Почему болят кисти рук: причины, лечение и советы по облегчению боли

Спазмы и боли, возникающие в области кистей рук, достаточно распространены. Данный симптом может сопровождаться воспалительными процессами, онемением, отечностью и ограничением подвижности. Обычно такие ощущения возникают после травм. Однако в случаях, когда болит кисть, возможно развитие более серьезных заболеваний. Поэтому важно относиться к этой проблеме внимательно, чтобы избежать осложнений.

Травмы

Разные повреждения могут приводить к болям в кистях рук, и это одна из наиболее распространенных причин. К ним относятся:

• незначительное растяжение;
• перелом;
• бурсит;
• туннельный синдром;
• избыточная нагрузка,导致 травмы.

Обычное растяжение может стать причиной боли в суставе кисти. Такие травмы нередко возникают из-за постоянного чрезмерного напряжения на эти суставы. Быстрые движения тоже могут привести к растяжению. Стоит помнить, что сухожилия кисти имеют низкую эластичность, поэтому легко повреждаются при чрезмерной нагрузке. Чтобы избежать ухудшения состояния, во время растяжения следует ограничить нагрузки на кисть. Чтобы узнать больше о причинах боли при сгибании кисти, можно ознакомиться с этой статьей.

Переломы всегда сопровождаются болями в суставе. Следует заметить, что такая травма встречается довольно часто, так как во время падений чаще всего удар приходится на кисть. Данный тип травмы можно распознать по выраженному отеку в области ушиба. Боль очень сильная, особенно при попытке совершать движения поврежденной рукой. Для подтверждения диагноза необходимо провести рентгенографию.

СПРАВКА. Бурсит — это заболевание, вызываемое хроническими нагрузками. В этом случае в суставной сумке скапливается жидкость, что является защитной реакцией организма на трение вокруг сустава. При этом заболевании возникает боль в кистях рук и отечность в области запястья.

Когда нарушается структура нервов, может развиться туннельный синдром, проявляющийся онемением кистей рук. Наиболее выраженными симптомы будут на тыльной стороне. Этот синдром развивается постепенно. Сначала дискомфорт ощущается ночью. При сжатии нервных окончаний начинают неметь большой и указательный пальцы, затем все остальные.

Пациенты ощущают слабость в мышцах, ноющую и тупую боль, а также покалывание в области кожи. Часто этот синдром встречается у женщин на поздних сроках беременности. Проблемы с нервами, которые вызывают боль в суставе кисти, также могут указывать на такие заболевания:

• остеохондроз;
• спондилез.

При этих недугах наблюдается онемение в области кисти, боли начинаются в шейном отделе и распространяются на верхние конечности. Травмы такого характера часто вызваны повторяющимися нагрузками. Это происходит в результате однообразных движений. Обычно с этими повреждениями сталкиваются люди таких профессий:

• фасовщики;
• строители;
• сборщики;
• офисные работники.

Задаваясь вопросом, почему болят кисти рук, важно тщательно проанализировать условия труда. Возможно, человек проводит много времени в неудобной позе. Клавиатура и мышь расположены слишком далеко или высоко, что провоцирует постоянное напряжение в руках, в итоге и возникает боль.

Заболевания

Боль в кисти может быть связана с рядом заболеваний. В таких ситуациях критично вовремя выявить недуг, чтобы начать лечение и избежать осложнений. Кисти рук могут болеть при следующих болезнях:

• тендинит;
• тендосиновит;
• ревматоидный артрит;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• остеоартрит;
• подагра.

Тендинит характеризуется воспалением сухожилий кисти. Человек ощущает боль и дискомфорт, особенно при резких движениях. Со временем область может немного отекать, и на правой или левой руке могут образовываться наросты из-за отложений солей. Если лечение не начато, пораженная ткань постепенно отмирает.

Тендинит всегда вызывает болевые ощущения в области запястья.

При тендосиновите воспаляется синовиальная оболочка сухожилия. Боль ощущается непосредственно в кисти, область значительно отекает, а движение сустава становится затруднительным. Такую проблему могут вызвать бактерии, проникающие в сустав запястья через мелкие порезы и раны на коже.

Артрит приводит к воспалению в суставе кисти. Заболевание может быть вызвано инфекцией, проникающей в кровь, что приводит к воспалительным процессам. Боль становится постоянной и не исчезает даже в состоянии покоя. Часто пациенты отмечают, что дискомфорт усиливается утром, когда сустав после ночного отдыха оказывается в ограниченном движении.

Сильные боли в левой кисти могут быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний. Если ощущается резкая боль в грудной клетке, распространяющаяся на кисть, необходимо срочно обратиться к врачу.

Болезненные ощущения в кисти могут возникнуть из-за остеоартроза, при котором хрящевая ткань значительно истощается. Мелкие хрящи становятся хрупкими, и на их поверхности развиваются костные разрастания. Болевой синдром начинает беспокоить, когда происходит нагрузка, и может сопровождаться хрустом при сгибании.

При остеоартрозе отмечается щелчок в суставе, так как он меняет свое положение. Характерная черта этого заболевания — отсутствие боли по утрам, а после отдыха симптомы уменьшаются и вновь появляются к обеду.

При подагре в суставной ткани скапливается мочевая кислота, что приводит к нарушению обмена веществ. Поражаться может несколько суставов, которые расположены симметрично. Кроме вышеуказанных заболеваний, другие патологии могут Вызывать боль в кисти, как при сгибании, так и в покое:

• бурсит,
• синдром Рейно,
• сахарный диабет.

Эти симптомы могут возникать у беременных женщин вследствие физиологических изменений в организме. Увеличение веса, отечность мягких тканей, защемление нервов — все это способствует появлению болей. Если беременная женщина беспокоит вопросы о том, как справиться с болью, достаточно внести некоторые коррективы в свой день.

Во время сна не следует подкладывать руку под подушку. Необходимо избегать однообразных движений. Каждый день рекомендуется выполнять специальные упражнения для запястья, пальцев и локтей. Если возникает боль в запястье, не стоит паниковать, думая о причинах болей в руке, так как это связано с нормальными изменениями организма в этот период.

СПРАВКА. Беременные женщины иногда сталкиваются с подобными симптомами. Помимо болей в кисти, они могут ощущать онемение, слабость пальцев и слегка покалывание. Боль может распространяться по всей руке, так как иррадиация из области запястья достигает локтя.

Лечение

При возникновении болей в кисти важно в первую очередь выяснить причину, вызвавшую данный симптом. Это поможет назначить эффективное лечение. Для этого нужно знать, к какому специалисту обратиться. Вам могут помочь следующие врачи:

• травматолог,
• ревматолог,
• невролог.

Медикаментозная терапия направлена на снятие боли, уменьшение воспаления и отечности. Также могут назначаться наружные препараты. Чаще всего к назначаемым средствам относятся:

• Диклофенак, Диклак;
• Нурофен, Ибупрофен;
• Фастум-гель, Артрозилен, Кетопрофен;
• Пироксикам;
• Нимесулид.

При сильной боли могут быть прописаны инъекции. Назначают нестероидные противовоспалительные средства, чтобы быстро устранить воспалительный процесс. Это такие препараты, как Мовалис, Кетанов, Флексен и Кетопрофен. Для лечения подагры, артрита и остеоартроза применяются таблетки Анальгин и Кеторолак.

Флексен эффективно снижает воспаление.

При длительном использовании данных препаратов рекомендуется также принимать средства для восстановления микрофлоры, такие как:

• Омепразол,
• Альмагель,
• Ранитидин.

Когда поражаются суставные хрящи, врач может назначить хондропротекторы, которые защищают суставы от дальнейших повреждений, восстанавливают поврежденные участки и укрепляют связки, способствуя выработке суставной жидкости:

• Терафлекс,
• Хондролон,
• Дона.

Для уменьшения мышечного напряжения, охватывающего всю руку от запястья до предплечий, эффективно использовать миорелаксанты. К данной категории относятся Баклофен и Мидолкам. Лечебный процесс обязательно дополняется витаминным комплексом, в который входят витамины группы B. Эти вещества способствуют ускорению восстановления поврежденных нервных окончаний и уменьшают болевые ощущения.

Если болевые спазмы вызваны артритом, специалист советует сразу же уменьшить нагрузку на запястье. В таком случае также прописываются противовоспалительные препараты и анальгетики. Параллельно рекомендуется выполнять упражнения лечебной гимнастики.

При подагре ключевым аспектом является строгое соблюдение специальной диеты. Пациенту следует полностью исключить алкоголь, тяжелые мясные блюда и рыбные консервы. Основу питания должны составлять молочные продукты, злаки, а также свежие овощи и фрукты. Необходимо также следить за достаточным уровнем потребляемой жидкости.

ВАЖНО! Когда речь идет об остеоартрозе, все лечебные меры направлены на предотвращение дальнейшего ухудшения состояния. Лекарственные средства в этом случае назначаются недостаточно часто. Основное внимание уделяется физиотерапевтическим процедурам, которые помогают снять болевой синдром в кисти, возникающий после физической нагрузки. Наиболее часто рекомендуются лечебный массаж и грязевые аппликации.

При ревматоидном артрите пациенту назначаются противовоспалительные препараты и иглоукалывание. Основная задача состоит не в лечении самого заболевания, а в том, чтобы не допустить его перехода в хроническую стадию. В дополнение к этому пациенту настоятельно советуется отказаться от кофеина, курения и употребления алкоголя, а также минимизировать потребление быстрых углеводов.

Народная медицина

Лечить боли в кистях рук можно и в домашних условиях. Множество народных рецептов способны оказать заметный положительный эффект. Например, можно сделать компресс, используя мед и водку. Эти натуральные ингредиенты питают суставные ткани и способствуют их разогреванию. Они смешиваются в одинаковых пропорциях.

В результате полученного состава пропитывается кусочек ткани или бинта, который затем прикладывается к запястью и фиксируется эластичным бинтом. Компресс стоит оставить на всю ночь. Ярко выраженный терапевтический эффект можно ощутить уже после первой процедуры.

Полезно делать теплые ванночки для рук, добавляя в воду эфирные масла апельсина, пихты, розмарина, а также отвар крапивы. Такая процедура поможет уменьшить воспаление и снять напряжение, возникающее при сжатии кулака. Ванночки следует проводить регулярно, продолжая процедуру не менее 15 минут.

Можно также приготовить настойку для растираний из ягод калины и цветов сирени. Компоненты берутся в равных пропорциях, заливаются спиртом или водкой и настаиваются в темном месте в течение суток. Затем настойка применяется для растираний области больной кисти. Для снятия неприятных ощущений при подагре и артрите поможет настой, созданный из грецкой ореховой скорлупы и корней одуванчика.

При возникновении проблем с неприятным болевым симптомом, затрагивающим кисть, следует в первую очередь выяснить, какие конкретные причины привели к этому состоянию. Устранение основного фактора позволит надолго забыть о дискомфорте в запястье. В дальнейшем важно избегать чрезмерных нагрузок на этот сустав.

Опыт других людей

Алексей, 35 лет:

У меня начали болеть кисти рук несколько месяцев назад, особенно правая. Я много работаю за компьютером, и, видимо, это повлияло. Сначала думал, что пройдет, но боль стала достаточно сильной. Обратился к врачу, и он поставил диагноз — синдром запястного канала. Начал делать упражнения для рук и использую специальный бандаж, чтобы фиксировать кисть. Также прописали противовоспалительные препараты. Боль стала меньше, но я стараюсь чаще делать перерывы в работе за компьютером.

Наталья, 28 лет:

У меня кисти начали болеть после того, как я начала заниматься вязанием. Сначала я не придавала этому значения, но боль усилилась, особенно в левой руке. Обратилась к массажисту, который посоветовал растяжки и различные упражнения для рук. Я также начала принимать витамины и делаю теплые ванночки с солью для расслабления. Боль стала значительно меньше, и я очень рада, что смогла это исправить без необходимости обращаться к врачу.

Сергей, 42 года:

У меня появилась боль в правой кисти из-за активного занятия спортом, я постоянно использую гантели. Поначалу это была легкая дискомфорт, затем перерастала в постоянную боль. Я решил сходить к ортопеду, который диагностировал тендинит. Врач посоветовал мне снижение физической нагрузки и рекомендовал пройти курс физиотерапии. Я также начал использовать ледяные компрессы после тренировки, что немного помогает. В целом я стараюсь больше заботиться о состоянии своих рук и делать перерывы во время тренировок.

Вопросы по теме

Как стресс может влиять на боли в кистях рук?

Стресс — это не только психологическое состояние, но и фактор, который может способствовать физическим болям. Во время стресса мышечное напряжение может увеличиваться, особенно в области шеи и плеч, что может вызвать воспаление и боль в кистях. Также стресс может привести к изменению осанки и другим нарушениям, вызывая дополнительную нагрузку на суставы рук. Регулярные методы релаксации, такие как медитация или йога, могут снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить болевые ощущения.

Можно ли предотвратить боли в кистях рук при помощи изменений в образе жизни?

Да, многие проблемы с кистями рук можно предупредить с помощью простых изменений в образе жизни. Например, регулярные перерывы во время работы за компьютером, упражнения на растяжку и укрепление мышц рук могут существенно снизить риск возникновения болей. Также важно следить за осанкой, использовать подходящие инструменты и оборудование и избегать повторяющихся движений, которые могут привести к перегрузке суставов. Ведение активного образа жизни и правильно подобранная диета с достаточным количеством витаминов и минералов тоже помогут поддерживать здоровье суставов и снизить вероятность болей.

Когда следует обращаться к врачу при болях в кистях рук?

Обратитесь к врачу, если боли в кистях становятся сильнее, не проходят в течение нескольких дней, или если вы замечаете отечность, ограничение подвижности или покраснение. Также стоит незамедлительно посетить врача, если боли сопровождаются онемением, покалыванием, или если у вас есть подозрения на травму. Врач поможет определить точную причину дискомфорта и назначит соответствующее лечение или терапию.