Лучшие капли для глаз от усталости и покраснения при длительной работе за компьютером: как выбрать и что делать при болях в глазах

Долгие часы работы за компьютером могут негативно сказываться на состоянии глаз. Постоянное внимание к экрану приводит к редкому морганию, что уменьшает количество слёзной жидкости и вызывает дискомфорт, проявляющийся в виде сухости, жжения и зуда. Зная, какие капли могут помочь устранить покраснение и раздражение, можно вернуть себе работоспособность и предотвратить возникновение глазных заболеваний.

Требования к каплям для глаз при работе за компьютером

Рекомендуется, чтобы средства, которые выбираются для облегчения симптомов усталости, таких как боль и раздражение, имели комплексное воздействие. Капли должны увеличивать выработку слёзной жидкости и улучшать её вязкость, а также оказывать защитное действие от сухости и усталости, а при повреждениях роговицы активировать её восстановление на клеточном уровне.

К тому же, продолжительность действия капель при работе за компьютером должна составлять не менее 4-6 часов, чтобы не приходилось отвлекаться на моргание и гимнастику для глаз. Важно, чтобы состав был безопасным, не вызывал передозировки, и чтобы средство подходило также для профилактического применения. Желательно, чтобы флакон содержал достаточный объём и не был слишком дорогим.

Для приобретения капель от усталости глаз, вызванной работой за компьютером, рецепта не требуется. Однако неправильный выбор может ухудшить состояние. Людям, которые носят контактные линзы, регулярно принимают лекарства или имеют хронические заболевания, следует уделить особое внимание подбору капель.

Неправильный выбор может привести к серьезным проблемам со зрением. Симптоматическое раздражение слизистой может спровоцировать острые воспалительные процессы, повышающие риск развития глаукомы и катаракты. Поэтому назначать глазные капли от усталости глаз должен только врач.

Классификация

Средства для глаз классифицируются на несколько категорий, отличающихся по своему составу, но имеющих схожее действие — это увлажняющие, сосудосуживающие и средства, ускоряющие регенерацию. К первому типу относятся искусственные слёзы, по своему составу напоминающие естественный секрет слёзных желез. Они различаются по своей вязкости и используются для лечения и профилактики заболеваний, возникающих из-за напряжения, связанного с работой за компьютером или травм переднего отдела глаза от контактных линз.

Сосудосуживающие капли назначают при работе с компьютером, если зрительные сосуды расширяются из-за перегрузки, что вызывает покраснение, жжение и зуд. Основными действующими веществами в таких препаратах являются адреномиметики. Применение их должно быть ограничено 5-7 днями. Они временно облегчают боль в глазах, но затем может развиться привыкание, что потребует увеличения дозировки, что в свою очередь приведет к изменениям в капиллярах, питающих глаз.

Капли, способствующие восстановлению, содержат витамины и антиоксиданты, которые нормализуют местный иммунитет и ускоряют клеточные метаболические процессы. Они не только устраняют синдром «сухости», раздражение и зуд, но и помогают восстановить естественную выработку слёзной жидкости, нарушенную из-за длительной работы за компьютером.

Сосудосуживающие

В эту группу попадают такие препараты:

1. Окуметил — комбинированное средство, назначаемое при воспалениях и аллергических реакциях, в том числе при поллинозе. Состав включает сульфат цинка, гидрохлорид дифенгидрамина и нафазолин. Не рекомендуется для использования при выраженном синдроме сухого глаза, сахарном диабете, беременности и бронхиальной астме. Цена — 217-265 руб.
2. Октилия, активное вещество — тетрозолин. Быстро снимает воспаление и избавляет от покраснения, сужая сосуды, не влияет на организм системно. Применяется при боли в глазах от работы за компьютером, вызывающей воспаление. Не следует использовать при повышенном артериальном давлении, чтобы избежать головокружения и нарушения координации, цена от 275 руб.
3. Визин классический с тетрозолином. Устраняет слёзотечение и чувство инородного тела в глазу, связанное с утомлением, сужает сосуды. Противопоказаний не имеет, в плазме не определяется. Цена — 330 руб.

Общее для препаратов этой категории: закапывают 2-3 раза в день по 1-2 капли, не следует применять дольше 4-5 дней, иначе может возникнуть привыкание. Наиболее частый побочный эффект от злоупотребления — пересыхание слизистой.

Регенерирующие капли

К препаратам для снятия усталости глаз при длительной работе за компьютером относятся:

1. Баларпан — содержит сульфатированные гликозаминогликаны. Назначается для лечения кераконъюнктивитов, конъюнктивитов, ожогов и повреждений роговицы. Не относится к средствам с системным действием, противопоказан для лиц младше 18 лет. Продолжительность лечения — до 2 недель. Цена — от 845 руб.
2. Адгелон с одноимённым действующим веществом чаще применяется не при усталости от компьютера, а при раздражении от контактных линз. Также используется в послеоперационный период для предотвращения воспалений, вызываемых побочными эффектами других глазных капель. Это средство не по карману многим работающим: цена за 10 мл — от 1900 до 2100 руб.

Лекарства этой категории активируют образование фибробластов, клеток соединительных тканей, отвечающих за выработку коллагена и мукополисахаридов, предотвращая патологические изменения сосудов, питающих роговицу. Они помогают не только избавиться от раздражения и болей в глазах, но и сохранить зрение, которое ухудшается из-за длительной нагрузки.

Увлажняющие офтальмологические средства

Это наиболее многочисленная категория капель от сухости. Если их применять сразу после появления жалоб на дискомфорт в глазах, можно предотвратить дальнейшее ухудшение состояния.

Самый простой способ лечения — капли низкой вязкости, которые защищают уставшие глаза. Их действие мягкое, они не влияют на остроту зрения и подходят для людей, страдающих от раздражения при работе за компьютером и ношении линз:

1. Офтолик БК с поливиниловым спиртом и повидоном. Образует защитную плёнку, предотвращающую негативное воздействие. Назначается для профилактики изменений в роговице, а также при травмах и воспалениях. Капли используют 3-4 раза в день. Препарат доступен по цене — 87-110 руб., представлен в пластиковом флаконе объемом 10 мл и в микротюбиках по 0.4 мл для одноразового применения.
2. Хило-комод — средство с гиалуроновой кислотой для защиты усталых глаз. Многие офтальмологи считают его одними из лучших в категории «искусственных слёз». Передозировки не выявлены, быстро снимает дискомфорт, не вызывает зависимости. Хотя цена — 640 руб. за 10 мл, она оправдана, так как после вскрытия флакон можно хранить до 12 недель. Удобная крышка с капельницей-дозатором облегчает использование.
3. Слеза натуральная — капли с набором активных веществ, полностью имитирующих человеческую секрецию. Состав включает гипромеллозу, декстран, динатрия эдетат, калия хлорид и очищенную воду. Благодаря этому капли восстанавливают недостаток слёзной жидкости, эффективно увлажняя роговицу, защищая её от негативного воздействия, способствуя антиоксидантному действию и подавляя активность болезнетворных микроорганизмов. Стоимость — от 400 руб.
4. Оксиал с гиалуроновой кислотой устраняет покраснения и раздражение. Защитная плёнка обладает высокой стойкостью, эффект от применения сохраняется до 4 часов. Цена — от 440 руб.
5. Дефислез, состав которого аналогичен слёзной жидкости и содержит гипромелозу. При утомлении глаз, вызванном длительной работой за компьютером, капли помогают снять напряжение. Смесь активизирует регенерацию роговицы после мелких травм и устраняет ощущение инородного тела от контактных линз. Дефислез также используется после блефаропластики — это самый доступный вариант увлажняющих капель, цена от 45 до 53 руб.
6. Капли Артелак, заменяющие слёзную жидкость, содержат гипромелозу в качестве основного компонента. Немецкая фармацевтическая компания производит линейку защитных средств: Баланс, Баланс Уно, Всплеск и Ультра. Продукция доступна в упаковках по 5 и 10 мл, а Баланс УНО, облегчает усталость глаз, выпускается в индивидуальных дозах на одно применение. Цены не превышают 200 руб.

Слезозаменители с низкой вязкостью предназначены для увлажнения, профилактики и лечения различных заболеваний глаз. Они могут сочетаться с антибактериальными и противовирусными препаратами и доступны в аптеке без рецепта. Однако перед тем как включить их в план лечения, стоит обсудить это с офтальмологом.

Капли средней вязкости используют для снятия сухости, возникающей из-за значительных нагрузок, офтальмологических осложнений, сопровождающихся болевыми ощущениями и воспалениями, которые затрагивают не только глаза, но и веки. К таким каплям относятся:

1. Катионорм — это особая катионная эмульсия, освобождающая от дискомфорта в глазах, не содержащая консервантов. Она восстанавливает все слои слезной пленки и надолго избавляет от интенсивного дискомфорта. Катионорм помогает предотвратить прогрессирование синдрома «сухого глаза» и справиться с нехваткой увлажнения в любое время. Можно использовать совместно с контактными линзами, он подходит тем, кто страдает от выраженной или умеренной сухости, а также тем, у кого есть заболевания глаз, такие как глаукома или блефарит, и тем, кто проходит гормонозаместительную терапию.
2. Окутиарз — глазные капли, основанные на гиалуроновой кислоте и не содержащие консервантов. Они эффективно снимают дискомфорт и усталость глаз, особенно в конце дня или после длительной зрительной активности. Окутиарз можно применять вместе с контактными линзами и часто назначают после операций на роговице для устранения неприятных ощущений. Показания к применению: сухость глаз, возникающая ближе к вечеру; новые пользователи контактных линз; пациенты, перенесшие операции на глазах (такие как ЛАСИК, ФРК или экстракция катаракты) в последние шесть месяцев.
3. Офтагель — это гель для глаз, содержащий высокую концентрацию карбомера, который обеспечивает длительное увлажнение и борется с слезотечением, не требуя частого применения. Эффект Офтагеля может сохраняться до 24 часов, что позволяет закапывать его один раз в день, особенно когда нет возможности использовать капли чаще. Офтагель рекомендован людям с хроническим дискомфортом, переменной сухостью глаз и тем, кто не может использовать капли более одного раза в день.

Также следует отметить другие капли средней вязкости:

1. Лакрисин с комбинированным составом, включающим гидроксипропилметилцеллюлозу, борную кислоту и натрия тетраборат. Эти капли помогают восстановить поврежденную роговицу и предотвращают деформацию глаза, вызванную дегенеративными процессами. Противопоказано применять их при открытых травмах глаз. Курс лечения ограничивается двумя неделями, а цена составляет от 150 руб. за 10 мл.
2. Ликонтин Комфорт обеспечивает длительное увлажнение и может применяться детьми от 3 лет. В его состав входят полимерные неионогенные соединения, хлорид натрия, хлоргексидин, борная кислота, консервант ЭДТА и стерильная вода. Применяется для устранения усталости глаз, возникшей из-за повышенных нагрузок, а также дискомфорта от контактных линз. Цена составляет 101 руб. за 18 мл. При покупке в аптеке уточните, какое средство вам нужно, поскольку под тем же названием может продаваться раствор для контактных линз той же фармацевтической компании.
3. Эмоксипин обладает выраженными антиоксидантными свойствами благодаря одноименному активному веществу. Эти капли увлажняют глаза, способствуют обменным процессам в органах зрения, увеличивая доступ кислорода на клеточном уровне, улучшают адаптацию к свету, подавляют воспалительные процессы и укрепляют местный иммунитет. Они защищают склеру от повреждений при длительном ношении контактных линз. Эмоксипин вводится в план лечения при заболеваниях глаз и используется в профилактических целях. Стоимость — от 200 руб. за 5 мл.
4. Окулохель — это гомеопатический препарат для лечения светобоязни, конъюнктивита, усталости глаз после перегрузки и раздражения роговицы. В его состав входят вытяжки лечебной очанки, ложечной травы, пилокарпуса и эхинацеи пурпурной. Практически не имеет противопоказаний (за исключением индивидуальной непереносимости растительных составных). Препарат выпускается в микротюбиках по 0,45 мл, достаточно на одну дозу. Цена — от 500 руб. за упаковку с 15 минифлаконами.
5. Капли Блик Интенсив — новая разработка из группы увлажняющих средств. Прозрачный стерильный раствор содержит полиэтиленгликоль, борную кислоту, натрия гиалуронат и консервант — хлорид натрия. Обеспечивает быстрое действие, и может использоваться неограниченно при возникновении дискомфорта. Однако, как и другие капли, они не решают проблему сухости. Стоимость — от 417 до 483 руб.

Глазные капли высокой вязкости применяются при запущенных офтальмологических заболеваниях, вызванных длительным зрительным перенапряжением. Долгие часы за компьютером снижают местный иммунитет, а травмы и натирания от контактных линз способствуют ускорению проникновения патогенных бактерий. Эти препараты используют не только для уменьшения дискомфорта, но и для подавления воспалительных процессов.

К числу наиболее распространенных офтальмологических средств, которые часто назначаются, относятся:

1. Лакрисифи с гипромеллозой и бензалкония хлоридом. Увеличивает вязкость слезной пленки, подавляет активность патогенных микроорганизмов, защищает роговицу от раздражения. Цена — от 238 руб. за 10 мл.
2. Систейн Ультра — увлажняющий препарат американского производства с комплексным составом: полиэтиленгликоль, борная кислота, хлорид натрия и калия, пропиленгликоль, сорбитол и гидроксипропилгуар. Дополнительно устраняет светобоязнь, вызванную воспалениями. Хорошо переносится, цена — от 500 руб.
3. Видисик — немецкие увлажняющие капли с аналогичным действием, как у Систейна, активное вещество — карбомер. Возможный побочный эффект — мутность зрения на 3-7 минут после применения, поэтому следует быть осторожным при выполнении действий, требующих быстрой реакции. Плюс — длительный срок хранения, до 6 месяцев после открытия флакона. Учитывая это, средство считается недорогим — от 250 руб. Обычно рекомендуется использовать капли в течение 4-6 недель после вскрытия упаковки.

В эту же категорию относится Корнергель в форме мази с активным веществом декспантенол. Данный препарат оказывает противовоспалительное действие и ускоряет заживление, благодаря чему используется для облегчения болей при травмах глаз, вызванных механическим воздействием, химическими ожогами или ношением контактных линз. Стоимость составляет 400 руб. за 5 мл и 500 руб. за 10 мл. Видисик доступен в виде геля.

Особое внимание заслуживает Визомитин, или капли Скулачева. Это уникальный препарат, разработанный на кафедре физической и химической биологии МГУ под руководством академика. В его состав входят: натрий додекагидрат, бензалкония хлорид, дегидрофосфат натрия, хлорид натрия, гипромеллоза и гидроксид натрия. В качестве растворителя используется очищенная вода для инъекций.

Этот препарат не только устраняет дискомфорт, но и воздействует на причины, стимулируя естественную секрецию слезной жидкости. Он восстанавливает упругость слезной пленки и увеличивает её вязкость, предотвращает усталость глаз, защищает от ультрафиолетового излучения, а также обладает мощным антиоксидантным эффектом, замедляя возрастные изменения. В аптеках Москвы цена составляет от 500 руб. за 5 мл.

Это лишь часть увлажняющих средств, используемых в офтальмологии. Неправильный выбор может привести к ухудшению зрения. На посещении врача важно не только сообщить о своих жалобах, но и описать, какие именно контактные линзы вы используете, какие препараты принимаете, каким оптическим прибором пользуетесь и как долго ведете рабочую деятельность. Каждый случай требует индивидуального подхода к выбору препарата для снятия усталости глаз.

Отзывы потребителей

Если вы чувствуете дискомфорт в глазах во время работы за компьютером, стоит задуматься о необходимости применения увлажняющих капель. При выборе препаратов офтальмологи основываются на сопутствующих заболеваниях и финансовых возможностях пациента. Большинство из них находятся в ценовом диапазоне от 150 до 250 рублей.

Доктора отмечают высокую эффективность Хило-комода, хотя его стоимость превышает среднюю. Рекомендуется остановиться на каплях, произведенных во Франции, Бельгии или Германии, если есть такая возможность. Капли Скулачева не рекомендуется приобретать самостоятельно, поскольку они вводятся в план лечения при определенных глазных патологиях, таких как глаукома и катаракта. При первых признаках дискомфорта лучше ограничиться Натуральной слезой или Дефислезом. Не стоит считать, что низкая цена означает низкое качество.

Вот мнения пациентов:

Андрей, 29 лет, программист. Увлажнение глаз я осуществляю только с помощью Визина. Пробовал различные варианты искусственных слёз, включая несколько видов Артелака и дорогостоящий Систейн, но в итоге остановился на этом продукте. К концу рабочего дня пелена перед глазами исчезла, и головные боли из-за перенапряжения больше не беспокоят. Мне предлагали попробовать Блик Интенсив, но, имея уже отличное средство, не знаю, стоит ли искать что-то еще лучшее.

Людмила, 37 лет, закройщица. Врач прописал мне Оксиал, и я очень довольна этим выбором. Так как работа связана с тканями и фигурами на компьютере, к вечеру глаза у меня сильно краснели. Это лекарство изменило ситуацию — исчезли дискомфорт, резь и чувство жжения. Открытый флакон нужно использовать в течение двух месяцев, что как раз соответствует сроку действия капель.

Марат Владимирович, 53 года, инженер. Я постоянно меняю увлажняющие капли для глаз. Пробовал Окуметил, Визин, Окутиарз и популярные среди коллег Окулохель, но между ними не заметил явных различий. Надеялся, что капли Скулачева помогут справиться с раздражением и улучшат зрение с возрастом, но как только я перестал их использовать, к вечеру снова начинали болеть глаза. В чудеса теперь не верю, выбираю только самые доступные варианты.

Ирина, 41 год, торговый агент. Блик Интенсив стал для меня настоящим открытием. Он быстро устраняет раздражение, усталость и резь, и даже при использовании я могу не снимать контактные линзы. Среди недостатков — высокая цена и короткий срок годности, однако я предпочитаю использовать капли до конца, а не выбрасывать через полтора месяца. Никаких побочных эффектов у меня не проявилось.

Перед тем как приобрести увлажняющие капли, рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией. Средства схожего действия могут различаться по дозировке, некоторые имеют ограничения по применению и могут вызывать побочные эффекты.

Опыт других людей

Алексей, 32 года: «Работаю в IT, и часто провожу по 10–12 часов за компьютером. К вечеру глаза у меня сильно устают и краснеют. Недавно попробовал капли для глаз ‘Визин’, они быстро снимают покраснение и освежают глаза. Но заметил, что нужно не забывать использовать их в меру, иначе эффект снижался. Также стал делать перерывы каждые 30 минут, чтобы дать глазам отдохнуть.»

Мария, 27 лет: «Работаю дизайнером, и, как и многие, провожу много времени за экраном. Я страдала от покраснения и усталости глаз, и решила попробовать капли ‘Систейн’. Они помогают увлажнить и освежить глаза, но иногда мне нужно чуть больше времени на восстановление. Я также начала делать гимнастику для глаз – это действительно помогает!»

Игорь, 45 лет: «Как менеджер я проводил много времени за компьютером, и у меня часто болели глаза. Я перепробовал разные капли, но больше всего мне подошли ‘Офтагель’. Они не только увлажняют, но и создают защитный слой. Кроме капель, стараюсь следить за освещением на рабочем месте и даю глазам отдых – это действительно важно.»}

Вопросы по теме

Как выбрать капли для глаз в зависимости от типа усталости?

При выборе капель для глаз важно учитывать тип усталости. Если вы ощущаете сухость и дискомфорт, подойдут увлажняющие капли с гиалуроновой кислотой или искусственные слезы. Для случаев покраснения лучше рассматривать сосудосуживающие капли, которые помогут устранить красноту. Если ваши глаза устали из-за длительного работы за компьютером, есть капли, специально разработанные для цифрового напряжения, содержащие специальные вещества, что помогают восстановить нормальное состояние глаз.

Как долго можно использовать капли для глаз, не опасаясь привыкания?

В большинстве случаев капли для глаз, особенно увлажняющие, можно использовать на постоянной основе. Однако сосудосуживающие капли не рекомендуется применять дольше одной-двух недель подряд, поскольку они могут вызвать привыкание и даже ухудшение ситуации после прекращения использования. Всегда стоит проконсультироваться с врачом, если вы планируете использовать капли регулярно на протяжении длительного времени.

Могут ли капли для глаз предотвращать усталость при длительной работе за компьютером?

Капли для глаз могут значительно облегчить симптомы усталости, но не способны полностью предотвратить её. Чтобы предотвратить дискомфорт, важно регулярно делать перерывы в работе, практиковать правило «20-20-20» (каждые 20 минут смотреть на объект, находящийся на расстоянии 20 футов, в течение 20 секунд), а также оптимизировать освещение рабочего места. Капли же можно использовать как вспомогательное средство для мгновенного снятия напряжения.