При судорогах в руках необходимо сначала успокоиться и расслабиться. Важно попытаться растянуть мышцу, которая судорит, gently, используя мягкие вращательные движения или легкое нажатие на поражённую область. Также поможет массаж, который может улучшить кровообращение и облегчить спазмы.
Если судороги повторяются часто, стоит обратить внимание на возможные причины, такие как недостаток электролитов, обезвоживание или переутомление. В таких случаях рекомендуется увеличить потребление жидкости и прохладных напитков, содержащих электролиты, а также проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования.
Помощь при судорогах
Многие из нас могут вспомнить сцены из фильмов, где кто-то неожиданно начинает кричать, у него трясутся конечности или все тело, и окружающие стремятся оказать помощь, пробуя разжать рот и вставить туда ложку или что-то подобное. В конечном итоге, спасают человека, и все ликуют.
Важно помнить: такие действия недопустимы при судорогах!
Невладение правильными методами первой помощи во время судорог может привести не к улучшению состояния, а к нанесению вреда пострадавшему.
Ольга Луговская объясняет, какие действия могут быть опасны и что следует делать, чтобы действительно оказать помощь.
- Не следует прижимать человека к полу, поскольку это может привести к дополнительным травмам.
Судороги могут различаться по типу, однако большинство из них проходят за короткое время. Важнейшая задача в это время — обеспечить безопасность пострадавшего.
Что нужно сделать:
- Уложите человека на пол.
Если есть возможность, закрепите время приступа. Запись видео может очень помочь врачу-неврологу, если это был первый случай.
Не покидайте пострадавшего, пока он не придёт в себя.
После этого стоит рассказать, что произошло. Если это был первый приступ, следует вызвать скорую помощь и дождаться её приезда. Если человека уже ранее беспокоили судороги, возможно, он забыл принять свои лекарства. Свяжитесь с его близкими и помогите ему добраться домой.
Что такое судороги
Судороги — это непроизвольные сокращения мышц, имеющие приступообразный характер.
Практически каждый человека за всю жизнь сталкивается с одномоментным приступом судорог. Как правило, это возникает в виде резкого болезненного сокращения (спазма) мышц, которое может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
В большинстве случаев такие разовые судороги не приводят к серьезным последствиям и не требуют специального лечения. Однако, если такие эпизоды становятся обычным делом, необходимо обратиться к врачу, поскольку это может сигнализировать о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Наиболее распространённые судороги наблюдаются в икроножных и бедренных мышцах, а В мышцах рук и стоп. Также достаточно часто возникают судороги в лицевых мышцах, шее и дыхательных мышцах, что может вызвать заикание.
Виды судорог
Существует множество видов судорог, которые классифицируются по различным признакам.
По характеру:
- тонические — мышечное напряжение, заставляющее тело застывать в неестественной позе;
- клонические — ритмичные подергивания мышц. К этой категории относятся различные тики и заикание (судороги дыхательных мышц);
- тонико-клонические и клонико-тонические — обычно встречаются при эпилепсии, когда во время приступа сменяются тоническая и клоническая фазы.
- местные (фокальные) судороги — сокращение отдельных или групп мышц;
- генерализованные судороги — активность охватывает несколько групп мышц.
- судорожная реакция может возникать в ответ на недостаток микроэлементов, инфекции, плохое кровоснабжение, интоксикации и пребывание в душном помещении;
- судорожный синдром обычно наблюдается при заболеваниях нервной системы, выявить которые позволяют исследования электрической активности мозга;
- эпилепсия — это заболевание, характеризующееся повторными, как правило, генерализованными (включающими всё тело) судорожными приступами.
Лучше будет знать, что мышечные судороги могут возникать из-за различных причин, таких как:
- чрезмерное употребление алкоголя, некоторых медикаментов (например, диуретиков или антидепрессантов), кофеина, никотина;
- повышение температуры тела свыше 38,5°С — так называемые субфебрильные судороги, чаще встречающиеся у маленьких детей (до четырёх лет);
- опухоли головного мозга и другие изменения его структуры;
- нарушения в мозговом кровообращении, травмы головы;
- высокое артериальное давление и уровень глюкозы в крови;
- резкое обезвоживание;
- неправильный водно-солевой обмен, нехватка микроэлементов;
- сильное переутомление, недосыпание, продолжительный стресс;
- чрезмерные физические нагрузки или перенапряжение мышц;
- сдавливание нервов;
- интоксикации;
- инфекции;
- переохлаждение или перегрев;
- анемия (пониженное содержание гемоглобина в крови);
- генетическая предрасположенность к повышенной судорожной активности.
Около 90% судорог происходит единожды и остаётся в памяти как неприятное событие. Однако если они становятся регулярными — это может быть серьёзным сигналом о наличии каких-либо нарушений. Безобидный блефароспазм (дрожание века) может указывать на начало опасного синдрома «сухого глаза» или даже глаукомы (повышение давления внутри глаза). Клонические судороги кистей могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона и иными проблемами.
Ранняя диагностика и соответствующее лечение — это залог долгого активного состояния и сохранения качества жизни.
Схожие по типу судороги могут возникать при различных расстройствах нервной системы, таких как менингит, энцефалит, опухоли мозга, аневризмы (выпячивания стенки) сосудов головного мозга либо при внутримозговых кровоизлияниях и др. Судороги также могут обозначать ранние симптомы наследственно-дегенеративных заболеваний нервной системы или прогрессирующих старческих деменций.
Судороги могут сопровождать и болезни сердечно-сосудистой системы, аутоиммунные заболевания, такие как системная красная волчанка и ревматизм.
Судороги, вызванные нарушением работы мозга, могут возникать при гипо- и гипергликемических состояниях, а также при печеночной коме.
Судороги у детей младшего возраста, не связанные с повышенной температурой, могут указывать на пороки развития мозга или сердечно-сосудистой системы, а также наследственные болезни.
К каким специалистам следует обратиться?
Если судороги проявляются не в первый раз, нужно сообщить об этом врачу:
- терапевту или врачу общей практики;
- эндокринологу;
- неврологу;
- офтальмологу (если беспокоит дрожание века);
- хирургу или флебологу (если основные жалобы касаются икроножных и бедренных мышц).
Для выяснения причин повторяющихся судорог потребуется осмотр, сбор анамнеза и различные исследования. Врач, скорее всего, назначит общий и биохимический анализ крови, а также анализ на микроэлементы (кальций, калий, магний, железо, уровень глюкозы и гликированный гемоглобин).
Причины судорог в руках
Когда возникает подобная симптоматика, крайне важно выявить её причину, так как судороги, как отдельный синдром, встречаются довольно редко. Причинами, требующими лечения судорог рук, могут являться следующие заболевания:
- аутоиммунные заболевания (например, рассеянный склероз);
- неврологические расстройства (туннельный синдром, полинейропатия, повреждение периферического нерва, мигрень);
- сердечно-сосудистые недуги (стенокардия, инфаркты, инсульты, вегетососудистая дистония);
- заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, включая шейный, межпозвоночные грыжи, проблемы с осанкой, прогрессирующий остеопороз, опухоли в области позвоночника);
- расстройства обмена веществ и гормонов (диабет, патологии щитовидной железы, дефицит витаминов — Mg, K, Ca, В12);
- заболевания печени и ЖКТ (гепатит, цирроз, гастрит, язва);
- целый ряд инфекций;
- сильные стрессы;
- негативные привычки (алкогольная или наркотическая зависимость).
Судороги могут стать профессиональной болезнью. В зону риска попадают люди, проводящие много времени за компьютером, музыканты, операторы, спортсмены — статистика показывает, что именно им чаще всего требуется лечение сводов пальцев рук.
Обследование при судорогах в руках
Несмотря на то, что судороги сами по себе безвредны, они могут сопровождаться сильной болью. Кроме того, причина их появления может оказать негативное влияние на здоровье. Чтобы назначить адекватное лечение судорог в руках, пациенту потребуется пройти следующее обследование:
- ряд лабораторных анализов;
- УЗИ верхних конечностей.
Для более точной диагностики и выбора подходящего лечения может потребоваться направление к профильным специалистам: флебологу, кардиологу, гастроэнтерологу и другим.
Первая помощь при судорогах
Здравствуйте, заботливые мамы и папы! С вами невролог Ковалевская Ирина Сергеевна и важная тема — судороги у ребёнка. Как правильно действовать, а что лучше избежать?
Начнём с того, что судороги могут возникать по множеству различных причин: как следствие эпилепсии, в результате фебрильных судорог при высокой температуре, при интоксикациях, фоновых заболеваниях и травмах нервной системы, а также при аффективно-респираторных приступах.
Если это первый случай судорог, и у ребёнка нет диагноза «эпилепсия», обязательно необходимо вызвать скорую помощь.
Если у малыша имеется контролируемая эпилепсия и судороги повторяются, требуется консультация вашего наблюдающего невролога/эпилептолога для пересмотра терапии. Возможно, ребёнок подрос и нуждается в корректировке дозировки.
Первая помощь при судорогах:
— Главное — сохранять спокойствие.
Методы первой помощи при судорогах
⁃ Уложите человека на любое мягкое покрытие (если речь о малыше, его следует взять на руки);
— Под голову разместите что-то мягкое (например, свернутую одежду).
⁃ Поверните пострадавшего на бок или расположите его голову так, чтобы она была обращена к плечу.
⁃ Запишите момент начала приступа и продолжительность его.
⁃ Обеспечьте безопасность ребенка, убрав все потенциально опасные предметы (острые, твердые, вода, электрические приборы). Ваша основная задача — предотвратить травмы.
⁃ Постарайтесь записать происходящее на видео, особенно если приступ наблюдается впервые. Это упростит процесс диагностики для врача.
⁃ Оставайтесь рядом до тех пор, пока не закончится приступ. После него пострадавший может быть в состоянии спутанности и нуждается в наблюдении.
Теперь давайте рассмотрим, что не следует делать:
- ⁃ Не пытайтесь сдерживать и останавливать судороги.
- ⁃ Не стоит пытаться открыть рот или достать язык. Не вставляйте ничего в рот — это может повредить зубы или слизистую!
- ⁃ Не выполняйте искусственное дыхание.
- ⁃ Не облейте водой, не махайте полотенцем и не пытайтесь привести человека в сознание. Приступ закончится сам по себе.
Когда вызов скорой помощи является обязательным:
- ⁃ Если приступ длится дольше 5 минут;
- ⁃ Если судороги повторяются — один эпизод завершился, и вскоре начался следующий, или судороги возникают несколько раз в течение суток;
- ⁃ Если пострадавший получил травmu;
- ⁃ Если после окончания приступа человек не приходит в себя.
Если причины судорог не ясны, особенно в детском возрасте, может потребоваться госпитализация и дополнительное обследование.
Берегите здоровье и будьте готовы к экстренным ситуациям. Умение правильно оказать первую помощь — важный навык.
Факторы, вызывающие судороги
Судороги — это кратковременные, болезненные или безболезненные сокращения мышечной ткани, возникающие даже у здоровых людей. Чаще всего они появляются на фоне различных патологий и могут затрагивать представителей любого возраста и пола. Однако есть определенные особенности, связанные с демографией и половой принадлежностью.
У женщин судороги часто связаны с гормональным дисбалансом, особенно в предменструальный период. Беременность также может быть важным обстоятельством, поскольку негативно влияет на поступление необходимых питательных веществ в организм, что иногда приводит к судорогам. Существуют и другие потенциально опасные причины.
У мужчин судороги обусловлены, как правило, тяжелыми физическими нагрузками и курением. Также имеют значение сердечно-сосудистые заболевания, которые могут нарушать кровоснабжение периферических тканей. Это может вызвать спазмы артерий и привести к ишемическим процессам, особенно в области икроножных мышц.
У детей и подростков судороги часто происходят на фоне гормональных изменений и чрезмерной физической активности.
Обратите внимание!
У детей причины судорожного синдрома могут быть более серьезными. Если судороги возникают часто и сопровождаются потерей сознания, следует насторожиться, так как это может указывать на развитие неврологического расстройства, например, эпилепсии, которая чаще всего проявляется в первые пять лет жизни.
Тем не менее, бывают исключения.
У пожилых людей судороги могут быть вызваны дефицитом микроэлементов, нарушением гормонального фона и сосудами. Атеросклероз встречается особенно часто и может привести к различным болезненным состояниям, в том числе тромбозам.
В любом случае, если мышечные спазмы появляются регулярно или беспокоят человека на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к врачу. Он сможет выяснить причину проблемы и предложить методы ее устранения.
Заболевания, вызывающие судороги
Существует множество патологических состояний, которые могут вызвать внезапные и неконтролируемые судороги. Перечислим лишь некоторые из них.
Недостаток калия
Судороги могут возникать при нарушениях обмена веществ в организме, таких как нехватка калия. Кроме того, для нормальной работы мышц и передачи нервных импульсов часто требуются и другие вещества, такие как кальций и натрий, однако именно калий играет ключевую роль. Дефицит этого микроэлемента может быть связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Когда калий нормально поступает в организм, но не усваивается, это может быть связано с неправильным питанием, где есть избыток натрия и недостаток магния. Подобные факторы могут привести к возникновению судорог.
Типичными при дефиците калия являются так называемые тонические судороги, при которых мышцы становятся жесткими и спазмированными, вызывая болевые ощущения. Даже после восстановления нормального тонуса, боль может оставаться на несколько дней. Это вызвано повреждением мышечных волокон из-за перенапряжения.
Пациенты с нехваткой калия также могут испытывать расстройства сердечной деятельности и нарушения ритма. Судороги могут затрагивать не только скелетные, но также гладкие мышцы и миокард.
Терапия для людей с дефицитом калия часто включает добавление соответствующих препаратов. Необходимость лечения заболеваний пищеварительной системы может возникнуть, если недостаток минералов связан с ними. Обычно уровень микроэлемента восстанавливается быстро, и положительный эффект наблюдается через несколько недель после изменений в рационе.
В большинстве случаев прогноз оказывается благоприятным.
Эпилепсия
Судороги также часто развиваются при эпилепсии, когда страдает работа головного мозга, что проявляется повышенной электрической активностью в центральной нервной системе. Различают множество причин эпилепсии, в том числе наследственные факторы.
Эпилепсия может передаваться по наследству и развиваться в результате таких факторов, как алкоголь, травмы ЦНС или воспалительные процессы. Также эта патология может быть следствием наличия опухолей. Судороги могут наблюдаться как у детей, так и у взрослых.
Приступы эпилепсии, как правило, имеют приступообразный характер и сопровождаются различной симптоматикой в зависимости от тяжести заболевания. Чаще всего наблюдаются тонико-клонические судороги и потеря сознания. Судороги могут охватывать все тело, и приступ длится несколько минут.
После его окончания человек приходит в себя, чувствуя сильную усталость.
Даже при редких приступах при эпилепсии пациенту необходимо качественное лечение. Лечение должно осуществляться неврологами, с целью снижения электрической активности мозга. Обычно применяются противосудорожные препараты. Если эпилепсия вторична, необходимо лечить основное заболеванием.
Злокачественные или доброкачественные опухоли удаляются, а воспалительные процессы лечатся соответственно.
При частых приступах нужно рассмотреть возможность госпитализации, поскольку усложнение клинической картины может говорить о прогрессировании заболевания и необходимости интенсивной терапии.
Различные виды интоксикаций
Судороги, неконтролируемые сокращения мышц могут возникнуть при алкогольной или наркотической интоксикации. Также бывают и другие отравления, например, солями тяжелых металлов, ртутью или мышьяком, но такие случаи в силу причин тяжело вернуться. Интоксикации могут иметь как целенаправленный, так и случайный характер.
Конкретные симптомы зависят от типа отравляющего вещества. Обычно при отравлении психоактивными веществами судороги возникают после первичного опьянения, когда организм начинает активно выводить токсины. В ряде случаев они могут проявляться чаще всего в нижних конечностях.
Это состояния также могут возникнуть из-за обезвоживания, а не только токсического повреждения нервной системы.
Лечение состоит в детоксикации. На начальном этапе важно устранить отравление и вывести токсины из организма. Используются капельницы с препаратами, хотя прием медикаментов — это лишь краткосрочный выход. Для полноценного восстановления необходима борьба с самой зависимостью.
Атеросклероз и заболевания сосудов
Атеросклероз и заболевания сосудов
Судороги часто встречаются при патологиях сосудов, а Вен и артерий, преимущественно затрагивая нижние конечности. Судорожный синдром может возникать при атеросклерозе или варикозном расширении вен, что часто бывает следствием избыточной физической нагрузки, ожирения и травм, а также системных заболеваний.
Непроизвольные сокращения мышц могут возникать в запущенных случаях сосудистых заболеваний. Причиной этого является недостаток питания тканей, включая нервные. Неправильная передача импульсов может приводить к хаотичным сокращениям слизистой. Напряжение сменяется расслаблением и наоборот.
Судороги могут быть смешанного типа, включая тонико-клонические и клонические.
При заболеваниях артерий и вен могут наблюдаться и другие симптомы, такие как:
- боли в ногах;
- ощущение усталости и повышенная утомляемость;
- расстройства чувствительности;
- ощущение стянутости.
Варикоз и атеросклероз не исчезают без терапии. Рекомендуется применение медикаментов. При варикозной болезни особенно важны венотоники и флеботоники. В случае атеросклероза назначают статины и фибраты. В особо сложных ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Заболевания лечат специалисты: сосудистые хирурги и флебологи.
Органические поражения головного мозга
Судороги могут возникать при повреждениях головного мозга. Существует несколько типов таких патологий:
- травмы головы;
- воспалительные процессы в мозговом веществе;
- опухоли как головного, так и спинного мозга;
- острые нарушения кровоснабжения мозга (инсульт).
Симптоматика зависит от вида патологии. Обычно проявляются как общемозговые, так и очаговые симптомы. Первые чаще неспецифические: головные боли, головокружение и общая слабость. Очаговые же симптомы значительно разнообразнее.
К ним могут относиться:
- проблемы с функцией органов чувств;
- потеря реакции на внешние раздражители, вплоть до состояния комы;
- стойкие нарушения речи;
- сложности в восприятии речи;
- психические расстройства;
- парализующие или частичные параличи.
Необходимо незамедлительно принимать меры. Самостоятельные попытки терапии часто недостаточны. Пациенту понадобится профессиональная помощь невролога или нейрохирурга. В случаях опухолей симптомы обычно развиваются постепенно, в то время как при злокачественных опухолях процесс может быть более стремительным.
Иногда симптомы появляются много лет спустя после образования опухоли.
Лечение зависит от конкретного заболевания и может быть как консервативным, так и хирургическим.
Инфекционные процессы
Судорожный синдром может возникать на фоне повышения температуры. В этом случае речь идет о фебрильных судорогах.
Фебрильные судороги могут быть нормальной реакцией организма на повышение температуры. В таких ситуациях они не опасны. Однако они также могут свидетельствовать о серьезной интоксикации организма или выраженном поражении мозговой ткани.
Судороги иногда указывают на опасную степень интоксикации, требующую срочной медицинской помощи. Поэтому при повторяющихся судорогах и высокой температуре необходимо незамедлительно обращаться к врачу или вызывать скорую помощь.
Инфекционные заболевания могут проявляться по-разному, с локальными и общими сигналами. При повышении температуры требуется лечение. Коррекция лихорадки осуществляется одновременно с лечением инфекции. Для этого могут быть назначены антибиотики, противовирусные средства и препараты, стимулирующие иммунный ответ.
Частота и дозировка лекарств определяются врачом. Пациенты, страдающие от инфекций, получают помощь от терапевтов, а в случае заболевания детей — от педиатров.
Нестабильное артериальное давление
Судороги могут возникать при колебаниях артериального давления, а также при его стойком повышении или понижении. Чаще всего наблюдается повышение давления, что может происходить в стрессовых ситуациях, при нервной возбудимости, а также на фоне гипертонии или сердечно-сосудистых заболеваний.
Возбуждение нервных клеток негативно сказывается на состоянии кровотока, так как возникает хаотичное распределение электрической активности. Нужно нормализовать артериальное давление с помощью лекарств.
При высоком давлении назначают препараты для его снижения.
Если давление низкое, применяются специальные стимуляторы.
Сахарный диабет
Нарушения могут быть связаны с обменным заболеванием — сахарным диабетом. Эта патология происходит из-за недостатка инсулина или снижения чувствительности тканей к нему. Чаще встречается второй вариант. Сахарный диабет имеет возрастные особенности: у детей чаще диагностируется СД 1-го типа, у взрослых — СД 2-го типа.
Судороги обычно возникают на фоне хронических обменных нарушений. Сахарный диабет влияет на баланс электролитов, что приводит к их резкому снижению. Часто судороги развиваются из-за полинейропатии, связанной с поражением периферических нервов. Также имеется токсическое влияние глюкозы на организм.
В клинической практике преобладают ночные судороги различных типов.
Лечение должно осуществляться под наблюдением эндокринолога. Сахарный диабет — это серьезное заболевание, требующее применения сахароснижающих препаратов и инсулинов, а также соблюдения специальной диеты с низким содержанием быстрых углеводов.
При соответствующих усилиях возможно значительная коррекция состояния. Это требует времени и усилий, но при этом шансы на полное выздоровление весьма высоки. Судороги могут исчезать самостоятельно после лечения.
Судорожные эпизоды могут быть вызваны множеством факторов у взрослых и детей. Кроме описанных заболеваний, имеются и другие причины, способствующие судорогам.
Причины судорожного синдрома могут быть как физиологическими, так и естественными. К примеру, они встречаются у беременных женщин. Однако будущим мамам следует уделять особое внимание своему состоянию, так как иногда судороги могут указывать на эклампсию — серьезное осложнение позднего токсикоза.
Также судороги могут развиваться из-за чрезмерной физической нагрузки, неудобного сна или в жаркую погоду из-за перегрева и обезвоживания. Нервное перенапряжение тоже может быть фактором риска.
Примечательно, что судороги иногда наблюдаются у недоношенных детей. По оценкам, судорожный синдром по естественным причинам встречается в 30-40% случаев. Среди патологий наибольшее значение имеет дисбаланс электролитов, такой как нехватка кальция, магния или калия.
Профилактика судорог
При постоянной физической нагрузке и недостаточной физической подготовке необходимо пересмотреть режим дня и установить подходящие нагрузки в зависимости от состояния здоровья. Рекомендуется соблюдать нижеследующие профилактические меры:
- Постоянный лечебный и профилактический массаж для укрепления мышц и улучшения крово- и лимфообращения.
- Умеренные физические нагрузки с комплексами растяжки. Желательно выполнять упражнения под наблюдением врача или тренера.
- Активный образ жизни: пешие прогулки, велосипедные поездки, занятия фитнесом и йогой. Нагрузка должна соответствовать состоянию здоровья и уровню физической подготовки.
- Адаптация рабочего режима под состояние здоровья. При низком или среднем уровне физической активности тяжелая работа противопоказана. При отсутствии альтернативы необходима специальная подготовка и постоянный контроль состояния здоровья в процессе труда.
- Изменение образа жизни с рациональным распределением времени между работой и отдыхом. При сидячей деятельности стоит регулярно раз в день выполнять легкие упражнения или заниматься физкультурой в конце рабочего дня. Подходящие для разминки упражнения: наклоны и вращения головы, массаж шеи, круговые движения руками, наклоны корпуса, 5–10 приседаний.
- Выбор диеты с учетом рекомендаций специалиста. Необходимо ограничить соль и включить в рацион овощи, зелень, злаковые, говядину и молочные продукты.
- Нормализация потребления жидкости. Оптимальная суточная норма составляет 1,5–2 литра, исключая соки, чай и кофе. Однако это лишь ориентировочный показатель, необходимо пить столько воды, сколько требует организм. Излишек жидкости может приводить к отекам и перегрузке мочевыводящих путей.
- Занятия водной гимнастикой (аквааэробика). Эти тренировки укрепляют мышцы, улучшают состояние кожи. Дополнительно аквааэробику можно выполнять даже находясь в состоянии беременности.
- Организация комфортных условий для сна. Мягкие матрасы и подушки могут поддерживать неправильную осанку. Рекомендуется выбирать ортопедические матрасы с небольшой высотой подушек (перо-пуховыми или специализированными).
- Расслабляющие процедуры для мышц перед сном, растягивающие упражнения йоги.
При наличии стойких нарушений рекомендуется обращаться за помощью к профессионалам или близким. Это необходимо для контроля состояния и получения помощи при выполнении физических упражнений.
Неотложная помощь при судороге
В случае невозможности обратиться за медицинской помощью во время спазма, можно воспользоваться следующими рекомендациями по самопомощи:
- Лечь на твердую поверхность либо на жесткий матрас.
- Подложить что-то под ноги (скручённое полотенце или валик) или приподнять их на подушках.
- Выпить спазмолитическое средство (Но-Шпа, Спазмолгон).
При использовании медикаментов стоит проконсультироваться со специалистом и убедиться в природе спазма:
Лечение мышечных спазмов
Массировать область спазма круговыми и штриховыми движениями.
Применять бандаж. При хронических спазмах в области спины и необходимости передвижения стоит надеть корсет.
Использовать 10-минутные компрессы с теплом и холодом, с интервалом между ними в 15 минут. В качестве альтернативы можно принять теплый душ или ванну.
Если после спазма нет необходимости в длительных перемещениях, лучше устроить постельный режим, но не более трех дней.
Лечение мышечных спазмов
В терапии могут использовать медикаменты, физиотерапию и психотерапию.
В числе лекарств общего и местного действия можно использовать:
- Инъекции Преднизолона и Дексаметазона (при отсутствии результата от таблетированных спазмолитиков).
- При кратковременных болях в спине можно применять Спазмолгон, Мидокалм. Увеличение болей, особенно ночью или после физической нагрузки, является показанием для приема Диклофенака или Ортофена.
- Для облегчения болей в области шеи и поясницы можно использовать такие препараты, как гель Валентина Дикуля (Радикулин) или Фастум-гель.
- При судорогах в икроножных и голенях, а В пояснице помогут перцовые пластыри, ортопедические наклейки и гелевые составы с обезболивающим эффектом.
В случаях, когда консервативные методы лечения, включая медикаменты и физиотерапию, оказываются неэффективными, применяют новокаиновую блокаду.
В рамках физиотерапевтической помощи используются следующие методы:
- Электротерапия: помогает уменьшить болезненные ощущения и налаживает крово- и лимфообращение.
- Магнитно-лазерная терапия: стимулирует обменные процессы в клетках, активирует регенерацию тканей и снижает болевой синдром.
- Ультразвуковая терапия (сонография): расслабляет мышцы и нормализует циркуляцию крови.
- Термотерапия, использующая высокочастотные волны: эффективна при мышечном перенапряжении, воспалениях, спазмах и интенсивной боли.
При своевременном обращении за медицинской помощью возможно восстановление мышечного тонуса за несколько недель. Если травма была серьезной, реабилитация может занять от одного до трех месяцев.
После основного курса лечения важно придерживаться указаний врача относительно приема медикаментов, физических нагрузок и питания. Регулярные занятия спортом, контроль веса и сбалансированное питание способствуют поддержанию мышечного тонуса и могут предотвратить повторные судороги.
Осложнения
Затянувшиеся или не диагностированные спазмы, а также невыявленные заболевания органов могут вызвать серьезные последствия для мышечной, костной и нервной систем:
- Развитие или усугубление радикулита (повреждение нервного корешка, что приводит к снижению двигательной активности, чувствительности, рефлексов и слабости).
- Искривление позвоночника.
- Сдавление сосудов, приводящее к нарушениям в кровообращении.
- Тромбы в кровеносных сосудах.
- Частые кратковременные потери сознания.
- Изменение цвета кожи от желтоватого до землистого.
- Некротические процессы в мышечной ткани.
- Риск инвалидности.
Мышечные спазмы обычно являются временным явлением и легко поддаются лечению. Если сокращение мышц продолжается более 2–3 дней и сопровождается болевыми ощущениями, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Ранняя диагностика и лечение значительно снижают вероятность осложнений и разрушительных процессов в мышцах.
