Импульсивное поведение что это

Импульсивное поведение характеризуется стремлением к немедленному удовлетворению желаний или потребностей, часто без должного анализа последствий. Такие действия могут проявляться в различных формах, включая азартные игры, переедание, покупки или рискованное поведение, что может негативно сказываться на личной жизни и здоровье.

Импульсивность может быть связана с расстройствами настроения, вниманием или обучением, а также иногда является проявлением определённых психических заболеваний. Понимание причин и механизмов импульсивного поведения является важным шагом к разработке эффективных методов лечения и коррекции таких состояний.

Физиологические факторы возникновения импульсивности в поведении

Специалисты, работающие с детьми, включая логопедов и дефектологов, обращают внимание на импульсивное поведение, аффективные реакции и физиологические механизмы, приводящие к импульсивности. Важно провести сравнение между аффективными реакциями и импульсивным поведением.

Коррекция речевых нарушений при эмоциональных и волевых расстройствах.

В предшествующих материалах обсуждался педагогический подход к проблеме импульсивности. Изученное позволяет сделать вывод, что работа с детьми, проявляющими импульсивность, направлена на:

Развитие произвольного внимания и удлинение его концентрации.
Формирование осмысленной активности.
Приобретение навыков самоконтроля.
Увеличение самооценки ребенка.

Коррекционные специалисты, которым предстоит работать с детьми с особенностями развития, понимают, что импульсивность свойственна не только гиперактивным детям, но и тем, кто ведет себя спокойно. Разница заключается в проявлении поведения: гиперактивный ребенок шумный и быстрый, он постоянно осознает свои действия.

Спокойные дети не стремятся привлекать внимание, но иногда могут совершить неожиданные поступки. Чтобы глубже понять механизмы этих реакций, обратимся к физиологии. Следующая информация поможет нам лучше понять поведение ребенка и упростит выбор индивидуальных коррекционных игр.

Эмоциональное состояние. С рождения мы имеем активное правое полушарие, что является нормой. Оно накапливает информацию в течение длительного времени, формируя «базу» для развития левого полушария. За что отвечает правое полушарие? Музыка, творчество, чувства, яркость мира и эмоции, наряду с минимальным количеством сдерживающих факторов. Оно поддерживает мощные связи с подкорковыми структурами, передавая сильные сигналы. Мы наблюдаем, что чем младше ребенок, тем сильнее его эмоциональное восприятие и проявления. Лобная доля мозга еще не достигла полной зрелости, а правое полушарие активно. Следовательно, маленький ребенок не способен контролировать свои действия в полной мере и склонен к интересу к ярким и эмоциональным событиям.
Рефлекс «бей или беги». Противостоять этому механизму бесполезно, так как он имеет эволюционное значение для выживания. Он активируется в ситуациях стресса. В моменты угрозы блокируется работа префронтальной коры и включается подкорковая система защиты, приводя к импульсивным действиям. Выброс кортизола и адреналина запускает реакцию «сначала делай, потом думай». Многие маленькие дети с высокой тревожностью живут в таком состоянии, поскольку ничего не понимают и им все кажется страшным. Скорость адаптации зависит от работы этого рефлекса. Дети могут проявлять капризы, прятаться или атаковать. Постепенно они начинают адаптироваться и понимать, что ничего опасного не происходит, и становятся более открытыми. Импульсивные реакции у них снижаются. У меня была ученица, которая с радостью выполняла знакомые задания, но как только дело доходило до нового материала, она моментально убегала, не потому что не понимала или ленится, а из-за страха, что не справится. Ее познавательная активность была высокой, общение с взрослыми избирательным. Первые шаги коррекции включали формирование учебного поведения через АВА-терапию, поскольку она зачастую только и делала, что кричала и пряталась под столом. Вторым шагом стало создание искусственного успеха и развитие эмоционального интеллекта. В итоге к пяти годам она научилась выполнять новые задания как дома, так и в учебном заведении.
Первичные реакции. В книге автора, удостоенного Нобелевской премии, «Думай быстро, решай медленно», наглядно описываются первые мысли и реакции человека на внешний раздражитель. Изначальная реакция относится к эмоциональному, инстинктивному уровню, и лишь впоследствии включается лобная доля для анализа и формирования выводов. На основании этих выводов принимается решение. Импульсивные решения часто встречаются у детей, поскольку контролирующие механизмы их мозга развиваются медленно. У детей с задержками развития количество таких импульсивных решений возрастает, особенно при снижении мотивации к обучению. Многие могут вспомнить учеников с регуляторной дисграфией. Пример: ученик второго класса спешил выполнять задания по русскому языку, додумывая слова, увидев всего несколько букв. При исправлении ошибок он зачеркивал sowohl правильные, как и неправильные буквы. Под увеличением внешнего контроля он смог самостоятельно исправлять ошибки или выполнять задания правильно с первой попытки. Вначале коррекции мы работали над формированием произвольного внимания и увеличением его продолжительности, развивали навыки языкового анализа и синтеза. На второй стадии коррекции акцент был на преодолении импульсивности, формировании слухового внимания и памяти, а также критического отношения к собственным действиям. Для повышения самоконтроля у школьников рекомендуется использовать упражнения «найди ошибку», начиная с поиска ошибок у педагога и переходя к анализу собственных работ. Одной лишь галочкой на отметке ошибок достаточно, чтобы ребенок начал критически оценивать свои поступки, развивая причинно-следственные связи.

Импульсивные действия не следует путать с аффективными реакциями.

Импульсивные поступки характеризуются необдуманностью, и часто ребенок по прошествии времени сожалет о них или делает вид, что ему все равно.

Аффективные реакции представляют собой бурные эмоциональные выплески на сильные раздражители. После таких переживаний человек может не помнить своих действий и не испытывать раскаяния, более того, может даже не осознавать, что поступил плохо. В ответ можно услышать фразы вроде «он сам виноват» или «так ему и надо». Аффективные реакции могут являться симптомом аффективных расстройств и требуют помощи психиатра и когнитивно-поведенческой терапии.

Импульсивные реакции могут встречаться у детей с минимальными мозговыми дисфункциями или остальными органическими нарушениями работы мозга.

Частые патологические аффективные реакции можно наблюдать при органических поражениях мозга, серьезных энцефалопатиях и др.

Несколько правил для педагогов, работающих с детьми, имеющими нарушения эмоционально-волевой сферы:

При аффективных реакциях нужно выявить сильные раздражители и избегать таких ситуаций во время занятий.
При импульсивных реакциях обучать детей сигналу «стоп», обращая их внимание на необдуманные действия.
Занятия должны быть предсказуемыми для ребенка: избегать неожиданных обстоятельств и вводить новый материал постепенно.
При аффективных реакциях разграничивать нагрузку во время занятий и избегать перегрузки, так как дети не понимают слово «подожди».
Для импульсивных реакций использовать визуальные схемы «сначала/потом».
Дети с аффективными реакциями не могут «остановить» свое поведение, поэтому нужно быть внимательным. Если вам удалось остановить их, остаток аффекта лучше направить на безвредные разрушительные действия, как, например, избивание подушки.
Дети с импульсивным поведением способны контролировать свои действия.

Онлайн проверка симптомов для взрослых

Не игнорируйте симптомы! Наш симптомный калькулятор поможет разобраться в причинах недомогания. Заполните форму и получите предварительные рекомендации, а также узнайте, к какому врачу вам следует обратиться. Заботьтесь о своем здоровье и самочувствии.

Импульсивность может быть частью характера, проявляться как реакция на окружающую среду у совершенно здорового человека или же быть симптомом патологии. В большинстве случаев это либо индивидуальная черта, либо признак психопатологии.

Причины возникновения импульсивности

Нарушения эмоционально-волевой сферы и поведения можно надежно определить только после соответствующих диагностических процедур. Других вариантов не существует. Здесь потребуется помощь психотерапевта. В менее серьезных случаях, не связных с заболеваниями, хорошо обратиться к психологу (это не врач, а коррекционный педагог по своей сути).

Заболевания, способные вызвать нарушения

Импульсивное поведение может быть спровоцировано целым рядом патологических процессов и состояний. Среди них выделяются следующие расстройства.

СДВГ

Существует мнение, что синдром дефицита внимания и гиперактивности встречается только у детей. Это не совсем верно. Ситуация более сложная. СДВГ действительно начинает проявляться в детские годы, однако без медицинского вмешательства патологические изменения сохраняются.

Около 25% людей с данным синдромом продолжают сталкиваться с проблемами во взрослом возрасте.

Единственное, что меняется — это форма проявления заболевания.

Тем не менее, многие пациенты уверены, что проблемы остались в детстве.

Причины СДВГ

Причины появления СДВГ заключаются в нарушениях биохимических процессов головного мозга, особенно в функционировании ГАМК. Это состояние имеет биологическую природу, формирующуюся на фоне неблагоприятной генетики и наследственности. Заболевание делает своё первое проявление в возрасте 5-7 лет, прогрессируя в подростковом возрасте, а затем значительно утихают.

В детстве часто наблюдается неусидчивость и высокая активность.

Психомоторное возбуждение. По мере взросления клиническая картина претерпевает изменения.

Возникает импульсивность. Человек становится не в состоянии формулировать цели и двигаться к их осуществлению. Он постоянно переключается между крайностями, меняет интересы, не завершает начатое. Способность брать на себя ответственность за свои действия и управлять финансами зачастую отсутствует.

Нетерпимость становится обычным делом. На любые, даже мелкие ограничения, реагируют раздраженно.

Эмоционально-волевая сфера нарушена. Такие люди выглядят инфантильно. Принять решение для них становится настоящей проблемой, поскольку они действуют на эмоциях, не делая шагов наперед.

Данное патологическое состояние требует лечения. Процесс терапии контролируется психотерапевтом. Пациентам прописывают седативные препараты для снижения импульсивности и других признаков. Ведущим методом лечения остается психотерапия.

Она проводится под наблюдением специалиста и может занять до полугода или дольше.

Коррекция СДВГ — задача довольно сложная, но осуществимая.

Психотические расстройства

Импульсивность часто проявляется при аффективных психозах, таких как биполярное аффективное расстройство. Люди с данными нарушениями склонны принимать необоснованные решения. Это закономерно, учитывая специфику течения заболевания.

Причины возникновения БАР до конца не известны. Социальные факторы и триггеры оказывают влияние, однако основа патологии, согласно проведенным исследованиям, имеет биологическую природу и генетическую предрасположенность. Заболевание в большинстве случаев вызывает перепады настроения.

Эти перепады могут проявляться в циклических эпизодах.

Депрессивные состояния выражаются в сильном угнетении и отсутствии энергии, маниакальные — в повышенной активности. В маниакальную фазу чаще всего наблюдается импульсивное поведение.

Люди могут осуществлять спонтанные покупки, необдуманные действия, вступать в случайные связи и т.д. В это время рассудительность уступает место эмоциям. Логическое обоснование действий отсутствует, человек ведет себя неадекватно, реагируя на эмоциональные стимулы.

Необходима терапия.

Лечение БАР предполагает работу психиатра с использованием сочетания различных психотропных препаратов, включая нейролептики и седативные средства. Реже применяются антидепрессанты. В дальнейшем реализуется психотерапия.

Пациентов учат предугадывать приближение приступов, осознавать симптомы и адекватно реагировать на них.

Умственная отсталость

Импульсивность довольно часто наблюдается у людей с умственной отсталостью, что раньше носило название олигофрения, но также существует и множество других ее форм. Например, после перенесенных воспалительных заболеваний или дегенеративных процессов в центральной нервной системе. Причины, обуславливающие нарушения интеллекта и когнитивных функций, варьируются.

Тем не менее, импульсивное поведение обычно проявляется в самом начале. Склонность к необдуманным действиям обуславливается нарушением высшей нервной деятельности. Люди с умственной отсталостью не всегда могут осознавать и контролировать свои действия из-за недостаточного уровня самоконтроля. Часто они наивны, доверчивы и ведут себя инфантильно.

Им недостаточно для полноценного логического мышления, что приводит к различным симптомам нарушения. Лечение необходимое, но довольно сложное, так как повреждение головного мозга имеет органическую природу.

Лечебные мероприятия в основном направлены на адаптацию и паллиативную помощь. Пациентов обучают правильным реакциям на внешние стимулы и помогают интегрироваться в общество. В этом процессе задействованы психиатры, неврологи и специалисты по коррекционной психологии.

Расстройства личности

Импульсивность часто встречается в контексте расстройств личности, так как при психопатиях это явление довольно распространено. Эта группа патологии включает большое количество процессов, связанных с нарушениями самоконтроля, причем в некоторых случаях это выражено сильнее, чем в других. К типичным формам психопатий относятся:

нарциссическое расстройство;
пограничное расстройство;
возбудимая психопатия;
социопатия или диссоциальное расстройство личности.

Люди с психопатиями действуют, как правило, без предварительного размышления, руководствуясь моментальными обстоятельствами. Эмоциональная реактивность не оставляет времени для анализа ситуации. Особенно это заметно у социопатов, которые не заботятся о будущем и не занимаются планированием.

Импульсивность является лишь одним из симптомов разнообразных расстройств личности, которые могут проявляться иными способами. Например, нарциссическое расстройство связано с высоким уровнем эгоизма, когда окружающие воспринимаются как инструменты для достижения личных целей.

Пограничное расстройство сопровождается повышенной тревожностью и неуверенностью, что затрудняет управление своим поведением. Возбудимая психопатия осущетсвляется в виде эмоциональной нестабильности и частых всплесков агрессии по незначительным причинам. Социопаты имеют тенденцию игнорировать социальные нормы и моральные принципы, они жестоки, эгоистичны и не способны на глубокие, эмоционально насыщенные отношения.

По нашим данным, импульсивность наблюдается у всех, но по разным причинам. Социопат не понимает важности предвидения, возбудимый психопат чрезмерно эмоционален, а пограничное расстройство мешает контролю поведения и т.д. Каждый из них нуждается в поддержке.

Чикин Евгений Рудольфович Психотерапевт

Диагностика и лечение осуществляются психиатрами и психотерапевтами. Для устранения эмоциональных нарушений используют транквилизаторы. Основным методом остается психотерапия. Полное выздоровление от расстройства личности невозможно, но есть шансы на коррекцию поведения.

Нарциссов и социопатов обучают понимать выгоду от адекватного поведения.

Пациентов с пограничными расстройствами учат лучше осознавать себя и управлять своим поведением и эмоциями, что требует индивидуального подхода для каждой ситуации.

Аутистические расстройства

Импульсивность можно наблюдать при различных формах аутизма. Это не единый синдром, а скорее группа нарушений. Низкофункциональные аутисты не показывают эмоций и чувств, переживая их глубоко внутри, что делает их пассивными.

Поэтому говорить о проявлении импульсивного поведения в таких случаях приходится нечасто, так как лишь немногие удалось бы эффективно скорректировать.

Однако речь идет о средне- и высокофункциональных аутистах. Среднефункциональный аутизм также характеризуется нарушениями поведения и когнитивными проблемами. Такие пациенты могут проявлять агрессию, что и является показателем импульсивного поведения: они способны ударить, укусить или толкнуть. Склонность к физическому насилию заложена в них с самого детства. Даже без проявления агрессии они порой не могут контролировать свое поведение и совершают необоснованные поступки.

Высокофункциональные аутисты, напротив, могут понимать логику повседневной жизни, но часто встречают внутренние противоречия, которые толкают их к спонтанным действиям. Контроль собственного поведения у них снижен.

Процесс лечения — задача психиатра. Применяются седативные препараты, а также психотерапия с фокусом на способах взаимодействия с другими людьми и регулировании поведения. Таким пациентам полезно иногда делать паузу.

Задавать себе нужные вопросы.

И только после этого принимать решение о действии.

Деменция

Слабо контролируемая импульсивность наблюдается у пациентов с различными формами деменции, включая болезни Альцгеймера, Пика, сосудистые деменции и прочие. Эти заболевания ведут к прогрессирующей умственной отсталости. Пациенты с когнитивными нарушениями часто ведут себя иррационально, например, могут совершить множество нецелесообразных покупок.

Они также могут проиграть значительные суммы денег, раздавать наличные или отправляться в поездки без явной причины.

Это следствия органического поражения мозга, которое неизбежно сопровождает инвалидизацию.

По мере прогрессирования заболевания проявления импульсивности могут усиливаться, а затем ослабевать, так как личность постепенно распадается. На последних стадиях болезни пациент может утратить способность к любой деятельности. С самого начала недуга такие люди нуждаются в специализированном уходе и внимании.

Деменция не поддается полному лечению. Оказание помощи имеет паллиативный характер и направлено на улучшение качества жизни. Импульсивность и другие симптомы могут корректироваться с помощью седативных средств, транквилизаторов или нейролептиков, в зависимости от ситуации.

Конкретные назначения делает психиатр.

Неврологические заболевания

При неврологических заболеваниях также могут возникать эпизоды импульсивности. Это касается не только органических повреждений мозга, но и болезней, таких как эпилепсия. Несмотря на странное соответствие, это научно доказанный факт.

Люди, страдающие от эпилепсии, часто испытывают раздражительность и агрессивность перед или после припадка. Они реагируют на внешние или внутренние раздражители, действуя импульсивно. Это связано с повышенной активностью головного мозга и возбудимостью пациентов.

Единственным способом помощи становится коррекция основного заболевания. Занимается этим невролог.

Гормональные расстройства

Импульсивность: причины, последствия и диагностика

Импульсивность у взрослых и подростков может быть вызвана нарушениями гормонального фона, как естественного, так и патологического характера. Чаще всего это связано с заболеваниями щитовидной железы, гипофиза и надпочечников. Психические расстройства также могут развиваться на фоне естественных изменений, например, у женщин подобное поведение наблюдается в период менструации, перед климаксом, во время беременности.

Лечение проводится по мере необходимости. В его процессе участвуют эндокринологи (при необходимости гинекологи для женщин).

Причины импульсивного поведения, не связанные с заболеваниями

Импульсивное поведение может проявляться по причинам, не имеющим отношения к медицинским диагнозам.

Импульсивность зачастую является характерной чертой. Она может проявляться в виде болтливости, тяги к опрометчивым поступкам, открытости и снижении способности к сосредоточению. Обычно без должного уровня осознанной деятельности человек управляет своим поведением недостаточно. Импульсивность может быть временной и, к примеру, наблюдаться у детей.

Проблемы с импульсивностью могут возникать и из-за влияния окружающей среды. Такие проявления, как правило, не требуют медикоского вмешательства. Они могут разрешиться самостоятельно или корректироваться с помощью психолога.

Факторы, способствующие импульсивности

Эксперты выделяют биологические аспекты, способствующие импульсивности. Эта личностная черта тесно связана с активностью дофамина – нейромедиатора, который передает информацию в клетки центральной нервной системы. Импульсивные действия часто сопровождаются избыточным синтезом этого вещества, что влияет на работу лобных долей мозга, контролирующих поведение. Это может привести к отсутствию анализа событий и прогнозирования последствий: человек действует незадолго после возникновения мысли.

Разные биохимические процессы имеют множество причин: изменения в нервной системе, временные или хронические расстройства, психические нарушения или привычные реакции. Все факторы, вызывающие импульсивность, можно разделить на две группы: психические расстройства и индивидуальные особенности психофизиологии.

Импульсивность – явление довольно распространенное. Однако в основном оно бывает неустойчивым и не приводит к серьезным негативным последствиям. Однажды столкнувшись с сильными эмоциями или внешними стимулами, человек может совершить опрометчивый поступок, утрачивая самоконтроль. Устойчивое, но не патологическое проявление импульсивности может наблюдаться на определенных этапах психического развития или в зависимости от характера. К причинам легкой и умеренной импульсивности относятся:

Возраст ребенка. Импульсивные поступки свойственны детям дошкольного и начального школьного возраста. Это объясняется недостаточной зрелостью функций контроля поведения, так как развитие лобных долей еще не завершено. Позже дети усваивают социальные роли и правила, что связано с необходимостью контроля над своими импульсами и учета интересов окружающих.
Подростковый период. Эта форма импульсивности наиболее ярко проявляется в период полового созревания, когда гормональный дисбаланс негативно влияет на психоэмоциональное состояние. Подростки часто испытывают возбуждение или гнев, не обладая умением управлять своими эмоциями. В этот период может также происходить кризис, когда происходит несоответствие между внутренними потребностями и социальными требованиями, что может стать основой для импульсивных действий.
Личностные особенности. В некоторых случаях высокая импульсивность является частью характера. Она связана с лабильностью нервной системы, чаще всего заметной у сангвиников и холериков. Эта черта закрепляется в процессе социализации и образовательного процесса, в результате чего такие люди проявляют возбужденность, склонность к спонтанным поступкам и отсутствие самоконтроля, живя под влиянием текущих желаний и игнорируя последствия своего поведения.
Астенические состояния. Усталость может снизить устойчивость к психологическому дискомфорту, что выражается в аффективных реакциях (крики, истерика) и необдуманных поступках. Часто астения, вызванная переутомлением или хроническим недосыпанием, становится причиной импульсивности у взрослых, выступая как способ избавиться от стресса, связанного со снижением контроля со стороны психики.
Стрессовые условия. Окружающая среда с избыточным количеством стимулов может провоцировать неконтролируемые действия. Это особенно заметно в торговых центрах, где присутствует большое количество товаров и рекламы. В такой обстановке люди склонны к спонтанной покупке ненужных вещиц.

Причинами патологической импульсивности нередко становятся психические болезни. Нестабильность психоэмоционального состояния, снижение критической самооценки, нехватка контроля над поведением – все это может приводить к поступкам, затрудняющим нормальную социальную адаптацию и мешающим обучению и работе. Импульсивность часто служит признаком различных психических расстройств:

СДВГ. Гиперактивность проявляется у детей и сопровождается низкой настойчивостью в учебных занятиях и легкой склонностью сменять одно задание на другое. Подобные лица отличаются чрезмерной активностью, которую не всегда легко контролировать. Ребенок может плохо воспринимать дистанцию в общении и не следовать игральным правилам, что нередко приводит к отсутствию друзей.
Поведенческие расстройства. Это одна из основных причин проявления импульсивных действий. У таких людей наблюдается агрессивное и диссоциальное поведение, низкие результаты в учебе, а также трудности в общении со сверстниками. Причиной поведения часто становится недостаток контроля и вредные факторы общества, а также биологические механизмы. Поведение таких детей может включать конфликты, пропуски занятий и даже правонарушения.
Интеллектуальная отсталость. Особи с диагнозом «олигофрения» часто имеют низкую адаптацию и высокую импульсивность. Они могут испытывать неоправданные страхи, неустойчивые эмоции и низкие навыки саморегуляции. Социальная импульсивность может проявляться в инфантильных реакциях и невозможности самостоятельно справляться с трудностями.
Аутизм. Люди с аутистическими расстройствами часто сталкиваются с проблемами речевого развития, общением и установлением контакта с другими. Они могут проявлять стереотипные движения и испытывать трудности с концентрацией. Импульсивность обычно усиливается в стрессовых ситуациях, например, при попытках взаимодействия с окружающими.
Эпилепсия. Исследования показывают, что у пациентов с височной эпилепсией могут наблюдаться выраженные агрессивные реакции, которые превышают уровень стресса, вызвавшего их. Импульсивное поведение сохраняется на подсознательном уровне как реакция на стрессовые факторы.
Возбудимая психопатия. У таких людей наблюдается конфликтность и низкий уровень самоконтроля. Они могут проявлять необъяснимую агрессию как к себе, так и к окружающим, что повышает риск самоповреждения и зависимости от алкоголя или наркотиков.
Деменция. При таких состояниях нарушенная способность контроля может наблюдаться при лобных и лобно-височных дегенеративных заболеваниях. Люди становятся неподобающими и грубыми, их поведение может сочетать импульсивность и пассивность.

Человек, который проявляет импульсивные действия, часто утрачивает способность контролировать себя. Снаружи его поведение может показаться странным, а действия – безсмысленными, однако это может привести к весьма серьезным последствиям.

Импульсивность может создавать проблемы не только для самого человека, но и для окружающих.

Под влиянием сильных эмоций индивид может причинить вред другим, а также подвергнуть себя опасности. Если не обратиться за помощью, такая проблема может вести к более серьезным психическим расстройствам.

Методы диагностики

Диагностика импульсивности требует комплексного подхода. Специалисты, такие как психиатры или психотерапевты, проводят обследование. Отклонения могут быть замечены уже во время общения: человек не может усидеть на месте, отвлекается и демонстрирует эмоциональную нестабильность. Часто импульсивность не воспринимается пациентом как проблема, и для точной диагностики врачам приходится получать информацию от близких, которые могут рассказать о симптомах, возможных причинах и влиянии расстройства на жизнь пациента.

Диагностика Включает психологическое тестирование:

Безопасное наблюдение. Для оценки уровня импульсивности у подростков и взрослых создаются специальные условия, в которых врач может смоделировать конфликтные ситуации или предложить сложные задачи. Во время таких экспериментов обследуется реакция и поведение пациента, который может проявить эмоциональную напряженность и действия, не обдуманные заранее, например, может разорвать лист с заданием.

Импульсивность: природа и последствия

Кому свойственна импульсивность

Импульсивность характерна для всех, но в разных проявлениях. Экстраверты и холерики чаще действуют импульсивнее, чем интроверты и флегматики. Кроме того, природа импульсивности может быть как врожденной, так и приобретенной.

К примеру, Васе необходимо заранее планировать встречи, в то время как его брат Петя может в любой момент решить пойти с друзьями в кафе или отправиться на прогулку в соседний город даже в обыденный вторник.

Что касается Пети, то его импульсивность является особенностью характера, которая формируется под воздействием генетических факторов, специфических свойств нервной системы и условий, в которых он рос. Она проявлялась у него в школе, университете и продолжает быть заметной во взрослой жизни. Этот уровень импульсивности заложен в нас с рождения.

В свою очередь, Васе, попадая в неожиданный конфликт с девушкой, братом или друзьями, свойственно хлопать дверью и вскоре оказываться на другом конце города, где он кормит белок в парке. Его импульсивность возникает в конкретных ситуациях и связана с привычкой уклоняться от столкновений, сформировавшейся в детстве в результате развода родителей. Обычно он спокоен и долго сдерживает свои эмоции, но когда заканчивается терпение, его реакция становится взрывной.

Такое ситуативное проявление импульсивности представляет собой некий поведенческий шаблон. Это значит, что это последовательность реакций и действий, выработанная на протяжении жизни, срабатывает в определённых ситуациях.

«Паттерны формируются как ответ на наши попытки адаптироваться к окружающему миру, который мы не всегда можем изменить».

Ирина Обудовская

Для Васи его импульсивность могла стать «спасительным плованием» в трудные времена для его детской психики. Когда родители устраивали ссоры, мальчику было больно и страшно, а повлиять на ситуацию он не мог. Возможность внезапно поддаться импульсу и убежать к друзьям, в парк или компьютерный клуб помогала ему избежать разрушительных эмоций.

Проблемы возникают, когда выработанный им поведенческий шаблон перестает быть эффективным, не позволяет добиться желаемого результата и лишь усложняет существование. Как врождённая, так и приобретённая импульсивность может стать серьезным препятствием на пути к счастью.

Вред импульсивности

Некоторые импульсивные люди сами страдают от своей непредсказуемости и последствий своих поступков. Они начинают замечать:

ухудшение взаимоотношений с окружением;
потребность тратить больше времени и сил на решение возникающих проблем;
чувство усталости и недовольства как собой, так и окружающими.

Тем не менее, не стоит спешить полностью избавляться от импульсивности, если она не становится помехой для вас или ваших близких.

«Иногда всем необходимо расслабиться, отпустить контроль и поддаться своим желаниям и импульсам. Однако следует помнить, что это состояние должно быть временным, и мы сами должны сознательно его выбирать либо даже специально создавать. Например, немного импульсивности может быть полезно в отпуске или в ситуациях, где нужно отвлечься и получить новые впечатления — это может стать вашим личным приоритетом».