Гонартроз коленного сустава 1 степени: симптомы, лечение препаратами и эффективные методы терапии

Дегенеративные процессы в коленном суставе развиваются постепенно, и симптомы заболевания со временем становятся более выраженными. Чем дольше продолжается это состояние, тем сложнее его лечение, поэтому важно обратить внимание на первые признаки. Это также касается гонартроза коленного сустава 1 степени, который будет рассмотрен в данном тексте.

Суть заболевания

Коленный сустав обеспечивает движение в нижних конечностях и спроектирован так, чтобы обеспечивать его максимально просто. Для осуществления движений на костных поверхностях находятся хрящевые головки округлой формы, позволяющие им легко скользить друг относительно друга.

Суставная жидкость, которая действует как смазка, способна поддерживать необходимый уровень жидкости между хрящами, что позволяет им не соприкасаться, а находиться на расстоянии 5–8 миллиметров друг от друга. При гонартрозе происходит разрушение суставных хрящей, образуются костные выросты – остеофиты, и резко сужается просвет между костями.

На первой стадии заболевания изменения минимальны и преимущественно касаются хрящевой ткани, легко поддающейся медикаментозному лечению. Если не предпринимать никаких мер, болезнь будет прогрессировать, что в итоге может привести к полной потере подвижности конечности. Наиболее часто гонартроз затрагивает правое колено, так как оно подвергается увеличенному давлению.

Левосторонний гонартроз встречается реже, а самым тяжелым вариантом считается двусторонний, затрагивающий оба колена. В медицинской литературе данное состояние может обозначаться различными терминами: артроз, деформирующий остеоартроз колена и другие. Но все это разные названия одного и того же заболевания, характеризующегося разрушением суставных тканей.

Если не начать лечение, хрящ будет постепенно заменяться костной тканью.

Причины заболевания

Главной причиной деформирующего артроза выступает ухудшение кровоснабжения, что, в свою очередь, вызывает изменения в обменных процессах, негативно сказывающиеся на хрящевой ткани. Хрящи становятся сухими и теряют гладкость, а затем на их поверхности формируются трещины, что приводит к их захвату соседними элементами, способствуя дополнительным повреждениям и истончению ткани.

Несколько факторов могут вызывать подобные изменения:

• наследственность. У некоторых людей есть особенности работы тканей, которые ускоряют развитие артроза;
• травмы, любые производимые повреждения могут способствовать ухудшению кровообращения и изменениям в суставе, что ведет к образованию гонартроза;
• чрезмерные физические нагрузки. Их также можно отнести к травмирующим факторам, действующим медленно и длительно. Со временем перегрузки могут приводить к деформациям тканей;
• избыточный вес оказывает аналогичное воздействие, но его влияние постоянное, что усугубляет проблему;
• воспалительные процессы в тканях сустава, вызываемые как инфекциями, так и другими факторами. Эти воспаления меняют состав суставной жидкости и состояние самого сустава, приводя к трофическим и затем дегенеративным изменениям;
• обменные заболевания, такие как сахарный диабет или подагра, могут нарушать кровообращение, поступление необходимых элементов в ткани и регенеративные процессы;
• возраст – артроз коленного сустава чаще всего начинает беспокоить людей после 40 лет, вызвано это изменениями в организме, ухудшением кровообращения и истощением хрящевой ткани.

Симптомы и диагностика

На первой стадии гонартроза симптомы проявляются постепенно и об имеют нерезкое проявление. Как правило, это:

• быстрая утомляемость колена во время ходьбы или длительного стояния;
• незначительная боль, возникающая к вечеру, особенно после активных нагрузок;
• легкие отеки в области коленей после нагрузки, как правило, они малозаметны;
• хруст при движениях с большой амплитудой.

Этот последний признак появляется не постоянно, а при серьезной нагрузке, например, когда вы приседаете. Он может сопровождаться ощущением треска или терки в колене. Часто именно это и является основной жалобой на первой стадии. Боль появляется периодически и быстро проходит без приема болеутоляющих. Однако может наблюдаться ноющая боль в ногах в связи с превышенной нагрузкой на мышцы.

Если замечена утренняя скованность и усиливается болезненность, стоит говорить о развитии уже второй стадии заболевания.

Точный диагноз левостороннего или правостороннего гонартроза может установить только врач. В таком случае ему необходимо отличить это заболевание от прочих, имеющих схожие симптомы. Основой диагностики является сбор анамнеза и визуальный осмотр пациентом.

Только врач может диагностировать заболевание, используя несколько методов.

Специалист выслушает жалобы пациента, осмотрит пораженное колено и назначит дополнительные методы диагностики. Прежде всего, это рентген, на котором можно увидеть незначительное уменьшение пространства между хрящами. Иногда изменения могут быть слишком незначительными, и в этих случаях проводится компьютерная или магнитно-резонансная томография.

На этих снимках изменения будут более ясны, хотя все еще будут несущественными. Анализы крови и мочи для диагностики данного вида заболевания, как правило, неэффективны. Диагноз ставится на основании сочетания симптомов и результатов рентгенографии или томографии.

Лечение гонартроза

Так как на первой стадии заболевания изменения в тканях минимальны, лечение может быть менее агрессивным. Для преодоления гонартроза применяются консервативные методики лечения: прием медикаментов, физиотерапия, лечебная физкультура, диетическое питание. Рассмотрим их детальнее.

Медикаментозное лечение

В терапии вывсков (деформирующего остеоартроза) применяют два типа медикаментов:

• хондропротекторы, которые замедляют разрушение хрящевой ткани и способствуют её питанию и восстановлению. К таким препаратам относятся Артра, Терафлекс, Хондроксид, Дона, Структум и прочие;
• нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимают боль и воспаление, облегчая неприятные симптомы и ускоряя восстановление сустава. К ним относятся Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Мелоксикам, Индометацин и другие.

На начальном этапе лечения, как правило, используются наружные средства, такие как мази или таблетки. Врач подбирает необходимые препараты и назначает курс, который может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Параллельно могут назначаться средства, улучшающие состояние сосудов, препараты с кальцием и витамины, которые помогают повысить общий тонус организма и устойчивость к болезни.

Пациентам часто назначают лекарственные компрессы, как на основе фармацевтических средств, так и из натуральных компонентов, которые способствуют улучшению кровообращения и ускоряют процессы восстановления в тканях. Компрессы могут быть сделаны из:

• димексида;
• бишофита;
• меда;
• листьев лопуха или капусты;
• настойки конского каштана.

Компрессы применяются курсами, их наносят на поражённый сустав и прикрывают плотной тканью для удержания тепла. Перед применением необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на ингредиенты смеси и строго следовать рекомендациям по нанесению и времени нахождения компресса.

Физиотерапия и массаж

Эти методы помогают эффективно улучшить кровоснабжение и питание тканей. Важно отметить, что массаж лучше выполнять у квалифицированного специалиста, который знает, каким образом правильно воздействовать на поражённую область. В дальнейшем, возможно, вы сможете освоить массаж самостоятельно.

К физиотерапевтическим методам относят:

• магнитотерапию;
• УВЧ;
• бальнеотерапию;
• грязелечение;
• ультразвуковую терапию;
• парафиновые обертывания;
• электрофорез;
• гидромассаж и лечебный душ;
• аппликации с лечебными смесями;
• лазеротерапию.

Лечение гонартроза включает широкий спектр процедур.

Специалисты рекомендуют комбинировать различные терапевтические методы, используя их последовательно. Перед началом физиотерапии настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как наличие некоторых заболеваний может ограничивать возможность использования данных методов.

ЛФК

Это один из самых доступных и простых подходов в медицине. Он не требует значительных финансовых затрат и практически не имеет противопоказаний. При регулярных занятиях физическая активность укрепляет мышцы, что приводит к снижению нагрузки на сустав и улучшает состояния связок, а также обеспечивает лучшее питание окружающих тканей.

Для того чтобы лечебная физкультура оказала желаемый эффект, занятия должны быть регулярными, организованными и подразумевать определенный уровень сложности. Программу упражнений составляет врач с учетом состояния пациента. Их выполнение должно осуществляться в соответствии с назначенным режимом, избегая сильного переутомления и чрезмерной боли.

Небольшой дискомфорт во время тренировки – это нормальное явление. Обычно применяют упражнения в положении лежа или сидя, что снижает нагрузку на суставы, но не уменьшает нагрузку на мышцы, позволяя тренировать мышцы рук и ног.

При гонартрозе выполняются такие упражнения как подъемы на носочки с опорой, попеременные подъемы ног из положения лежа на спине, выполнение упражнения «велосипед» в той же позе, различные подъемы и скрещения ног, отведение ног в стороны и назад с опорой и прочие. Силовые тренировки всегда следует сочетать с растяжками и заканчивать комплекс упражнениями на расслабление.

Правильное питание

Необычным, но эффективным методом лечения гонартроза коленного сустава является соблюдение диеты. Она не предполагает строгих ограничений, однако акцентируется на правильном питании. Важным аспектом такой диеты является поддержание нормального веса, что, в свою очередь, снижает нагрузку на суставы.

Рацион должен состоять из:

• разных видов круп;
• свежих овощей и фруктов;
• зеленых растений;
• молочных и кисломолочных продуктов;
• нежирного мяса и рыбы.

Важно также добавлять в свое меню те продукты, которые способствуют восстановлению суставной ткани: холодец, желе, студень и бульоны на мясных костях. Для поддержки здоровья суставов следует избегать употребления товаров, которые могут раздражать ткани, таких как алкоголь, острые специи, копчености, а также сладкие и газированные напитки, включая кондитерские изделия и выпечку.

Здоровое питание способствует более быстрому выздоровлению и уменьшает вероятность дальнейшего развития болезни.

Прогноз и профилактика

При отсутствии адекватного лечения гонартроз будет прогрессировать, что приведет к разрушению хрящевой ткани и неспособности суставов функционировать. Это может вызывать интенсивную боль и другие неприятные симптомы при любом движении. Однако правильно подобранные методы терапии могут остановить развитие патологии и даже улучшить состояние хряща.

Тем не менее общие рекомендации, такие как регулярная физическая активность и сбалансированное питание, придется соблюдаться на протяжении всей жизни. Для предотвращения этого заболевания стоит внимательно следить за своим здоровьем и учитывать следующие моменты:

• избегание излишней физической нагрузки и травм;
• поддержание здоровья путем контроля веса;
• отказ от вредных привычек;
• регулярная физическая активность в умеренных объемах;
• чередование периодов отдыха и активности;
• полноценное питание и достаточный отдых;
• своевременное обращение к специалисту.

Гонартроз коленного сустава является одним из самых распространенных заболеваний, поражающих более чем 5% населения. Часто его выявляют уже на второй или третьей стадии. Тем не менее, предотвратить его развитие вполне реально, достаточно следовать основным принципам здорового образа жизни.

Опыт других людей

Мария, 32 года:

У меня был поставлен диагноз гонартроз коленного сустава первой степени после того, как я начала замечать постоянные боли в колене, особенно после длительных прогулок. Врач посоветовал мне начать с консервативного лечения. Я принимала нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и использовала хондропротекторы, такие как глюкозамин и хондроитин. Также я начала делать легкие физические упражнения для укрепления мышц вокруг колена. Я заметила, что боли стали уменьшаться, и мне гораздо легче ходить.

Игорь, 45 лет:

Гонартроз первой степени у меня обнаружили во время медосмотра на работе. Я всегда вел активный образ жизни, но после диагноза здорово задумывался о том, как это влияет на меня. Доктор рекомендовал мне проводить физиотерапию и принимать препараты, которые улучшают обмен веществ в суставе. Я также стал следить за своим весом и включил в рацион больше овощей и фруктов. Признаки, такие как легкие боли и скованность, по-прежнему имеются, но я чувствую, что программа лечения помогает мне справляться с этим.

Елена, 29 лет:

Я всегда страдала от избытка веса, и, увы, это сказалось на здоровье моих суставов. Когда мне поставили диагноз гонартроз коленного сустава первой степени, я была шокирована. Врач назначил мне препараты для уменьшения боли и улучшения состояния хрящевой ткани. Я начала заниматься лечебной физкультурой и делала акцент на растяжке. Я также внедрила в свой рацион больше рыбы и орехов. Благодаря этому я начала чувствовать себя гораздо лучше, состояние колена стабилизировалось, и я смогла вернуть радость к активному образу жизни.

Вопросы по теме

Как питание может повлиять на состояние коленного сустава при гонартрозе 1 степени?

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья суставов. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, а также антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, могут помочь уменьшить воспаление и улучшить общее состояние коленного сустава. Употребление небольшого количества белка способствует восстановлению хрящевой ткани, тогда как ограничения в употреблении сахара и жирной пищи могут уменьшить риск прогрессирования болезни.

Какие физические упражнения рекомендуются при гонартрозе 1 степени?

Физическая активность может значительно улучшить состояние коленного сустава. Рекомендуются низкоударные упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде и легкие прогулки. Также полезны специальные упражнения для укрепления мышц, окружающих сустав, такие как подъемы на носки и упражнения на укрепление квадрицепса. Важно, чтобы занятия проводились регулярно и под контролем специалиста, чтобы избежать избыточной нагрузки на сустав.

Могут ли народные средства помочь в лечении гонартроза 1 степени?

Некоторые народные средства могут быть использованы как дополнение к основному лечению гонартроза. Например, компрессы с лекарственными травами, такими как календула и хвощ, могут снижать боль и воспаление. Также популярны массажи с использованием эфирных масел, например, эвкалипта или розмарина. Тем не менее, важно помнить, что народные средства не заменяют традиционную терапию и должны использоваться только после консультации с врачом.