стадиях.
Специалист применяет стимуляцию нервных окончаний, назначает препараты для защиты нервов от последующего разрушения. Если нервные окончания отмерли, восстановить чувствительность и полноценную возможность движений уже не получится.
Некоторые интоксикации
Причиной неконтролируемого дрожания конечностей могут быть интоксикации, вызванные пестицидами, угарным газом, сероводородом, солями ртути, свинца, мышьяка и другими токсичными веществами. При относительно легкой форме отравления симптомы временные и проходят самостоятельно или после качественной терапии.
Однако серьезные интоксикации, при недостаточном или несвоевременном лечении, могут привести к постоянному тремору и нарушениям чувствительности. Диагностика и терапия таких состояний — задача токсиколога или терапевта.
Химические зависимости
Речь идет о различных формах зависимостей: токсикомании, наркомании, алкоголизме и медикаментозной зависимости, которая может развиваться без сознательного желания больного.
При алкогольной и наркотической зависимости тремор может проявляться во время острого опьянения и усиливаться после того, как наркотик или алкоголь начнут выводиться из организма. При хроническом злоупотреблении алкоголем и наркотиками, дрожание может сохраняться на протяжении многих лет и часто поддается трудному лечению, особенно если возникли повреждения периферических или центральных нервов.
Прием медикаментов вызывает менее очевидные симптомы. Обычно дрожание наблюдается при синдроме отмены, когда человек прекращает принимать препараты, или возникает как побочный эффект от большой дозы лекарства.
Неврологические проявления часто проявляются при использовании психотропных веществ: антидепрессантов, транквилизаторов, многих нейролептиков и гормональных препаратов, включая контрацептивы и лекарства для лечения эпилепсии.
Также тремор может возникать из-за отказа от курения, когда человек не может получить привычную дозу никотина. Это состояние обычно временное и длится не более нескольких дней.
Внимание!
Если использование медикаментов вызывает негативные стороне эффекты со стороны организма, включая двигательные функции, рекомендуется уменьшить дозу. Если это не помогает, препарат следует медленно отменить и заменить на другой. Самостоятельное прекращение приема не рекомендуется из-за возможных опасностей.
ВСД
ВСД, или вегетативная дисфункция, может наблюдаться не только у подростков, но и у людей старшего возраста. Это состояние характеризуется нарушениями в работе нервной системы. Дрожание может возникать время от времени и сопровождаться другими симптомами в ответ на различные факторы: стресс, испуг, сильное переутомление или нервное напряжение.
Также тремор может возникать из-за изменений погоды, переохлаждения или перегрева.
Тремор: причины, виды и лечение
ВСД может сопровождаться одышкой, учащенным сердцебиением, скачками артериального давления, повышенной потливостью и обмороками, но не несет в себе серьезной угрозы. Терапию проводит невролог, применяя адаптогены, ноотропные препараты и иные средства для повышения устойчивости организма к стрессам и негативным воздействиям.
Естественные факторы
Физиологические варианты тремора возникают независимо от наличия заболеваний. Их происхождение связано с воздействием кофеина, стрессовыми ситуациями, эмоциональным напряжением, длительными физическими нагрузками, особенно статическими (в результате перенапряжения мышц), а также недосыпом.
Если у женщины наблюдается дрожание рук, это может быть вызвано гормональными изменениями в связи с беременностью, менструацией или началом климакса. Такие физиологические причины не требуют специального медицинского вмешательства, и дрожь, как правило, исчезает сама по себе.
Существуют и другие факторы, способствующие возникновению патологического состояния. У небольшой группы пациентов бывает трудно установить точные причины тремора. В таких случаях может быть подозрение на эссенциальный тремор рук, наследственное заболевание, которое проявляется изолированно, без дополнительных симптомов. Однако существуют и более серьезные патологии, такие как боковой амиотрофический склероз и болезни двигательного нейрона, которые могут быть смертельными. К счастью, такие заболевания достаточно редки и не так широко распространены.
В любом случае, выявлением причин тремора занимаются медики. Сначала исключаются патологические факторы, и только затем можно рассматривать возможные физиологические причины данного расстройства.
Типы тремора
Тремор классифицируется по его происхождению и характеру. В зависимости от природы выделяют:
- физиологический тремор, который вызывается естественными факторами и может проявляться как часть нормальной моторной активности без воздействия внешних условий;
- патологический тремор, вызванный различными заболеваниями.
Если рассматривать тип тремора, выделяют следующие формы расстройства:
- постуральный тремор, который возникает при статических нагрузках или в определенных позах рук;
- кинетический тремор, проявляющийся во время выполнения определенных движений;
- кинезиоспецифический тремор, являющийся разновидностью кинетического, но происходящий лишь при ограниченном наборе движений, что затрудняет его выявление;
- изометрический тремор, возникающий при напряжении мышц без каких-либо других движений.
Для установления причин тремора, понимания того, почему руки дрожат, и выявления конкретной формы нарушения необходимо провести качественную и комплексную диагностику.
