На 27 неделе беременности норма шевелений плода составляет примерно 10 движений в течение двух часов. Однако важно понимать, что каждая беременность уникальна, и активность плода может варьироваться в зависимости от времени суток и уровня активности матери.
Матери могут заметить, что по мере роста плода его движения становятся более выраженными и могут даже причинять дискомфорт. Если вы заметили резкое снижение активности плода или его отсутствие, необходимо обратиться к врачу для проведения обследования и исключения возможных осложнений.
Двадцать седьмая неделя беременности
На 27-й неделе масса ребёнка достигает приблизительно одного килограмма. Это предпоследняя неделя второго триместра, после которой он продолжит активно набирать вес и расти. Кожа малыша через 1-2 недели приобретет более плотную текстуру и нежный розоватый цвет. Его средний рост составит около 37-39 сантиметров.
На данном этапе беременности малыш уже способен открывать и закрывать глаза. Он радуется знакомым звукам и реагирует на свет, поворачиваясь в его сторону. Большую часть времени он проводит во сне, однако примерно раз в час в течение 10-15 минут он проявляет активность. На основе наблюдений акушеров-гинекологов нашего центра были сделаны интересные выводы о движениях плодов: некоторые дети активно толкаются, в то время как другие предпочитают более плавные и осторожные движения.
С 27-й недели начинается активное формирование иммунной системы у ребёнка. В это время происходят важные изменения в обмене веществ и усвоении пищи. Рекомендуется исключить из рациона потенциальные аллергены, такие как мед, цитрусовые, орехи и шоколад, чтобы уменьшить риск аллергических реакций у плода.
Также стоит избегать приема пищи с петрушкой, поскольку ее компоненты могут вызвать напряжение матки.
Изменения в организме матери
Живот будущей мамы уже достиг уровня ребер, что затрудняет пребывание в одной позе. При офисной работе рекомендуется делать перерывы и выполнять упражнения на гимнастическом мяче, который может служить отличной заменой стулу, уменьшая напряжение в спине.
На этом сроке может возникнуть так называемый «синдром беспокойных ног», который часто проявляется по ночам. Увеличение массы тела может приводить к непроизвольным сокращениям мышц. Для уменьшения дискомфорта полезными окажутся простые упражнения на растяжку. Специалисты нашего медицинского центра рекомендуют употреблять продукты, богатые калием, такие как грецкие и кедровые орехи, бананы и изюм, но прежде всего нужно проконсультироваться с врачом.
Также начинайте интересоваться грудным вскармливанием. Врачи предоставят вам практические рекомендации и инструкции по безопасному кормлению малыша в период лактации.
Что происходит с мамой
Основная тенденция на этом сроке – это увеличение веса будущей матери. В процессе беременности прибавка должна составлять от 10 до 15 кг. У каждой женщины этот процесс индивидуален, так как начальный вес перед зачатием у всех разный. Будущие мамы с недостатком массы могут набрать больше, чем те, кто изначально имел избыточный вес.
Как правило, женщины с лишним весом во время беременности набирают менее 10 кг, если следят за питанием и ведут активный образ жизни. Большую часть прибавки составляют масса плода, плацента и объем амниотических вод. У многих женщин наблюдается заметное увеличение молочных желез.
К этому сроку беременности прибавка в весе может вызывать дискомфорт в пояснице, тазу и ногах, особенно при длительной ходьбе.
Увеличение веса и объема матки может привести к проблемам со сном. Спать становится неудобно, и переворачиваться становится сложно. Под давлением на мочевой пузырь вам несколько раз придется вставать ночью в туалет. К вечеру ваш малыш обычно активизируется.
Это абсолютно нормально, пока ему хватает места, чтобы двинуть ручками и ножками, а иногда и сделать кульбит. Это может нарушить сон будущей мамы, делая его менее глубоким. Рекомендуем несколько советов по улучшению сна:
- Старайтесь спать в помещении с хорошей вентиляцией, избегая сквозняков. Свежий воздух способствует качественному сну. Если используете кондиционер в жару, выбирайте положение, при котором поток воздуха не направлен на вас.
- Лучше всего спать в свободной хлопковой пижаме, которая будет комфортной и не будет перегревать тело.
- Приобретите специальную подушку для беременных в форме валика или большой подковы. Она отлично поддерживает живот и удобна для размещения между коленями. Такая подушка снимает нагрузку с таза и помогает разгрузить спину. Попробовав её, вы не захотите расставаться.
Матка увеличилась настолько, что дискомфорт от её давления на органы в грудной и брюшной полостях не заметить невозможно. Передвижение стало более затруднительным, особенно на привычной скорости. Быстрая ходьба может усиливать дискомфорт в области живота и вызывать одышку. Подъем по лестнице стал более сложным, чем это было раньше.
Не забудьте о бандаже. Если у вас его ещё нет, сейчас самое время приобрести. Он поможет разгрузить поясницу и снизить давление на переднюю стенку живота.
Вам стало тяжело дышать и делать глубокие вдохи. Вашей походке тоже могли произойти изменения: вы начали немного раскачиваться из стороны в сторону и шире ставить ноги. Это происходит из-за смещения центра тяжести.
На этом сроке может увеличиться потоотделение, а у пота может появиться специфический запах. Это связано с гормональными изменениями в организме. После родов этот запах исчезнет. Носите свободную одежду из натуральных тканей, а в жаркую погоду старайтесь чаще принимать душ.
Избегайте чрезмерного использования дезодорантов.
Что происходит с малышом
Ваш малыш подрос и теперь весит примерно 1 кг, а его длина составляет около 34 см. На этом сроке происходит равномерный рост массы плода и плаценты. Внутри матки работа не прекращается ни на минуту. Околоплодные воды полностью обновляются каждые 2-3 часа.
Состав околоплодных вод включает в себя гормоны, белки, микроэлементы. Этот комплекс веществ участвует в обмене веществ плода, укрепляет его иммунную систему и защищает от инфекций. Околоплодные воды способствуют мышечной активности малыша, тем самым поддерживая его развитие.
У вашего ребёнка уже сформированы все органы чувств и многие рефлексы, которые продолжают развиваться. Он открывает и закрывает глаза, реагируя на световые импульсы, которые поступают в его мозг, и прекрасно видит свет.
Ваш малютка уже знаком с окружающими его звуками. Наиболее приятным для него является звучание сердца мамы.
После рождения малыш будет успокаиваться, когда его прижмут к груди.
Ваш ребёнок способен различать знакомые голоса и реагировать на новые звуки, например, может вздрагивать от громкого звука.
Развитие головного мозга продолжается. С каждым днём в нём формируется все больше нейронных связей, появляется всё больше новых центров. Лёгкие малыша уже сформировали альвеолы и альвеолярные ходы, которые расправятся при первом вдохе. При преждевременных родах, даже с учетом незрелости, шанс выживания у ребёнка на 27-й неделе составляет 85%.
Места в матке становится всё меньше, однако пока его достаточно, чтобы малыш мог изменять своё положение. 9 из 10 детей к этому сроку уже занимают физиологически правильную позу «головкой вниз». Но не стоит переживать, если малыш занимает другую позицию: поперечное или тазовое предлежание – это не повод для беспокойства.
У малыша всё еще есть время, чтобы принять правильное положение.
Кожа ребёнка постепенно теряет красный оттенок и покрывается пушковыми волосками. Если провести УЗИ на этом сроке, можно увидеть его мимику: он умеет хмуриться, улыбаться, открывать и закрывать глаза и даже зевать. Как уже упоминалось, он продолжает развивать жировую клетчатку.
Шевеления малыша на 27-й неделе становятся довольно активными. Наибольшее движение наблюдается в ночное и вечернее время, в то время как днём он обычно спит. Многим мамам могут быть незаметны дневные движения из-за занятости повседневными делами. Если вы не ощущаете движений малыша, не стоит паниковать.
Возможно, просто ваше внимание было отвлечено, и вы не заметили его активность.
Когда вечер наступает, и мама возвращается домой, у неё появляется возможность немного полежать, отдохнуть и пообщаться с малышом, она начинает чувствовать его движения значительно ярче. Наблюдая за животом в активное время, можно увидеть, как от него выступают ручки и ножки малыша.
С 28 недели беременности ваш гинеколог может попросить вас отслеживать движение плода и заполнять специальную таблицу. Более подробно о данном тесте мы расскажем в следующей статье.
Календарь беременности 27 неделя
На 27 неделе беременности
На 27-й неделе беременности вес малыша составляет 950-1000 граммов, а его рост приблизительно 34 сантиметра, крестцово-теменной размер – около 25-25 сантиметров. На этом этапе отмечается равномерное увеличение массы как плода, так и плаценты. Околоплодные воды обновляются каждые два часа, их состав включает белки, гормоны, мочевину и микроэлементы.
Компоненты околоплодных вод вовлечены в обмен веществ плода, помогают укрепить его иммунную систему и защищают от патогенных микроорганизмов. Околоплодные воды создают идеальные условия для двигательной активности малыша, что способствует развитию его мышечной системы.
Околоплодные воды выполняют важную функцию, защищая плод от внешних воздействий. Нарушения в количестве околоплодных вод, такие как их избыток или недостаток, могут свидетельствовать о различных патологиях. Многоводие может возникать из-за внутриутробной инфекции или сахарного диабета, в то время как маловодие часто приводит к задержкам в развитии ребёнка и может указывать на проблемы с почками.
В этот период беременности происходит активное развитие центральной нервной системы и органов чувств. Ребёнок уже способен открывать и закрывать глаза. На данном этапе формируются слои сетчатки, отвечающие за восприятие света и передачу сигналов в мозг, что позволяет малышу видеть свет. Звуки окружающей среды становятся частью его внутреннего мира.
Тем не менее, самым любимым звуком для малыша остаётся сердцебиение мамы. Даже после рождения новорождённый будет успокаиваться, слушая знакомые звуки, когда будет прижат к матери. Поскольку малыши могут различать голоса родителей среди других звуков, важно, чтобы их интонации были спокойными, чтобы не вызывать у ребёнка тревоги. Эмоциональное развитие малыша также зависит от прослушиваемой музыки: известно, что рок может вызывать раздражение, а спокойная классическая музыка имеет положительное воздействие.
Мозг ребёнка продолжает активно развиваться. В лёгких начинает происходить формирование альвеол и альвеолярных ходов, которые будут наполняться воздухом после первого вдоха при рождении. Даже на ранних сроках, при преждевременных родах лёгкие ребёнка могут функционировать благодаря специальному оборудованию. Вероятность выживания для малыша, родившегося на 27-й неделе, составляет около 85%, поэтому на этом сроке плод считается жизнеспособным.
Хотя ребёнок занимает почти всё пространство матки, он всё ещё может изменять своё положение. Ему придают вид пушковые волоски, ноги прижаты и перекрещены, а ручки находятся рядом с грудью. На лицевой части заметно развитие надбровных дуг.
Выражение лица малыша разнообразно и забавное: он может хмуриться, улыбаться, закрывать и открывать глаза, поджимать губы, зевать, высовывать язык и многое другое. Продолжается процесс увеличения мышечной массы и подкожно-жировой клетчатки, хотя ребёнок всё ещё выглядит как маленький краснокожий старичок. У малыша уже сложился собственный режим сна и бодрствования.
Для женщины на данном этапе характерно увеличение веса, что является нормальным физиологическим процессом. За всю беременность женщине нужно набрать от 10 до 14 килограммов, что считается нормой. Основную часть этого прироста составляет вес самого ребёнка, плацента, увеличенная объём крови и околоплодные воды.
У большинства будущих мам наблюдается увеличение объёма грудных желез, вес которых в среднем возрастает втрое. Поэтому из общего прироста веса лишь небольшая доля составляет прирост собственного жира.
На 27-й неделе беременности анализ крови может показать повышения уровня холестерина, что не является тревожным сигналом. Холестерин необходим плаценте для её функционирования и выработки различных гормонов, включая прогестерон, который содействует развитию молочных желез.
На данном сроке беременности в результате накопления жидкости в тканях могут начать отекать не только ноги, но и руки. Чтобы справиться с отеками, стоит принимать витамины группы В6, ограничить потребление жидкости и выбрать удобную позу для сна.
Как питаться на 27-й неделе беременности?
Вы уже на протяжении нескольких месяцев придерживаетесь рационального питания? Продолжайте следовать этой диете, но избегайте жареной, острой, солёной и копчёной пищи. Не забывайте брать с собой на прогулку бутылку негазированной воды и что-то перекусить, например, яблоко или печенье, чтобы избежать неприятных ощущений от жажды и голода.
Для поддержания здоровья и нормального роста малыша на 27-й неделе беременности важно получать достаточное количество витаминов и минералов. Существует 13 витаминов и множество минералов (например, железо, кальций, магний, калий, натрий и другие), которые необходимы для организма, а во время беременности потребности матери удваиваются. Получить необходимое количество микроэлементов только из обычного рациона сложно, поэтому разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных женщин.
Сотрудники Института питания (ФИЦ питания и биотехнологий) провели исследование среди почти 200 беременных женщин в Москве. Результаты показали, что ни одной женщине не удавалось обеспечить полноценное содержание витаминов и минералов. Дефицит отмечался по 2-4 показателям, что являются признаком «полидефицита» и может негативно сказаться на здоровье как ребёнка, так и матери.
Чтобы решить проблему полидефицита микроэлементов на 27-й неделе беременности, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, подобранные лечащим врачом с учётом всех анализов. Альтернативный вариант — это специализированные продукты для беременных, которые помимо витаминов и минералов содержат полноценные белки, необходимые полиненасыщенные жирные кислоты, пребиотики и полезные микроорганизмы. Но о таких продуктах следует консультироваться с вашим врачом, который может рекомендовать конкретные марки.
Можно ли заниматься фитнесом на 27-й неделе беременности?
Можно ли заниматься фитнесом на 27-й неделе беременности?
Один из наиболее частых вопросов, задаваемых современными, активными будущими мамами: можно ли продолжать заниматься фитнесом, и как это повлияет на малыша? Обычно ответ положительный: да, умеренные физические нагрузки разрешены на 27-й неделе, даже несмотря на увеличившийся живот. В целом, ведение активного образа жизни содействует хорошему самочувствию, способствует выработке эндорфинов и снижает риск депрессивных состояний.
Однако существуют определённые нюансы относительно фитнеса на 27-й неделе беременности. Интенсивность нагрузки следует снижать с самого начала беременности, когда организм проходит через серьёзные изменения и формируются внутренние органы плода. Позже физические занятия продолжаются, но необходимо корректировать их в зависимости от срока.
Если вы хотите узнать, какие именно физические нагрузки вам доступны на 27-й неделе, рекомендуется обратиться к фитнес-инструктору, который специализируется на работе с беременными. Такие специалисты доступны во многих фитнес-центрах и могут предложить программы, учитывающие вашу физическую форму, размер живота и уровень подготовки. Общие рекомендации заключаются в следующем: по мере увеличения срока беременности нагрузки должны становиться softer, уменьшаться скорость и интенсивность движений. Тем не менее, полностью отказываться от фитнеса не следует, ведь чем лучше физическая форма будущей мамы, тем легче будут проходить роды.
