Парение в бане при коксартрозе тазобедренного сустава: можно или нет

При коксартрозе тазобедренного сустава посещение бани может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. Тепло и пар способны облегчить мышечное напряжение и улучшить кровообращение, что может временно снизить болевые ощущения. Однако, важно учитывать индивидуальные особенности течения заболевания и общее состояние пациента.

Рекомендуется заранее проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить, подходит ли данный вид терапии конкретному пациенту. Важно избегать избыточного перегрева и длительного пребывания в парной, чтобы не усугубить состояние суставов.

Что делать при коксартрозе тазобедренного сустава

Характер заболевания обусловлен анатомией тазобедренного сустава. В здоровом состоянии этот существо напоминает шарнир, полностью покрытый хрящом. Присутствие хрящевой ткани и жидкости, уменьшающей трение, обеспечивает свободу движений нижних конечностей. Однако в течение жизни в составе этой смазки происходят изменения: ее количество уменьшается, что ведет к повышению трения между хрящами, их истончению и деформации.

Данный процесс часто именуется износом суставов.

1. Интенсивные локализованные болевые ощущения в пораженной области. Вначале боль возникает только при движении, но со временем может стать хронической.
2. Ощущение скованности в суставе. Обычно проявляется после ночного сна или физической активности.
3. Хруст и щелчки при движении.
4. Короче конечности. Этот признак указывает на более поздние стадии заболевания.
5. Хромота.
6. Атрофия мышечной ткани. Это признак дальней стадии артроза, когда может потребоваться операция. На ранних этапах наблюдается незаметная, но настойчивая слабость мышц.

Существует первичный и вторичный коксартроз. Чаще всего заболевание начинает развиваться медленно и практически незаметно для пациента.

Бывают моменты, когда человек ощущает дискомфорт в области паха или самого сустава, однако не уделяет этому внимания.

С течением времени боль при ходьбе нарастает и утихает лишь в состоянии покоя. Появление подобных симптомов свидетельствует о прогрессировании болезни. В случае первичной формы боль утихает в покое. Клинические проявления обычно становятся заметны после 40 лет.

Для предупреждения артроза тазобедренного сустава рекомендуется:

• равномерно распределять нагрузку на нижние конечности, избегать перегрузок суставов;
• регулярно проходить медицинские обследования для выявления заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• не запускать начальную стадию болезни и обращаться к врачу при первых признаках;
• соблюдать сбалансированное питание (уменьшать потребление вредных продуктов и употреблять достаточное количество жидкости);
• избегать ожирения и следить за массой тела;
• активно заниматься физической культурой и делать массаж затронутой области;
• оберегать суставы от травм и переохлаждений;
• вести здоровый образ жизни, исключить курение и алкоголь;
• обеспечивать себе полноценный отдых и хороший сон.

Эффективными будут водные процедуры: контрастные души, плавание, курорты для лечения (физиотерапия, грязевые процедуры, минеральные ванны и т. д.).

Упражнения по методике Бубновского при коксартрозе являются эффективным способом борьбы с этой патологией. Они улучшают кровообращение и общее состояние организма, что положительно сказывается на самочувствии пациента.

Некоторые профессии могут ограничивать подвижность. Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, следует регулярно делать перерывы и заниматься гимнастикой.

Рекомендуется включать в распорядок умеренные физические нагрузки: уделять хотя бы 30 минут утром на гимнастику, больше гулять и заниматься спортом, при этом не ставить перед собой недостижимые цели.

Индивидуальные и групповые занятия под руководством профессионалов показывают хорошие результаты. Заботливое отношение к своему здоровью всегда ведет к положительным последствиям.

Данная болезнь, особенно в тяжелой форме, значительно нарушает качество жизни. Постоянные боли и дискомфорт при ходьбе — частые симптомы коксартроза. Чтобы избежать этого недуга, рекомендуется следовать таким профилактическим мерам:

• избегать чрезмерных физических перегрузок;
• практиковать утреннюю гимнастику каждый день;
• проводить достаточно времени на улице;
• соблюдать рациональное питание;
• отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Это поможет сохранить эластичность суставов и хрящей на протяжении жизни, а также поддерживать организм в тонусе, что положительно влияет на иммунитет.

Питание при коксартрозе тазобедренного сустава

Составление диеты при коксартрозе — важный этап в процессе выздоровления. Изменение рациона может обеспечить сустав необходимыми веществами для восстановления.

Суставы бедра функционируют благодаря особой жидкости, вырабатываемой внутри них. Количество этой жидкости влияет на амортизацию, а качество — на обогащение питательными веществами.

При коксартрозе следует ограничить количество соли, так как ее избыток может вызвать отеки. Также стоит снизить потребление сладких блюд и заменить сахар на фруктозу.

Диета при коксартрозе должна включать творог, твердый сыр и кисломолочные продукты. Предпочтение отдается кашам и хлебу из цельных злаков, ржаной или с отрубями.

Лечение коксартроза медикаментами стоит сочетать с диетотерапией. Это обусловлено тем, что полный комплекс необходимых веществ может активировать восстановительные процессы в хрящевой ткани.

Сбалансированное питание при этом заболевании поможет снизить его проявления, очистить организм от токсинов и насытить его полезными веществами. В ежедневном рационе пациентов должны присутствовать:

• витамины A, B, C, E (фрукты и овощи);
• медь и железо (содержатся в грубых злаках; рекомендуется готовить каши из бурого риса, гречки, перловки, овсяных хлопьев с добавлением сухофруктов, зелени и натуральных специй);
• фосфор и фтор (рыба и морепродукты).

• твердый сыр;
• кефир, сыворотка, ряженка, творог;
• мед (как замена сахару);
• субпродукты (почки, печень, сердце, язык).

Следует избегать:

• жирного мяса и рыбы;
• соленых продуктов;
• сладостей;
• манной крупы (и всех очищенных);
• подсолнечного масла (замените его на кедровое или оливковое);
• блюд из белой муки.

Может ли массаж помочь при коксартрозе?

Часто задаваемый вопрос: допустим ли массаж при коксартрозе, и почему у некоторых он может вызвать обострение боли.

Массаж — одно из наиболее эффективных средств в комплексном лечении данной дегенеративной болезни суставов. Правильные техники массажа помогают улучшить кровоснабжение, нормализовать тонус мышц, а также компенсировать недостаточную работоспособность связок и сухожилий. Профессиональный массажист способен улучшить состояние всех окружающих сустав тканей, что, в свою очередь, способствует улучшению трофики синовиального слоя и активирует процессы регенерации поврежденных участков.

Важно помнить, что массаж при коксартрозе следует проводить, соблюдая ряд принципов:

• сеанс должен проводится специалистом с медицинским образованием и опытом;
• план процедур должен разрабатывать врач;
• массажные процедуры должны быть регулярными, иначе эффект будет минимальным;
• необходимо подготовиться к сеансу и следовать определенным рекомендациям после него (этот порядок известен специалистам).

Не стоит намеренно проводить массаж самостоятельно или доверять это незнакомым людям без соответствующего образования и опыта. При коксартрозе нарушается питание всех суставных тканей. Особенно у пожилых людей увеличивается шанс перелома шейки бедра. Неправильные действия могут привести к сильным повреждениям, что грозит инвалидностью.

Можно ли посещать баню при коксартрозе: паровые процедуры и согревающие компрессы

Еще один вопрос, который волнует пациентов: можно ли посещать баню при коксартрозе и использовать паровые процедуры. Ответ на это неоднозначен. Все определяется стадией заболевания и состоянием пациента.

Можно сказать, что при 3-й и 4-й стадиях коксартроза согревание суставов допускается без большого риска. Все, что могло разрушиться, уже произошло, а прогревание зачастую дает хотя бы временное облегчение от боли. Поэтому на более поздних стадиях нет повода для беспокойства, ничего более страшного не случится.

Однако, тем кто только начал сталкиваться с коксартрозом, эти моменты требуют внимания. Таким образом, можно ли согревать суставы при коксартрозе на ранних стадиях? Да, допустимо, но только при отсутствии воспалительных процессов. Регулярное прогревание сухим теплом в период ремиссии способствует улучшению трофики тканей и ускорению их восстановления.

В случае обострения (при наличии признаков воспаления в суставе), когда сильно выражен болевой синдром, такие процедуры недопустимы. Прогревание при воспалительных процессах лишь увеличивает распад тканей и может привести к ускорению разрушения суставов

Ответ на вопрос о том, разрешено ли посещать баню при коксартрозе, аналогичен: в период ремиссии (при отсутствии воспалительных симптомов) это возможно. Посещение парной может оказать положительное воздействие, способствуя активизации обменных процессов и регенерации. Однако чрезмерно увлекаться этой процедурой не рекомендуется.

Рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом касательно того, можно ли вам посещать баню, парилку и делать прогревания суставов в данный момент.

5 заповедей «нельзя» при артрозе

На самом деле существует гораздо больше ограничений, чем пять, ведь главная задача – замедление разрушения хрящевой ткани и восприятие подвижности сустава. Рассмотрим те ограничения, которые сильнее других усугубляют заболевание:

№ 1. Переохлаждение суставов.

На холоде в суставах замедляются обменные процессы. Хрящевая ткань не восстанавливается, а наоборот, разрушается. Яркий пример – любители зимней рыбалки, которые часто сталкиваются с артрозом кистей рук, поскольку пальцы наименее защищены от холода.

№ 2. Курение и злоупотребление алкоголем.

Эти вредные привычки негативно влияют на иммунную систему и насыщают организм токсинами. Это сказывается на различных системах, в том числе на опорно-двигательном аппарате, который функционирует в сложных условиях. Если человек курит и употребляет алкоголь, лечение может оказаться малоэффективным. Более того, многие препараты несовместимы с алкоголем и могут спровоцировать отравление.

Курение и употребление алкоголя при артрозе крайне нежелательно.

При беге коленные и тазобедренные суставы испытывают значительные нагрузки, а хрящи должны усиленно амортизировать удары.

Во-первых, при истончении хрящей и беговой активности возникает боль. Во-вторых, это усугубляет дегенеративные процессы. В-третьих, вероятность получения травм Высока, так как при беге возможны падения. Поэтому лучше отказаться от утренних пробежек в пользу пеших прогулок или освоить, например, скандинавскую ходьбу, которая не менее эффективна!

№ 4. Частый прием обезболивающих таблеток.

Долговременное употребление анальгетиков может негативно сказаться на состоянии пищеварительной системы. Здесь как никогда актуально правило: одно лечим — другое калечим. Поэтому, если боль манифестируется с регулярной периодичностью, обратитесь к ортопеду для диагностики. При артрозе требуется более эффективный подход, чем парацетамол.

Отлично помогают внутрисуставные инъекции синтетической жидкости, избавляя от боли на длительный срок без риска для пищеварительной системы!

«Нолтрексин» обеспечит облегчение не на один день, а на полтора-два года.

№ 5. Заниматься самолечением.

Мази, компрессы, растирки и «чудесные» таблетки звучат многообещающе, но на практике, пока вы экспериментируете с бабушкиными методами, заболевание продолжает прогрессировать. Вы теряете ценное время, которое могли бы использовать для замедления болезни. К сожалению, часто именно такой безрассудный подход приводит к инвалидности.

Кроме того, при артрозе нельзя опускать руки! Заболевание не излечимо, но его можно успешно контролировать, как и многие другие болезни. Какой метод терапии подойдет именно вам, уточните у вашего лечащего ортопеда уже завтра!

Симптомы коксартроза

Первые проявления коксартроза зависят от степени поражения тазобедренного сустава и стадии заболевания. Основные симптомы включают:

• боль при движении в тазобедренном суставе, исчезающая в покое;
• появление хромоты;
• ограничение подвижности тазобедренного сустава;
• уменьшение амплитуды движений в бедре;
• ослабление мышц бедра и их уменьшение в объеме.

Рассмотрим симптомы коксартроза в зависимости от стадии заболевания:

• При 1-й степени коксартроза наблюдаются умеренные боли в тазобедренном суставе, возникающие лишь после длительной нагрузки. После того как нагрузка устраняется и наступает отдых, синдром боли полностью проходит. При первой степени симптомы не изменяются по характеру походки и объему движений в суставе.
• При 2-й степени коксартроза боли становятся более интенсивными и могут отдавать в пах. Из-за прогрессирующей мышечной атрофии часто возникают боли в колене, иногда более выраженные, чем в самом тазобедренном суставе. Иногда болевые ощущения проявляются и в покое, а после перенесённой нагрузки требуется длительный отдых. Хромота становится заметной при ходьбе или беге, также наблюдается слабость мышц и сокращение объема движений в суставе.
• На 3-й степени коксартроза боль становится постоянной, не исчезая даже после продолжительного отдыха или в ночное время. Болевые ощущения охватывают всю ногу. На фоне боли могут развиваться бессонница и другие нарушения сна. Сильная атрофия мышц бедра, ягодиц и голени приводит к минимальному объему движений в суставе, а для передвижения требуется использование вспомогательных средств.

Если артроз поражает только тазобедренный сустав на одной ноге, ослабленные мышцы бедра могут способствовать развитию бокового смещения таза, что в свою очередь уменьшает длину ноги с поражённым суставом.

Диагностика коксартроза

В процессе диагностики коксартроза учитываются вышеописанные симптомы в сочетании с результатами рентгеновского исследования. Этот метод позволяет определить не только степень заболевания, но и выявить причины, способствующие его развитию. Рентгенография позволяет четко отследить изменения, произошедшие в области тазобедренного сустава, связанные с механизмами прогрессирования коксартроза.

Кроме рентгенографии, могут быть использованы компьютерная томография и магнитно-резонансная томография для детального изучения патологии, такой как изменения в костной ткани, которые сопутствуют этому заболеванию. МРТ позволяет также оценить патологические изменения мягких тканей, окружающих поражённый сустав.

Лечение

Тактика терапии коксартроза тазобедренного сустава 2 степени разрабатывается индивидуально врачом. Она зависит от состояния сустава, наличия осложнений и выраженности боли. Если обратиться к специалисту своевременно, можно избежать оперативного вмешательства. Следует отметить, что полностью вылечить болезнь невозможно. Цели терапии заключаются в следующем:

• обезболивании и ликвидации воспаления;
• улучшении общего состояния пациента;
• остановке прогрессирования дистрофических процессов;
• восстановлении амплитуды движений тазобедренного сустава;
• профилактике возможных осложнений;
• отсрочке или предотвращении необходимости операции.

При лечении коксартроза второй степени применяются:

1. Медикаментозная терапия. Выбор препарата, его доза и длительность курса назначаются доктором. В большинстве случаев применяются:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
• анальгетики, не имеющие наркотического действия;
• хондропротекторы;
• миорелаксанты;
• сосудорасширяющие препараты.

2. Физиотерапия. Процедуры физиотерапии усиливают действие лекарств и улучшают общее самочувствие пациента. Наиболее эффективные методы:

• магнитотерапия;
• ударно-волновая терапия;
• грязелечение;
• лазеротерапия;
• электрофорез и фонофорез;
• электромиостимуляция.

3. Лечебная физкультура. ЛФК — важная часть терапии коксартроза 2 степени. Специалист разрабатывает индивидуальную программу тренировок с оптимальной физической нагрузкой для каждого пациента. Лечебная физкультура способствует улучшению кровообращения, подвижности суставов и уменьшению воспаления.

Пациентам настоятельно рекомендуется часто плавать, особенно в соленой воде.

Если коксартроз перейдет в третью степень, консервативные методы лечения окажутся малополезными. В таком случае единственным вариантом становится хирургическое вмешательство. Пациентам проводится эндопротезирование — замена поврежденного тазобедренного сустава на искусственный протез. Эта операция позволяет восстановить биомеханику сустава и вернуть подвижность пациенту.

Профилактика

Для предотвращения коксартроза важно:

• поддерживать физическую активность на регулярной основе: плавание, йога, велоспорт;
• контролировать свой вес;
• избегать видов спорта и хобби с высокой вероятностью получения травмы;
• отказаться от поднятия тяжестей;
• поддерживать правильную осанку;
• использование комфортной обуви и ортопедических вставок;

Название статьи

Постепенное обращение к специалистам и терапия различных заболеваний.