Какие мази использовать при растяжении мышц на ноге

При растяжении мышц на ноге важно обеспечить правильный уход за травмой. Первоначально рекомендуется применять холодные компрессы для уменьшения отека и болей в первые 48 часов после травмы. После этого можно использовать мази с противовоспалительным эффектом, например, содержащие диклофенак или ибупрофен, чтобы облегчить болевой синдром и ускорить процесс восстановления.

Также стоит обратить внимание на состав мазей с согревающим эффектом, которые могут улучшить кровообращение и способствовать заживлению. Однако перед применением любых лекарственных средств лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить осложнения и подобрать наиболее подходящее лечение.

Мази для терапии и восстановления после растяжения связок

Растяжение связок является одной из наиболее распространенных травм, с которыми человек может столкнуться в своей жизни, и это может произойти даже в условиях домашней обстановки. Связки выполняют важную роль, соединяя кости и поддерживая суставы в правильном положении. Их повреждение приносит значительный дискомфорт и болезненные ощущения.

Растяжения могут затрагивать связки коленей, голеностопных, запястья, локтей, плеч, позвоночника и ключиц. Для эффективности лечения важно разобраться, какую мазь использовать для восстановления связок.

Порядок лечения и восстановления после травмы включает следующие этапы:

1. Обезболивание.
2. Устранение отечности.
3. Снятие воспалительных процессов.
4. Восстановление подвижности.

Данная проблема может быть решена с помощью подходящей мази для растяжения связок, однако необходимо знать, какие компоненты и какие средства использовать на каждом этапе терапии.

Обезболивающие мази при растяжении связок (этап 1)

При выборе мази для лечения растяжения связок на начальной стадии важно учитывать индивидуальные реакции организма. Необходимо обратить внимание врача на возможные аллергические реакции и подобрать безопасное, но эффективное средство. Рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если есть раны в области травмы.

Также стоит выбрать охлаждающую мазь, так как такие препараты создают эффект прохлады и помогают облегчить боль. Охлаждающие мази не втираются в кожу, чтобы избежать увеличения притока крови, а аккуратно наносятся легкими движениями.

Если вы хотите узнать, какая мазь наиболее эффективна сразу после травмы, обратите внимание на обезболивающие и охлаждающие препараты.

Специалисты подчеркивают, что мази для лечения и восстановления растяжений играют критически важную роль в реабилитации, уменьшая болевые ощущения и отечность, а также ускоряя заживление тканей.

Доктора рекомендуют использовать препараты с противовоспалительными компонентами, такими как диклофенак или ибупрофен, которые хорошо снимают воспаление и дискомфорт.

Кроме того, охлаждающие мази особенно полезны в первые дни после травмы, так как они помогают уменьшить температуру в области повреждения и отечность. Врачи акцентируют внимание на важности комплексного подхода к лечению, включая физиотерапию и упражнения для восстановления подвижности. Тем не менее, перед использованием любых мазей важно проконсультироваться с врачом для выбора оптимального средства и исключения осложнений.

1. При подвороте стопы к себе повреждаются мягкие ткани тарно-берцового сустава.
2. Выворот наружу нередко заканчивается растяжением или переломом в области медиальной лодыжки или головки малоберцовой кости ниже колена.
3. Подвороты наружной части стопы повреждают латеральную группу, которая контролирует чрезмерную супинацию лодыжки.
4. Фиксированная нога и смещение центра тяжести вперед во время сгибания голени могут травмировать ахиллово сухожилие.

Частые травмы могут нарушить стабильность суставов и привести к изнашиванию костной ткани.

Не только травмы, но и дегенеративные процессы, вызванные физиологическими изменениями, могут стать причиной растяжений. С возрастом выработка коллагена уменьшается, что приводит к снижению плотности и эластичности волокон. Микротравмы и инфекционные процессы могут вызывать воспаление и образование остеофитов.

Основываясь только на симптомах растяжения связок голеностопа, сложно дать однозначное заключение о состоянии здоровья пациента. Необходима дифференциальная диагностика для исключения вывихов и внутрисуставных переломов. Без точной диагностики легко ошибиться в выборе лечения при выявлении степени повреждения и очага травмы.

Диагностика

Перед началом лечения растяжения связок голеностопа следует провести рентгенологическое обследование. Снимки в двух проекциях с согнутой и разогнутой конечностью помогут врачу составить полную клиническую картину. Для оценки стабильности связок врач проводит тест, оказывая сопротивление движению лодыжки одной рукой, пока другой фиксирует пятку и перемещает ее вперед. Для выявления повреждений малоберцовой кости и переломов плюсневых и таранных костей требуются более точные диагностические методы.

Ультразвуковое исследование

При помощи ультразвука специалисты могут идентифицировать участки, задействованные в патологическом процессе. На мониторе отображаются признаки повреждения связок голеностопного сустава:

1. Утолщение связки и изменение эхогенности жировой ткани.
2. При частичном повреждении видно наличие гематомы и отека.
3. Полный разрыв может сопровождаться наличием жидкости в полости сухожилия, а в синовиальной оболочке наблюдается повышенное количество выпота.
4. Старые травмы демонстрируют повреждения соединительных тканей, фиброзные области.

Если растяжение связок продолжается долгое время, дополнительно исследуются мягкие ткани, что позволяет оценить состояние сосудов и поверхности костей.

Магнитно-резонансная томография

Это обследование назначается, если другие методы диагностики не позволили установить точный диагноз. Оно позволяет увидеть:

• состояние сухожилий после растяжения в голеностопном суставе;
• наличие переломов;
• гемартроз;
• воспалительные процессы;
• деструктивно-дистрофические изменения;
• гнойные инфекции и другие патологии.

Первая помощь

При первых проявлениях растяжения связок голеностопного сустава необходимо сразу же зафиксировать и приподнять ногу. К образовавшемуся отеку следует приложить пакет со льдом, завернутый в полотенце, или холодный компресс на 15 минут несколько раз в день, чтобы избежать противоположного эффекта. Чтобы предотвратить дальнейшую травматизацию, сустав фиксируется эластичным бинтом или с использованием ортеза.

В первую неделю при растяжении 1 и 2 степени запрещены активные физические нагрузки, в течение первых трех дней не рекомендуется использовать тепло или массаж, чтобы не спровоцировать кровоизлияние и увеличение отека.

Мази с противовоспалительными компонентами

Совместно с охлаждающими средствами при растяжении голеностопного сустава можно использовать местные препараты с разными активными веществами:

• с пропионовой кислотой — Ибупрофен, Нурофен, Дип Рилиф;
• фенилуксусной — Диклак, Ортофен, Вольтарен, Дикловит;
• индолилуксусной – Индовазин, Индометацин-Акри;
• с кетапрофеном — Фастум, Кетонал, Артрозилен;
• препараты группы оксикамов — Пироксикам – Финал гель;
• обезболивающие средства — Нимесулид, Найз.

Из-за потенциального развития побочных эффектов применять мази в течение длительного времени не рекомендуется. Для снятия болей и терапии растяжения голеностопного сустава назначают также таблетированные обезболивающие и нестероидные препараты: Троксевазин, Нимесил, Кетанов, Диклофенак-акос, Мовалис, Флексен. Эти препараты эффективны в условиях перенапряжения или острых состояний.

При хроническом течении болезни назначаются инъекции стероидов. Они эффективно блокируют боль, но не обеспечивают полного выздоровления. При длительном применении может произойти снижение выработки коллагена и прочности сухожилий при растяжении. Показания к введению ограничены и осуществляются не чаще одного раза в две недели.

Противоотечные препараты

Для улучшения кровоснабжения ткани в поврежденной области применяются антикоагулянты.

1. Троксевазин с ангиопротекторным эффектом уменьшает размер отека и риск вторичных поражений мягких тканей.

1. Гепариновая мазь, попадая в системный кровоток, способствует рассасыванию гематом и эффективно устраняет отек при растяжении связок голеностопного сустава, предотвращая образование тромбов.
2. Лиотон гель с высокой концентрацией гепарина дополнительно подавляет катаральный процесс.

Разогревающие мази для лечения растяжений связок голеностопного сустава

В остром периоде противопоказано применение местнораздражающих средств. Их рекомендуется использовать через 3-4 дня с целью ускорения локального кровообращения и метаболизма.

1. Капсикам с содержанием камфары и скипидара обеспечивает разогревающий и обезболивающий эффект на 12 часов.
2. Апизатрон, содержащий пчелиный яд, улучшает эластичность мышц связочного аппарата.
3. Окопник, содержащий танин, аллантоин и витамин Е, активирует нервные окончания и уменьшает болевые ощущения.

Хондропротекторы для суставов

С целью предотвращения дегенеративных процессов в капсуле и при воспалительных состояниях назначаются хондропротекторы. Благодаря содержанию мукополисахаридов и хондроитина, эти медикаменты оказывают следующий эффект:

• уменьшают отек;
• стимулируют обменные процессы в костной ткани;
• восстанавливают эластичность мягких тканей;
• ускоряют синтез белков, гиалуроновой кислоты, протеогликанов и внутрисуставной жидкости;
• обладают противовоспалительными свойствами.

К данному классу препаратов относятся: Артра, Терафлекс, Алфлутол, Хондрогард, а также натуральные средства – Мукосат и Жабий камень.

Диагностика

Диагностика повреждения производится врачом-травматологом через визуальный осмотр и сбор истории болезни пациента, а также с использованием рентгенографии пораженного участка. Для подтверждения того, что деформации не затронули кость, могут быть назначены дополнительные исследования, такие как МРТ и КТ

Вас важно помнить, что сразу после травмы связок и мышц нельзя:

• разогревать и разминать травмированное место: тепловые процедуры возможно проводить только с третьего дня после получения травмы;
• употреблять алкогольные напитки: алкоголь замедляет восстановительные процессы в тканях;
• активно двигаться: связки и мышцы должны находиться в покое.

При легком и среднем уровне тяжести повреждений лечение включает в себя:

• прием болеутоляющих средств (например, «Парацетамол» или «Нурофен»);
• назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как «Кетопрофен» в форме геля или мази, «Диклофенак»);
• наложение гипсовой повязки или лонгеты;
• физиотерапию, начиная со второго дня лечения — это может быть УВЧ, электрофорез или массаж;
• занятия специальной физической культурой;
• использование компрессов.

В случаях разрывов связок, мягких тканей и сухожилий, если консервативное лечение не приносит нужного эффекта, необходимо проводить операцию.

Мази для лечения растяжений связок на ноге

Существуют различные мази для применения при травмах связок, и их выбор зависит от желаемого эффекта:

• обезболивающие (например, «Найз», «Кетонал», «Вольтарен», «Диклофенак», «Ибупрофен»);
• охлаждающие (такие как гепариновая мазь, «Троксевазин», «Никофлекс»);
• согревающие («Апизатрон», «Випросал», «Капсикам», «Наятокс»);
• комплексные препараты.

Эти медикаменты изготавливаются на основе жиров и включают активные вещества, которые помогают бороться с воспалением, восстанавливают работу мышц и связок, уменьшают отечность и устраняют болевые ощущения. У них довольно мало противопоказаний, они действуют быстро.

Применять мазь следует на очищенную и сухую кожу, легкими круговыми движениями втирая её до полного впитывания.

Противовоспалительные препараты

Противовоспалительные мази при растяжении связок голеностопного сустава помогают остановить воспаление, уменьшают болевые ощущения и улучшают подвижность сустава. Наиболее распространенные из них:

• «Диклофенак гель». Срок лечения не должен превышать двух недель, применяется мазь 4 раза в день. Она противопоказана при индивидуальной непереносимости, а также детям, беременным и кормящим женщинам.
• «Лиотон гель». Содержит гепарин натрия, эффективно борется с отеками. Наносить следует трижды в день.

Специальные мази для спортсменов

Мазями против растяжений связок голеностопа пользуются как правило люди, активно занимающиеся спортом, особенно те, кто имеет хронические микро-травмы из-за интенсивных тренировок. Они применяются для лечения профессиональных травм у спортсменов с высоким риском получения повреждений.

В процессе лечения таких повреждений могут применяться:

• Анестезирующее средство – местно обезболивает.
• «Апизатрон» – мазь на основе пчелиного яда. Обладает согревающим эффектом, активизирует кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
• «Бутадион» – борется с воспалениями в мышцах, связках и суставах, предотвращает развитие артритов, радикулитов и ишиасов.
• «Диклофенак» – анальгезирующее и противовоспалительное средство.
• «Дип Рилиф» – показан при миалгии, заболеваниях костной ткани и купирует болевой синдром.

Подход к лечению

При выборе метода терапии врач учитывает серьезность полученной травмы. Пострадавшего госпитализируют только в случаях значительных повреждений мышечной ткани, особенно при наличии переломов, разрывов связок и вывихов. В большинстве случаев лечение растяжений в ногах может проходить на дому.

При растяжении необходимы первые меры помощи.

Пациенту следует соблюдать постельный режим в течение 3-5 дней, использовать ортопедические устройства и избегать нагрузок на травмированную конечность.

Фармакологические препараты

Применение лекарств в таблетках или в инъекциях в терапии растяжений бывает редким. Их назначают в случае сильной боли в первые часы после травмы. Пациенту могут рекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) — Найз, Нурофен или Кеторол и другие. Внутримышечное введение Диклофенака, Вольтарена или Кеторолака быстро снимет острую боль.

Однако, интенсивность боли обычно снижается через 5-6 часов после облегчения воспалительного отека и снятия давления на нервные окончания при помощи холодных компрессов. Поэтому для дальнейшей терапии рекомендуются наружные средства. Способы лечения растяжений мышц на ноге с помощью мазей:

• НПВС — такие как Финалгель, Артрозилен, Фастум, Вольтарен, Нурофен и другие применяются с первых дней лечения, обеспечивая противовоспалительное, противоотечное и обезболивающее воздействия. При отсутствии индивидуальных рекомендаций от травматолога, используется 2-3 раза в день;

• венотонические и венопротекторы — например, Лиотон, Гепарин, Троксевазин и другие применяются 1-3 раза в сутки начиная с первого дня лечения для предотвращения отеков и повышения проницаемости сосудов. Эти средства способствуют быстрому рассасыванию гематом и мелких кровоизлияний;

Иногда в схему терапии при растяжении мышц ног добавляют хондропротекторы. Их активные компоненты — хондроитин, глюкозамин, гиалуроновая кислота или коллаген. Их применение не принесет вреда, но и пользы будет немного, так как эти составные части не проникают глубоко в мышцы и суставы.

Для ускоренного восстановления мышц при растяжении используются системные хондропротекторы (например, Терафлекс, Артра, Структум). Возможно внутримышечное введение инъекционных растворов (Дона, Алфлутоп).

Эффективность пероральных средств с хондроитином и глюкозамином подтверждена множеством клинических испытаний на добровольцах. Эти биоактивные соединения способны накапливаться в тканях, оказывая противовоспалительное и обезболивающее действие. На этапе реабилитации часто назначают электрофорез с хондропротекторами.

Лекарственный электрофорез.

Что еще можно использовать для лечения растяжений мышц на ноге: курс витаминов и микроэлементов, обильное питье, а также, при необходимости, иммуностимуляторы и препараты, улучшающие кровообращение. К таковым относят Комбилипен, Нейромультивит, Пентовит. Эти средства, содержащие витамины группы B, положительно влияют на иннервацию, усиливают обмен веществ и поддерживают восстановление мышечных волокон.

Немедикаментозные способы лечения

Причины, лечение и реабилитация растяжения мышц на ноге

Пациенту разрешено передвигаться по помещению по мере уменьшения болевых ощущений. Травматолог советует использовать трость или костыли при передвижении. В ходе всего лечения рекомендуется применение ортопедических средств. При серьезных разрывах мышечных волокон могут быть необходимы жесткие или полужесткие ортезы, которые надежно фиксируют ногу. При менее серьезных повреждениях достаточно будет эластичного бандажа, немного ограничивающего движения. Другие рекомендации при растяжении мышц на ноге:

• наносять холод до полного рассасывания гематомы и уменьшения отека;
• обеспечить покой травмированной конечности;
• после снятия воспаления проводить прогревание болезненных участков с помощью полотняных мешочков, наполненных морской солью или семенами льна, которые долго держат тепло.

Через 3-4 дня после начала терапии начинаются физиотерапевтические процедуры, такие как электромиостимуляция, УВЧ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия, а также аппликации с использованием озокерита, бишофита и парафина. Эти методы помогают улучшить кровоток, обеспечить мышечные ткани кислородом и питательными веществами, а также биологически активными компонентами. Проведение физиотерапевтических процедур значительно уменьшает время, необходимое для восстановления. Обычно для полного восстановления тканей требуется около 1,5-2 месяцев. После прохождения 5-10 сеансов УВЧ-терапии или электромиостимуляции мышцы могут заживать за 4-5 недель.

Мероприятия по реабилитации

Чтобы вернуть поврежденной ноге все ее функции, пациенту рекомендуется ежедневно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой. Эти занятия начинаются на пятый день после травмы, когда пострадавший уже способен полностью опираться на ногу. Комплекс упражнений для растяжения мышц ног врач лечебной физкультуры подбирает индивидуально, и первые занятия проходят под его контролем. Специалист следит за тем, чтобы пациент не перегружал поврежденную конечность, и демонстрирует правильное выполнение упражнений.

Сначала обязательно проводятся легкие разминки или разогрев мышц с помощью массажа — это могут быть разминания, растирания и похлопывания. После этого переходят к выполнению самих упражнений:

• в сидячем положении с выпрямленными ногами вращать стопы сначала в одну сторону, затем в другую;
• сесть, согнуть ноги в коленях и поочередно подтягивать их к груди;
• в положении лежа поднимать прямые ноги и стремиться тянуть носки в сторону корпуса;
• лежать на животе и поднимать ноги на 15-20 см, удерживая их в таком положении на протяжении 10 секунд;
• стоя подниматься на носочки, а потом плавно перекатываться на пятки.

Во время занятий могут возникать легкие дискомфортные ощущения, которые исчезнут по мере укрепления мышц. Однако в случае появления боли занятия следует прекратить. Возобновление тренировок допускается лишь после значительного отдыха.

Последствия отсутствия лечения

Одной из наиболее распространенных ошибок, совершаемых пострадавшими, является прогревание поврежденной зоны. Подъем температуры в поврежденных мышцах может приводить к увеличению воспалительного отека, который распространяется на здоровые ткани, сдавливая нервные окончания и усиливая болевые ощущения. Вот что не следует делать при растяжении мышц на ноге:

• пытаться избавиться от боли при помощи алкогольных напитков;
• массировать, растирать поврежденную ногу, вращать стопой или подниматься на носках и опускаться на пятки.

Часто пострадавшие ошибочно отказываются от получения медицинской помощи. Неправильное сращение мышечных волокон может стать причиной частых повторных травм даже при низких нагрузках. Также снижается функциональная активность суставов, что в свою очередь может привести к развитию дегенеративно-дистрофических заболеваний.