Сухость кожи на ногах может быть вызвана различными факторами, включая недостаток увлажнения, частое использование агрессивных моющих средств и наличие хронических заболеваний, таких как диабет или болезни щитовидной железы. Также влияние оказывают климатические условия, в частности, холодный и сухой воздух, а также малоактивный образ жизни.
Кроме того, нехватка витаминов и минералов, особенно витамина E и омега-3 жирных кислот, может усугубить проблему. Важно учитывать, что постоянная сухость кожи может стать причиной трещин и воспалений, поэтому стоит обратиться к дерматологу для консультации и подбора индивидуального ухода.
Сухость кожи на стопах
На консультациях у дерматологов часто пациенты жалуются на сухость кожи стоп.
Причинами данного состояния могут быть грибковые инфекции, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, травмы (например, некорректный педикюр), а также различные кожные недуги.
Среди дерматологических заболеваний, проявляющихся в виде сухости и трещин на стопах, могут встречаться:
- гиперкератотическая экзема (сопровождается зудом и может распространяться на другие участки тела)
- ладонно-подошвенный псориаз (характеризуется ярким серебристым шелушением и часто возникает вместе с псориазом кожи или ногтей)
- роговая экзема (выражается трещинами и пузырьками, чаще всего усугубляется при контакте с водой)
- кератоз ладоней и подошв (как наследственный, так и приобретенный – мозоли, омозолелости, кератодермии)
Для выяснения причин и назначения корректного лечения необходима консультация дерматолога.
При необходимости специалист может назначить анализ на мицелий грибка для исключения грибкового поражения стоп, а также противогрибковую терапию и дезинфекцию обуви.
Уход за кожей стоп очень важен при сухости, для этого рекомендуются питательные кремы с содержанием мочевины, соблюдение правил гигиены и медицинский педикюр.
Под медицинским педикюром понимаются профилактика и требуемое лечение заболеваний стоп.
В отличие от обычного педикюра, нацеленного на улучшение внешнего вида ног, медицинский педикюр помогает в борьбе с более серьезными проблемами, такими как:
- врастание ногтей в околоногтевую ткань
- глубокие трещины на пятках
Причины шелушения кожи на ногах
Существует мнение, что жалобы на сухость кожи — это лишь выдумка. Однако это далеко от правды.
Во-первых, данная проблема влечет за собой физический дискомфорт и психологическое беспокойство. Во-вторых, так это выглядит неэстетично. И в-третьих, такой косметический недостаток часто является индикатором внутренних проблем организма.
Нельзя забывать, что состояние кожи отражает общее самочувствие.
Внутренние факторы, влияющие на состояние кожи, могут включать изменения в гормональном фоне:
Эстроген — гормон, который обеспечивает молодость и здоровье, участвует в синтезе коллагена и эластина, которые являются основополагающими для упругости кожи. Замечено, что во время беременности и в период менопаузы уровень эстрогена снижается, что может привести к недостаточной выработке натуральных жиров и, как следствие, к сухости кожи.
Внутренние факторы включают заболевания органов:
- гепатит,
- хроническая почечная недостаточность,
- патологии желудочно-кишечного тракта и нервной системы;
Внутренние факторы также могут заключаться в длительном приеме медикаментов:
- антибиотиков,
- оральных контрацептивов.
Недостаток витаминов:
Если в рационе не хватает витаминов A, E, B, не стоит удивляться сухости кожи на ногах, особенно в переходные сезоны и ранней весной.
К факторам, способствующим этой проблеме, также относятся ошибки в питании:
Мы не настоятельно рекомендуем строгие диеты, но если вас постоянно мучает сухость и зуд, стоит добавить в рацион злаки, рыбу и растительные масла.
Внешние факторы — агрессивная окружающая среда:
Климатические условия зимы могут негативно сказаться на состоянии кожи. Напротив, летом, когда мы проводим время на солнце и у моря, кожа также подвергается агрессивному воздействию ультрафиолетового излучения и морской соли, что может вызвать ее иссушение.
Внешние факторы — качество воды:
Вода в городских квартирах может быть жесткой и хлорированной, и в сочетании с мылом и гелями для душа это создает неблагоприятные условия для кожи.
Внешние факторы — последствия депиляции:
Процедуры депиляции можуть вызывать раздражение кожи, и если у вас имеется повышенная чувствительность, лучше выбирать менее травматичные методы удаления волос.
Внешние факторы — одежда из синтетических материалов:
Многие из нас имеют в гардеробе одежду из синтетики. При таком длительном носке кожа может стать более чувствительной, поскольку на конечностях располагается меньше сальных желез.
Можно представить кожу как защитную стену для организма, где «кирпичиками» являются корнеоциты, а «цементом» — липиды. При нехватке липидов или влаги, либо если регенерация кожи замедляется, стопы становятся сухими.
Причины шелушения кожи на ногах выше колен
- Во время беременности может возникать крапивница. Важно проконсультироваться с врачом прежде чем принимать какие-либо меры.
- Невроз.
- Аллергические реакции. Проявляются, например, после употребления определенных продуктов или напитков, и в этом случае лучше не чесать зудящие участки, а использовать увлажняющее молочко.
Способы борьбы с сухостью кожи ног в домашних условиях
В летние месяцы, когда мы носим шорты или открытую обувь, состояние ног становится заметным для окружающих.
Что делать, если кожа на ногах страдает от сухости? В первую очередь, следует поддерживать гигиену: использовать мягкие моющие средства и тщательно высушивать ноги после мытья. Скрабы рекомендуется применять не чаще 1-2 раз в неделю.
Во-вторых, при домашнем педикюре важно быть осторожным, чтобы не повредить ногти и кожу. Полезным также будет делать массаж ног для улучшения кровообращения. В-третьих, следует наносить специальные увлажняющие косметические средства. Рекомендуется применять кремы на чистую кожу утром и, при необходимости, перед сном.
В жаркую погоду или после физической активности полезно использовать охлаждающие гели для расслабления и освежения кожи, а для увлажнения голеней, бедер и коленей можно применять масла для тела.
Рекомендуем обратить внимание на средства La Roche-Posay, предназначенные для ухода за сухой и чувствительной кожей, такие как:
Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель LIPIKAR SYNDET AP+ бережно очищает очень сухую кожу, мгновенно смягчая ее после душа, увлажняя и снижая зуд.
Купить оригинал
*Липикар Синдет АП+
Ультрамягкая формула очищает и увлажняет, оказывая успокаивающее воздействие на кожу. Содержит комплекс с антибактериальными свойствами. Пантенол в концентрации 5% помогает успокоить сухие и раздраженные участки. Не содержит мыла и отдушек.
Купить оригинал
*Цикапласт Лаван B5
Липидовосполняющий бальзам Lipikar AP+M
Липидовосполняющий бальзам Lipikar AP+M обеспечивает мгновенное увлажнение и успокоение сухой кожи, уменьшая зуд и раздражение. Он активно питает и длительно увлажняет кожу, восстанавливая ее защитный барьер. В состав бальзама входит масло карите, которое способствует эффективному восполнению липидов и снижению ощущений стянутости.
Средство с мощным успокаивающим и восстановительным действием, подходящее для чувствительной кожи или кожи, склонной к атопии. Формула содержит 5% Пантенола (Провитамин В5), что способствует интенсивному увлажнению и питанию кожи, а Восстановлению и снятию раздражения с сухих участков. Насыщенная текстура средства создает барьер, защищая эпидермис от бактерий.
Педикюр, который выполняется в салоне, может существенно улучшить состояние ваших ног. Однако важно внимательно выбирать салон, обращая внимание на квалификацию специалистов и соблюдение санитарных норм. Процедура мечта включает уход за кутикулой и нанесение лака, а также удаление ороговевшей кожи сухим аппаратом или механическим методом после распаривания ног. Кроме того, обычно в процедуры входят массаж ступней и нанесение увлажняющего крема.
Если вам требуется медицинский педикюр, рекомендуется обратиться к подологу.
Когда стоит посетить подолога?
Подологи занимаются диагностикой и лечением различных заболеваний стоп и ногтей. Следует незамедлительно обратиться к такому специалисту при возникновении проблем, которые не проходят после стандартного педикюра. К основным поводам для консультации относятся:
- появление расслоения ногтей, изменение их цвета, врастание ногтей;
- глубокие трещины и сильное шелушение на стопах;
- гиперкератоз (выраженные натоптыши и мозоли);
- зуд и жжение в области стоп;
- отечность и покраснение пальцев;
- неприятные ощущения или болевые ощущения при ходьбе.
После подробного осмотра подолог определит подходящее лечение. Одним из наиболее эффективных способов устранить проблемы, связанные с сухостью кожи на стопах, является медицинский аппаратный педикюр. В дополнение к ней врач предложит индивидуальные средства ухода для каждого пациента.
Механизм возникновения гиперкератоза и трещин
Сухая кожа на пятках часто возникает из-за нарушения естественных процессов обновления и отторжения кожного эпителия. В нормальном состоянии кожа постоянно обновляется: старые клетки отмирают, а их место занимают новые. Мертвые клетки образуют защитный чешуйчатый слой, который со временем отшелушивается сам.
Трещины формируются в местах, где кожа испытывает повышенное натяжение, что связано с её неспособностью растягиваться во время движений и нагрузок. Сухость и изменения нормальных характеристик кожи способствуют этому. При недостаточной эластичности и увлажненности кожа трескается, образуя повреждения.
Вторичным фактором является нарушение процессов заживления и регенерации, что может приводить к длительно незаживающим трещинам. Со временем такие проблемы могут затрагивать более глубокие слои кожи, вызывая образование язв.
Методы лечения
Уход за сухими пятками должен быть регулярным, поскольку временное прерывание может усугубить проблему. Прежде чем лечить симптомы, важно устранить факторы, способствующие возникновению проблемы: пересмотреть рацион питания, выбрать удобную обувь и больше отдыхать для ног.
Постоянный уход за кожей ног – основной метод, помогающий избавиться от сухости пяток и решить проблемы с натоптышами и трещинами.
Необходимо поддерживать стопы в чистоте, и перед сном желательно делать теплые ножные ванночки, которые помогут смягчить кожу и способствовать отторжению мертвой клеточной массы. В такие ванночки можно добавлять настои ромашки или шалфея, эфирные масла и морскую соль. Ноги следует распаривать 20-30 минут, после чего, при необходимости, проводить процедуры по педикюру, включая:
- применение специализированных скрабов для стоп;
- использование шлифовальных пилок, не повреждающих кожу;
- аппаратную обработку стоп.
Процедуры педикюра желательно делать не реже одного раза в две недели. Не рекомендуется обрезать сухую кожу грубыми методами – занятье ножницами или маникюрными щипцами, поскольку это может повредить здоровые участки кожи. Перед удалением ороговевшей кожи обязательно необходимо провести теплые ванны для успокоения кожи.
Однако этих мер может быть недостаточно, так как не всегда они помогают полностью решить проблему сухих пяток. Эффективным методом будет использование специализированных косметических средств для ухода за ногами. Кремы для стоп должны содержать витамины, питающие, успокаивающие и увлажняющие компоненты.
Чтобы эффективно удалить избыточное количество омертвевшего эпидермиса, состав таких кремов часто включается мочевина – вещество, которое воздействует на как поверхностные, так и глубокие слои кожи, способствуя отторжению сухих чешуек. Наносить крем на пятки следует после выполнения обычных гигиенических процедур: кожа ног должна быть чистой. Средства применяются ежедневно 1-2 раза в день.
Хороший вариант – использование крема для ног Бепантен Дерма. Он обогащен провитамином B5, витамином E, мочевиной и разнообразием масел. Бепантен Дерма эффективно борется с уже существующей сухостью пяток и помогает предотвратить её. Компоненты крема оказывают питательное, увлажняющее и защитное действие, а мочевина не только способствует отшелушиванию омертвевших клеток, но и ослабляет избыточное ороговение, удерживая влагу в эпидермисе.
Уход за сухими пятками можно проводить в домашних условиях, но если у вас диагностированы специфические болезни, упомянутые выше, лучше обратиться к специалисту и пройти обследование. В такой ситуации вместе с использованием кремов и мазей может потребоваться фармакологическое лечение или корректировка ранее назначенной терапии.
Обследование при сухости и шелушении кожи
Сухость и шелушение кожи на стопах могут указывать на наличие ряда заболеваний:
Если в ходе осмотра врач-подолог заподозрит наличие какого-либо из перечисленных заболеваний, потребуются дополнительные исследования, чтобы поставит правильный диагноз. Это может включать дерматоскопию, анализы крови или соскобы с кожи – решение принимает врач в каждом отдельном случае. Обследование обязательно в любом случае.
Лечение шелушения, сухости кожи ног и трещин пяток должно проходить под контролем специалиста. Народные средства не всегда могут устранить первопричину и обеспечить должное лечение, поэтому лучше не тратить время на сомнительные советы или материалы из Интернета. Только врач-подолог имеет необходимые знания и может оказать помощь в восстановлении здоровья и красоты ваших стоп!
Лечение сухости пяток, пальцев, голеней, коленей и ладоней проводится комплексно. Возможные схемы:
- Если выявлены внутренние причины (какое-либо из заболеваний), назначается консервативная терапия и симптоматическое лечение сухости кожи.
- В случаях, когда причина возникновения проблем кроется в реакции на бытовую химию или синтетическую одежду, коррекция образа жизни необходима, а также проводится симптоматическое лечение и предлагаются меры для увлажнения кожи.
- При дисфункции эндокринной системы лечение должно проходить совместно с эндокринологом.
- Если заболевание связано с дерматологическими причинами, врач-подолог может назначить медикаменты или направить на более глубокое обследование для уточнения диагноза. Кроме того, подолог разработает индивидуальную программу ухода за ногами и кожей, чтобы снизить зуд и нормализовать состояние кожи.
- Большое внимание уделяется питанию, корректируются рационы для общего улучшения состояния организма и кожи. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в день и включать в рацион рыбу, фрукты, овощи и некоторые специфические продукты. План питания разрабатывается индивидуально с учетом хронических заболеваний, возраста и анамнеза пациента.
При терапии сухости кожи врач может порекомендовать избегать посещения бассейнов, саун, соляриев и процедур депиляции.
Уход за кожей ног: рекомендации и лечебные меры
В дополнение могут быть назначены витаминные комплексы, медицинский педикюр, а также специальные лечебные линии по уходу за кожей. Врач сделает все возможное, чтобы в первые дни лечения заметить улучшение состояния кожи на стопах. Вы забудете о дискомфорте, даже если ранее испытывали сильный зуд – современные противоаллергические препараты при правильном подборе помогут быстро добиться облегчения.
Особое внимание уделяется будущим матерям. Если у беременной женщины наблюдается сухость в области ног или тела, необходимо комбинировать лекарственные средства с народными средствами. Успокаивающие кремы и масла помогут восстановить поврежденную кожу, их следует использовать после пилингов и скрабов.
Ножные ванночки также могут иметь хорошее восстанавливающее действие: можно применять эфирные масла, мед и разнообразные растительные составы. Однако важно помнить о необходимости строгого медицинского контроля – ни в коем случае нельзя что-либо принимать внутрь или обрабатывать кожу без предварительной консультации с врачом-подологом!
Не терпите дискомфорт от зуда, трещин и сухости кожи! Обратитесь к квалифицированным специалистам Центра Подологии! Наша современная лабораторная и диагностическая база позволит быстро определить причину вашей проблемы и начать эффективное лечение!
Доверьте свое здоровье настоящим экспертам ОН КЛИНИК!
