Для проверки уровня гемоглобина в крови в домашних условиях мужчинам можно воспользоваться специализированными устройствами, такими как портативные анализаторы. Эти приборы работают на основе капиллярного анализа, позволяя быстро и безболезненно получить результат. При проведении теста необходимо следовать инструкциям производителя, соблюдая правила гигиены и минимизации риска инфекций.
Важно помнить, что домашние тесты могут дать ориентировочные результаты, поэтому при выявлении отклонений от нормы следует обратиться к врачу для проведения полноценного анализа и консультации. Только медицинский специалист сможет правильно интерпретировать результаты и дать рекомендации по дальнейшим действиям.
Нормальные уровни гемоглобина у мужчин в зависимости от возраста: таблица, причины отклонений, диагностика и терапия
Кровь представляет собой жидкое соединительное вещество, содержащее ряд клеточных элементов, среди которых выделяются эритроциты. Эти красные клетки играют ключевую роль в клеточном дыхании.
Эритроциты содержат гемоглобин — белок, содержащий железо, который связывает кислород и углекислый газ. Этот процесс способствует нормализации обмена веществ и дыхательной функции тканей.
Уровень гемоглобина у мужчин, как правило, выше, чем у женщин. Минимальный показатель составляет 113 г/л, а максимальный — 150 г/л. Наивысшие значения наблюдаются к тридцати годам, после чего начинается медленное снижение. Отклонения от этих значений (как ниже, так и выше) считаются патологиями.
Когда уровень превышает 150 г/л, это может указывать на сгущение крови, что увеличивает риск образования тромбов, приводящих к закупорке сосудов и серьезным осложнениям.
Сниженные уровни гемоглобина тоже опасны: кровь становится менее вязкой, что ухудшает сворачиваемость и увеличивает вероятность серьезных кровотечений. Важно быстро установить причину этих изменений и устранить её. Для этого потребуется консультироваться с гематологами и профильными специалистами.
Роль гемоглобина в организме
Гемоглобин выполняет две критические функции:
- Перенос кислорода. Кровь, проходя через малый круг, попадает в легкие, где кислород связывается с гемоглобином. Затем, пройдя по большому кругу, кровь доставляет кислород всем органам и тканям, что является основой дыхательной функции на клеточном уровне.
- Транспорт углекислого газа. Это побочный продукт метаболизма, который организму не нужен. Гемоглобин связывает его и перенаправляет в легкие для выведения.
Эти функции являются основными для гемоглобина. Его роль может быть как искусственной, так и исследовательской. При лабораторных анализах можно выявить рак, инфекции, воспаления и другие заболевания. Однако диагностика осуществляется не только на основании уровня гемоглобина, но и в контексте других показателей.
Виды и классификация
Теперь рассмотрим важнейшие факторы, способствующие падению уровня гемоглобина у мужчин, женщин и детей:
Заметили падение гемоглобина?
Симптоматика анемии
Основные признаки низкого гемоглобина у всех возрастных групп:
- сильная усталость и быстрая утомляемость;
- бледность кожи и губ;
- учащенное сердцебиение;
- отеки в области ног;
- снижение уровня артериального давления;
- часто возникающие простуды (ослабление иммунной системы);
- изменения в аппетите;
- раздражительность;
- колебания настроения;
- головные боли и головокружения;
- бессонница или постоянное желание спать;
- проблемы со стулом;
- депрессивные состояния;
- хрупкость волос и ногтей, снижение их роста;
- выпадение волос;
- одышка даже при легких нагрузках;
- сухость и шелушение кожи;
- повышение температуры тела до 37–37,5 градусов без видимых причин;
- чувствительность к холоду (постоянное ощущение низкой температуры);
- травмы в уголках рта;
- шум в ушах;
- мушки перед глазами.
У женщин наличие низкого гемоглобина может приводить к нерегулярному менструальному циклу. У детей признаки низкого уровня включают нарушения сна, вялость, плаксивость, изменения в стуле и ухудшение аппетита. Дети с анемией могут отставать в развитии и чаще заболевать. У мужчин сниженный уровень гемоглобина может способствовать снижению потенции.
Причины падения уровня гемоглобина
Сокращение нормы гемоглобина может быть связано с различными заболеваниями и состояниями.
К основным причинам относятся:
- расстройства эндокринной системы;
- злокачественные образования;
- течащие инфекционные заболевания;
- деструкция эритроцитов;
- поражения почек;
- внешние и внутренние кровотечения;
- заболевания пищеварительной системы, затрудняющие усваивание железа;
- нарушения процесса кроветворения;
- нехватка витаминов и минералов, связанная с недостатком их поступления;
- аутоиммунные патологии;
- беременность;
- диетические ограничения;
- психологические расстройства;
- наследственные факторы;
- патологии в области костного мозга, занижающие эритропоэз.
Симптомы болезни
При недостаточном уровне гемоглобина в крови происходит кислородное голодание всех клеток.
Нехватка лечения может привести к серьезным осложнениям и к следующим проявлениям:
- Усталость, трудности с концентрацией, снижение умственной активности, быстрая утомляемость.
Недостаточный перенос кислорода гемоглобином приводит к нехватке энергии в тканях, что затрудняет выполнение обычных дел и обязанностей.
Сниженный уровень гемоглобина вызывает кислородное голодание, что объясняет вышеуказанные симптомы.
- Снижение работоспособности.
Работа, которую ранее выполняли без проблем, требует больше времени и сил.
- Развитие аритмии.
При нехватке кислорода сердце вынуждено работать интенсивнее, что может привести к увеличению его размеров и сердечной недостаточности.
- Недоразвитие нервной системы плода, отслойка плаценты, преждевременные роды.
Все эти состояния могут возникнуть в результате анемии во время беременности.
- Головокружение, мушки перед глазами, шум в ушах.
- Головные боли.
Из-за недостаточной доставки кислорода гемоглобином могут возникать проблемы с сосудами головного мозга, что вызывает боли.
- Чувствительность к холоду.
Снижение гемоглобина замедляет микроциркуляцию, что приводит к постоянной ощущению холода. Могут мерзнуть кончики пальцев и уши.
- Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость слизистых рта.
- Трудности с засыпанием и беспокойные сны.
- Бледность кожи и слизистых оболочек.
Нехватка кислорода, которую не может обеспечить гемоглобин, приводит к бледности. При дефиците крови она распределяется среди жизненно важных органов, и её не хватает в капиллярах. Бледность может проявляться как на всей поверхности тела, так и локально.
Степень проявления симптомов зависит от тяжести анемии. При незначительном снижении гемоглобина клинические проявления могут отсутствовать, а диагноз может быть установлен только по результатам анализов.
Диагностика
Если у вас имеются описанные выше симптомы, особенно в сочетании с факторами, способствующими низкому уровню гемоглобина, необходимо провести общий анализ крови и обращаться за консультацией к терапевту. Обычно для подтверждения анемии проводят повторный клинический анализ крови, что исключает возможные ошибки в результатах.
Если уровень гемоглобина ниже нормы, сразу назначается лечение анемии, а также проводится комплексная диагностика для выявления причин её возникновения. Это особенно актуально, если нет явных факторов, например, недавние операции, травмы с обильными кровопотерями и т. д. В процессе исследования могут быть назначены:
- биохимический анализ крови;
- анализ кала на скрытую кровь;
- колоноскопия;
- фиброгастродуоденоскопия;
- УЗИ органов брюшной полости и почек.
Способы увеличения гемоглобина
Даже небольшое снижение гемоглобина требует вмешательства. В противном случае самочувствие может ухудшиться. С момента анализа крови и получения низких показателей необходимо скорректировать рацион и начать принимать препараты с содержанием железа. Полагаться исключительно на изменение диеты недостаточно, так как из пищи усваивается не более необходимых количеств этого элемента, что не позволяет сформировать резервы и исключить риск будущего снижения гемоглобина.
Обязательно в рамках терапии анемии проводится лечение основного заболевания, которое её вызвало. Поэтому оно будет зависеть от конкретного случая.
Коррекция диеты
При пониженном гемоглобине рекомендуется увеличить количество продуктов, богатых железом, а также теми, что содержат фолиевую кислоту, витамин B12 и аскорбиновую кислоту, поскольку они усиливают усвояемость железа. К таким продуктам относятся:
- говяжья печень и язык;
- белое куриное мясо, индейка и телятина;
- разные морепродукты, включая красную и черную икру;
- гречка и рис;
Препараты, содержащие железо
Обычно для восполнения дефицита железа используют пероральные препарати. Важно отметить, что выбор лекарственного средства осуществляется для каждого мужчины индивидуально, принимая во внимание степень анемии, возраст, активность и имеющиеся заболевания. В большинстве случаев предпочтение отдается комплексным препаратам, которые помимо железа включают витамины группы В и аскорбиновую кислоту, способствующие лучшему усвоению железа в кишечнике. Их обычно принимают курсами, длительность которых составляет от 1 до 6 месяцев.
Все препараты делятся на следующие категории:
- ионные – с двувалентным железом (например, Ферретаб, Актиферрин, Сорбифер Дурулес и др.);
- неионные – с трехвалентным железом (например, Феррум лек, Мальтофер и др.);
- средства на основе липосомального железа – в наиболее легко усваиваемой форме (например, Nan-O-Fer).
Обратим внимание на последнее из упомянутых средств. Nan-O-Fer зарекомендовал себя как один из лучших препаратов, содержащих железо, благодаря множеству своих преимуществ по сравнению с аналогами.
Благодаря липосомальному железу, входящему в состав Nan-O-Fer, этот препарат помогает предотвратить развитие опухолевых процессов. Кроме этого, наличие витаминов B6 и B12, а также фолиевой кислоты способствует правильному созреванию клеток крови, увеличивает жизненную энергию и улучшает работу нервной системы, включая когнитивные функции. Кроме того, пирофосфатное железо в формуле препарата усваивается в нужных для организма количествах, что исключает риск переизбытка и минимизирует вероятность побочных эффектов, присущих другим препаратам. Наконец, стоимость добавки приятно удивляет своим доступным уровнем.
Крайне важно не прекращать прием назначенного врачом препарата без предварительной консультации, поскольку это может привести к быстрому снижению уровня гемоглобина. Прекращение курса лечения возможно только после восстановления нормального уровня ферритина, что должно подтверждаться анализами крови.
Препарат необходимо принимать в назначенной врачом дозировке, за 1-2 часа до или после приема пищи. При этом следует:
- избегать запивания чаем, кофе или молоком;
- не сочетать с препаратами кальция и кисломолочными товарами;
- не принимать одновременно с антибиотиками, антацидами, энтеросорбентами, а также с салицилатами, в частности, аспирином;
- не превышать рекомендованную дозу;
- в первый день начинать с половины назначенной дозы, постепенно увеличивая ее до нормы в течение недели.
Единственным значительным недостатком железосодержащих препаратов является возможность возникновения побочных эффектов. Это может проявляться в виде дискомфорта в животе, потемнения стула, тошноты, запоров и т. д. В таких случаях следует снова обратиться к врачебному специалисту для корректировки назначения.
Как правило, препараты, содержащие трехвалентное и липосомальное железо, легче переносятся и меньше вызывают побочных эффектов. Прием данных средств с пищей может снизить интенсивность проявлений, но отрицательно сказывается на усвоении железа и эффективности терапии, соответственно, такие изменения следует обсуждать с лечащим врачом.
Возвращение к нормальному состоянию и исчезновение симптомов анемии обычно наблюдаются в течение 1-4 недель.
В некоторых случаях при тяжелой анемии у мужчин может потребоваться введение железосодержащих препаратов путем инъекций, однако это должно происходить исключительно в условиях медицинского учреждения под наблюдением специалиста.
Хотя пониженный уровень гемоглобина и анемия у мужчин встречаются реже, чем у женщин, они все же могут привести к серьезным дисфункциям внутренних органов и серьезным последствиям. Поэтому всем мужчинам рекомендуется проходить клинический анализ крови 1-2 раза в год в профилактических целях и регулярно делать комплексные медицинские обследования. Это поможет увидеть даже малейшие изменения и принять своевременные меры для их устранения, что сделает лечение максимально эффективным и минимизирует риск осложнений и ухудшения состояния здоровья.
