Как сделать массаж для облегчения заложенности носа у ребенка

Массаж может быть полезным методом для облегчения заложенности носа у ребенка. Легкие круговые движения пальцами по бокам носа, а также массаж области между бровями могут помочь улучшить кровообращение и способствовать дренажу слизистой. Важно помнить, что массаж следует проводить аккуратно и нежно, чтобы не вызвать дискомфорта.

Кроме того, проведение массажа в сочетании с другими методами, такими как ингаляции или физиологические растворы, может усилить положительный эффект. Однако, если заложенность носа не проходит длительное время или сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.

Дыхательная гимнастика для детей с продолжительным насморком

Откроем мир веселого зоопарка! Игровые дыхательные упражнения от продолжительного насморка.

Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных методов профилактики и лечения длительного насморка, улучшения дыхания через нос, а также снятия заложенности и предотвращения гайморитов. Но как уговорить ребенка выполнять «скучные» упражнения? Нужно сделать из них увлекательную игру! Поговорите с малышом о том, как дышат животные, и создайте на дому веселый и полезный для здоровья «зоопарк»!

– Как дышит слон? У него длинный хобот, и он медленно вдыхает через него, а рот маленький, поэтому выдыхает сразу. Посмотри! Вот так!

Демонстрируйте ребенку, как сначала медленно вдохнуть носом, затем спокойно выдохнуть ртом. Повторить 5–6 раз.

– А тюлень как дышит? Он вдыхает, а потом делает «пых-пых-пых» носом. А ты знаешь, как тюлень дышит?

Необходимо сделать глубокий вдох через рот, а потом выдыхать через нос рваным потоком в три приема. Упражнение должно быть выполнено по крайней мере 5 раз в среднем темпе.

– Смотри, как хомячок надувает щечки! А ты как? Сначала он надувает, а потом медленно выпускает воздух через губы, не открывая рот. Давайте попробуем!

Мама показывает, как сделать глубокий вдох через нос, надувая щеки. Затем, прижимая щеки ладонями, медленно выпускает воздух сквозь сжатые губы. Повторить 5–6 раз, вдыхая в обычном темпе носом.

– И вот обезьянки шутят и шорохом! Смотри, как они: одной ноздрей вдыхают – другой выдыхают! Обезьянки всегда играют!

Научите ребенка делать вдох одной ноздрей, закрывая другую пальцем, а затем выдыхать через свободную. После этого поменяйте сторону и проделайте то же самое. Повторить цикл 5–6 раз.

– Бурый медведь решил вздремнуть: он положил лапу на нос и дышит одной ноздрей, потом переворачивается и дышит другой. Давай дышать, как спящий медведь!

Плотно закройте рот ладонью и одну ноздрю пальцем, дышите и выдыхайте только через свободную ноздрю в спокойном темпе. Затем поменяйте руки и закройте другую ноздрю, дыша через освободившуюся. Повторить 5–6 раз.

– Смотри, кто пришел в зоопарк! Корова! Она так удивлена, что не видела таких животных и мычит от восторга. Вдохни и также медленно произнеси «м-м-му».

Дышите ртом и на выдохе через нос четко произнесите звук «м-м-му», растягивая звук «м» как можно дольше. Этот вибромассаж оказывает значительную помощь тем, кто страдает от длительных насморков и гайморитов, так как воздействует на носовые пазухи.

Положительный эффект от дыхательной гимнастики усилится при использовании растительных лекарственных препаратов. При продолжительном насморке и гайморите врачи часто рекомендуют растительный препарат Синупрет® на основе пяти medicinal трав. Он способствует устранению отеков и воспалений, обладает противовирусными свойствами и помогает предотвратить развитие осложнений после простуды.

Дышите носом свободно и оставайтесь здоровыми!

Насморк и заложенность носа у детей: как помочь безопасно? Консультация отоларинголога

Разберемся, в каких случаях можно лечить дома, а когда необходима консультация врача!

1. Насморк и заложенность носа

* Жидкие выделения из носа – не требуют лечения! Достаточно смазывать кожу вокруг губ детским кремом, чтобы избежать раздражения.

* Заложенность – помогут сосудосуживающие капли (такие как Називин), но не чаще одного раза каждые шесть часов и не дольше пяти дней!

* Густые выделения – используйте солевые растворы (Аквамарис, физиологический раствор) для промывания носа.

2. Першение в горле и кашель

* При першении – давайте теплые напитки (чай, компот). Если боль сильная – к врачу!

* Кашель у детей до двух лет – большинство сиропов могут лишь навредить. Лучше поддерживать влажность воздуха и проветривать помещение.

* Ингаляции нужны только при бронхообструкции (назначает врач!).

3. Головная боль и аппетит

* Сильная головная боль – немедленно к доктору!

* Снижение аппетита – не заставляйте ребенка есть. Предлагайте легкую пищу (каши, супы) и больше жидкости.

* Следите за частотой мочеиспускания – если ребенок редко писает, это может быть признаком обезвоживания.

4. Микроклимат и режим

* Проветривайте комнату 2-3 раза в день.

* Включите увлажнитель (особенно зимой) – сухой воздух может усугубить насморк.

* Выходите на прогулки и купайтесь, если нет температуры! Свежий воздух способствует быстрейшему выздоровлению.

Когда срочно обратиться к врачу?

Немедленно посетите специалиста, если:

✔ Ребенку меньше года;

✔ Есть хронические заболевания (астма, пороки сердца);

✔ Температура не снижается;

✔ Ребенок отказывается пить;

✔ Наблюдается сильная слабость, головная боль или затрудненное дыхание.

Главное правило: не переборщите с лечением! Большинство детских простуд проходит самостоятельно при условии правильного ухода.

Точечный массаж при насморке. Как проводить?

Чтобы выполнить процедуру, необходимо разобраться с местоположением активных точек или рефлексогенных зон. Это участки, представляющие собой нервные пучки, лежащие под кожей и мышцами.

Большинство этих точек располагаются на лицевой части черепа, однако также есть и более удаленные точки, о которых не стоит забывать. Если пациент находится не дома, можно провести массаж только на лице.

Основные правила выполнения процедуры:

1. Для массажа используйте чистые, теплые руки с короткими ногтями.
2. Перед началом процедуры очистите нос от выделений при помощи аспиратора, промывания или просто высморкаться.
3. Синхронно массируйте точки большими и указательными пальцами.
4. Сначала движения должны быть гладкими и разминающими, а в конце – постукивающими.
5. На каждую зону отводится около 1-2 минут.
6. Длительность массажа постепенно увеличивается в течение нескольких дней.
7. На участках тела воздействие должно быть более сильным, чем на лице.
8. На пальцы можно нанести каплю растительного бальзама или масла хвойных деревьев.
9. После процедуры следует 15-20 минут спокойно посидеть или полежать.

Методика выполнения

Рассмотрим алгоритм процедуры:

1. Процесс начинается с точек, расположенных у ноздрей. Медленно разминайте, а затем надавливайте на них в течение 2 минут. Работайте обеими руками, одновременно уделяя внимание правой и левой стороне.
2. Затем переместите указательные пальцы на 1-1,5 см выше и нажмите на точки в этой зоне.
3. С помощью больших пальцев обеих рук воздействуйте на область переносицы, где начинается рост бровей.
4. Обратите внимание на область у наружного уголка глаза. Здесь нажатия должны быть более нежными, чтобы не повредить чувствительную кожу.
5. Большими пальцами обеих рук нажмите на козелок. Эта точка способствует уменьшению отечности и ринита, а также облегчает головные боли и повышает внимание.
6. После этого перейдите к точке на макушке головы и завершите разминочные движения в области затылочных мышц.

Ниже представлено изображение, показывающее назначение точек для массажа.

Если есть возможность раздеться, то добавьте к основным пунктам:

1. Разомните подколенные ямки.
2. Уделите внимание стопам, особенно подошве больших пальцев.
3. Попеременно надавливайте на тыльную поверхность больших пальцев рук и на ямку между указательным и большим пальцем.

Сколько раз стоит проводить такую процедуру? При острых состояниях массаж выполняется 3-4 раза в день на протяжении недели или до исчезновения симптомов. При хронических заболеваниях процедуры проводятся реже – 1-2 раза в день, но могут продолжаться в течение месяца или двух.

Массаж при насморке: точки и техника

• движения должны быть круговыми: 15 раз – по часовой стрелке, 15 – против, на начальном этапе количество вращений можно сократить;
• начинайте с легких поглаживающих движений в участках около носа;
• сама процедура не должна превышать 2 минут на каждую точку;
• завершайте лёгким постукиванием.

После сеанса усадите или уложите пациента и дайте ему отдохнуть примерно 15 минут. Более продвинутая методика предполагает ручное надавливание только во время выдоха, вдыхать при этом лучше не надавливать.

На человеческом теле расположено множество активных точек, влияние на которые сказывается на всем организме. Точки, помогающие при насморке, в большинстве находятся на голове, но существуют также несколько на других участках тела.

Точки для массажа от насморка:

• первые две активные точки – по обеим сторонам носовых пазух – массируются одновременно;
• затем поднимитесь на 1,5 см выше и синхронно надавите на точки в этой зоне;
• с помощью больших пальцев нажмите на точки на месте, где начинаются брови;
• легко промассируйте область у наружных уголков глаз — здесь воздействие должно быть особенно аккуратным, так как кожа в этой области очень чувствительная;
• Постучите по козелкам ушей, которые представляют собой хрящевые выступы на наружной части уха — такая техника массажа также поможет справиться с головной болью;
• Завершите массаж, обрабатывая затылочную область и макушку;
• При наличии гайморита, сопровождающегося болевыми ощущениями, эффективно воздействовать на точку, расположенную над переносицей, чуть выше линии роста волос;
• Сделайте массаж подколенной ямки;
• Промассируйте стопу, уделяя особое внимание пространству вокруг больших пальцев.

На активные точки на стопах можно воздействовать, стоя на специальном массажном коврике. Также можно поработать с запястьем на руках или воздействовать на область между большим и указательным пальцем.

ВАЖНО! Если у вас насморк сопровождается головной болью, не забудьте про массирование и постукивание пальцами в височной области.

Подобные сеансы можно проводить 3-4 раза в день. В случае хронических заболеваний будет достаточно 1-2 процедур в день на протяжении месяца, после чего рекомендуется сделать небольшой перерыв.

РЕКОМЕНДАЦИЯ №1

Создайте комфортные условия для сна: поддерживайте в комнате прохладную и влажную обстановку, используя увлажнитель или специальные спреи для носа.

РЕКОМЕНДАЦИЯ №2

Помогите вашему ребенку очистить нос перед тем, как ложиться спать, используя натуральные солевые растворы или спреи, чтобы облегчить дыхание и уменьшить заложенность.

РЕКОМЕНДАЦИЯ №3

Держите ребенка в вертикальном положении во время сна, например, приподняв матрас с помощью дополнительной подушки, чтобы улучшить отток слизи и облегчить дыхание.

Причины сомнений

Сомнения по поводу массажа возникают из-за его влияния на расширение сосудов, которое приводит к увеличению притока крови к внутренним органам, коже и мышцам, а также к легкому повышению температуры и изменению артериального давления. Все это при острых респираторных заболеваниях может усугубить симптомы.

Кроме того, другие внутренние процессы, активируемые в результате массажа, тоже могут усилить проявления болезни или усложнить ее течение.

Однако перед тем как решать, проводить массаж или нет, важно проанализировать симптомы и стадию заболевания.

Определение активных точек

Перед началом процедуры обязательно знаний, где находятся основные биологически активные точки. Для облегчения признаков простуды следует воздействовать на следующие 7 точек:

1. Центр лба. Если провести две условные линии, разделяющие лоб вертикально и горизонтально, то нужная точка будет в месте их пересечения.
2. Выше переносицы. Воздействие на эту область, расположенную между бровями, поможет избавиться от чихания и улучшить отток слизи из носа.
3. У внутреннего края глаз. Массаж двух точек, которые находятся по обе стороны от переносицы, эффективно уберёт отёчность и облегчит заложенность.
4. На скулах, под зрачками. Эти точки находятся в области гайморовых пазух, и массаж поможет очистить их и предотвратить накопление слизи.
5. Под ноздрями. Воздействуя на эти точки, вы сможете сразу почувствовать необходимость высморкаться и освободить носовые проходы от застоявшейся слизи.
6. Под ключицей, чуть выше груди. Надавливание на эти области поможет снизить болевые ощущения и першение в горле.
7. У основания черепа, на позвоночнике. Массирование этой области поможет снять головную боль и напряжение в шейных мышцах.